Atrévete By Rose

06/10/2025

No tienes que esperar al lunes, ni a tener más tiempo, ni a sentirte “lista”.

El momento es ahora.

Cada vez que te tumbas en el suelo y levantas esas piernas, no solo trabajas el abdomen… trabajas tu disciplina, tu constancia y tu confianza. 🙌🔥

En ATREVETE BY ROSE creemos que el verdadero cambio empieza cuando dices:
👉 “Sí, puedo”.
👉 “Sí, me atrevo”.

No importa si hoy haces 5, 10 o 20 repeticiones. Lo importante es que lo intentes, que no te quedes quieta y que des lo mejor de ti en cada movimiento.

¿Te unes al reto de atreverte contigo mismo? 🚀💪

03/10/2025

🔥No te detengas🔥

Cada paso que das es vida, energía y fuerza.

Moverte es recordarle a tu cuerpo y a tu mente que mereces TODO lo que sueñas.

💪✨ Porque detenerte no es descanso… es renunciar a la vida que te pertenece.

👉 Hoy es el momento.
👉 Hoy es por ti.
👉 Hoy es para la vida que MERECES.

02/10/2025

02/10/2025

✨ RETO DE 10 DÍAS – COMIENZA EL 15 DE OCTUBRE ✨

¿Lista para recuperar tu energía, motivación y sentirte mejor contigo misma? 💪🌱

En Atrévete By Rose lanzamos un programa intensivo diseñado para resetear tu cuerpo y tu mente en solo 10 días.

🎯 ¿Qué incluye este reto?
✔️ Rutinas de entrenamiento presenciales y online 🏋️‍♀️
✔️ Bot exclusivo de acompañamiento: recetas, lista de la compra y apoyo diario 📲
✔️ Comunidad femenina motivadora para que nunca te sientas sola 👭
✔️ Seguimiento de tu progreso antes y después 📊
🏆 PREMIO ESPECIAL

La participante con la mejor transformación será premiada con:
🎁 Un premio valorado en mas de 70€ 🎁

📅 Inicio: 15 de octubre
📍 Plazas muy limitadas – Grupos reducidos para un seguimiento real.
👉 Comienza tu transformación ahora, sin pasar hambre y con resultados mantenidos en el tiempo.
☎️ 744 735 548

02/10/2025

✨ ESCUELA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE – GRATUITA ✨

✨ ¿Cansad@ de hacerte pruebas y que tu analítica no mejore?
✨ ¿Harta de aplicar consejos que no funcionan?
✨ ¿Quieres aprender a comer bien, sin pasar hambre y con resultados reales mantenidos en el tiempo?

💡 En Atrévete By Rose lanzamos nuestra Escuela de Alimentación Saludable:

12 bloques prácticos con tips sencillos y efectivos para tu día a día
📅 Todos los martes a las 19:00h

📍 Atrévete By Rose (Chiclana)

💸 ¡TOTALMENTE GRATIS!

Aquí aprenderás sobre:

🥗 Cómo leer etiquetas
💪 Ejercicio físico y nutrición
❤️ Salud del corazón
🍽️ Qué pedir cuando comes fuera
🍭 El azúcar y cómo afecta a tu cuerpo..¡y mucho más!

⚡ Plazas limitadas: reserva ya tu sitio

☎️ 744 73 55 48

27/09/2025

Una de las mejores decisiones que puede tomar un deportista sea cuál sea su nivel.

01/05/2025

30/04/2025

23/02/2024

No sabréis lo que es el cielo hasta que no probéis nuestras bolitas de crema de cacahuete🤤

Un sabor y texturas inexplicables que componen unos ingredientes súper saludables y ricos en proteína, ¿qué más les podemos pedir?🤭

Síguenos para ver absolutamente TODO lo que tenemos preparado y por supuesto, escribe en los comentarios si las probaste o si vendrás pronto🫵🏼

Porque amig@, no puedo dejar que te pierdas esto🔥

21/02/2024

Donuts saludables que puedes venir a probar a 🔥

En Chiclana de la Frontera os ofrecemos la oportunidad de probar dulcecitos riquísimos y, por qué no, súper saludables🤍