María Cámara Psicóloga

María Cámara Psicóloga Doctora en psicología, experta en mindfulness y psicoterapeuta Gestalt. Profesora del Proceso Hoffm

27/05/2026

En consulta me hacen preguntas que la gente lleva años guardando…

Porque hay un momento en el que por fin te permites preguntar lo que siempre quisiste saber. Y casi siempre, la respuesta te sorprende.

Muy satisfecha e inspirada tras el Congreso Internacional de Hoffman, celebrado del 18 al 22 de mayo en un entorno preci...
25/05/2026

Muy satisfecha e inspirada tras el Congreso Internacional de Hoffman, celebrado del 18 al 22 de mayo en un entorno precioso cerca de Múnich.

Ha sido un encuentro muy especial entre 16 centros de todo el mundo, donde hemos podido compartir distintas formas de impartir el Proceso Hoffman, cocrear nuevos programas y seguir aprendiendo unos de otros desde la colaboración y el respeto mutuo.

También hemos dado la bienvenida a dos nuevos centros: China y Sudáfrica, ampliando aún más esta red internacional tan comprometida con el crecimiento personal y la transformación humana.

El ambiente de armonía, apertura y enriquecimiento mutuo ha sido profundamente inspirador.

Además, este congreso ha marcado para mí el cierre de una etapa muy significativa: después de 13 años, me despido de mi rol como una de las tres directoras de Hoffman Internacional. Ha sido un viaje extraordinario de aprendizaje, crecimiento y dedicación, que ahora continúa en muy buenas manos.

Es un verdadero privilegio formar parte de una organización internacional con más de 50 años de trayectoria y cuyos programas han acompañado ya a más de 150.000 personas en todo el mundo.

25/05/2026

¿Por qué hay cosas que “ya sabes” pero sigues repitiendo?

Porque los patrones arraigados viven en tres niveles: lo que piensas, lo que sientes y lo que guarda tu cuerpo.

Trabajarlos de verdad requiere abordarlo todo.

Tu sistema nervioso no está diseñado para estar siempre en marcha.No es falta de fuerza de voluntad.No es pereza.Es biol...
21/05/2026

Tu sistema nervioso no está diseñado para estar siempre en marcha.

No es falta de fuerza de voluntad.

No es pereza.

Es biología.

Vivimos en modo alerta permanente.
El cortisol sube. El cuerpo se tensa.
Y la mente… también se agota. 🧠🪫

Lo que nadie te cuenta antes de empezar terapia 🧠Y que ojalá alguien me hubiera dicho a mí ✨Porque mucha gente abandona ...
19/05/2026

Lo que nadie te cuenta antes de empezar terapia 🧠

Y que ojalá alguien me hubiera dicho a mí ✨

Porque mucha gente abandona justo cuando el proceso está empezando a hacer efecto. Y es una pena. Una pena enorme.
Si estás pensando en empezar, o si llevas poco tiempo y sientes que “no funciona”… quédate hasta el final

15/05/2026

Nadie llega a consulta sin saber, en el fondo, lo que necesita.
A veces está enterrado. A veces da miedo mirarlo. Pero está ahí.

Mi trabajo no es decirte qué hacer. Es ayudarte a que te escuches lo suficiente como para que tú misma lo veas.
La sabiduría ya es tuya.

Siempre lo fue.

Llevo años trabajando con personas que ya han probado de todo.Apps de meditación. Rutinas de mañana. Diarios. Afirmacion...
13/05/2026

Llevo años trabajando con personas que ya han probado de todo.

Apps de meditación. Rutinas de mañana. Diarios. Afirmaciones.
Y el hábito que más cambia las cosas no es ninguno de esos. Es mucho más sencillo. Y mucho más difícil de sostener porque requiere presencia real, no rutina automática.

Desliza👆

11/05/2026

La ansiedad no es debilidad. Es una señal que tu cuerpo y tu mente necesitan atención. 🤍

En este vídeo te cuento algunas claves para empezar a gestionarla, porque entender lo que sientes es el primer paso para transformarlo.

¿Te identificas con alguna de estas señales?

Tu sistema nervioso no está diseñado para estar siempre en marcha.No es falta de fuerza de voluntad.No es pereza.Es biol...
08/05/2026

Tu sistema nervioso no está diseñado para estar siempre en marcha.

No es falta de fuerza de voluntad.
No es pereza.
Es biología.

Vivimos en modo alerta permanente.
El cortisol sube. El cuerpo se tensa.
Y la mente… también se agota. 🧠

30/04/2026

Siempre me gusta dejar que sean ellos quienes hablen.
Porque hay algo en sus palabras que transmite lo que se vive dentro de un taller…

Gracias por compartirlo con tanta honestidad. Seguimos trabajando para que esto llegue a más personas — y para que cada taller sea un espacio libre, honesto y de aprendizaje 🌸

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