
08/10/2025
🍁 El otoño trae consigo menos horas de luz natural y más tiempo frente a pantallas.
Eso significa que tus ojos trabajan el doble: forzamos la vista, sufrimos sequedad ocular y, en muchos casos, terminamos con dolor de cabeza al final del día.
Hoy queremos compartir contigo estos consejos sencillos para cuidar tu visión en estos meses:
1️⃣ Aplica la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 6 metros de distancia durante 20 segundos.
2️⃣ Cuida la iluminación de tu espacio: evita contrastes fuertes entre la pantalla y el entorno.
3️⃣ Protege tus ojos con gafas con filtro azul, diseñadas para bloquear la luz dañina de dispositivos electrónicos.
En Óptica VidaVisión no solo vendemos monturas te acompañamos en tu día a día.
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