Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00

¿Qué es el sitio web?

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Alvaro Gamboa Centro de Entrenamiento

Casa
España
Cieza
Alvaro Gamboa Centro de Entrenamiento

En los Centros Álvaro Gamboa tenemos todos los servicios para diseñar tu plan de salud al completo.

15/01/2026

Así es entrenar con nuestra Irene 🧡💪🏻

En este vídeo, nos demuestra cómo en los 📍 cualquier persona, tenga el nivel que tenga, puede disfrutar de los entrenamientos, sentir los resultados y alcanzar sus objetivos.

👉🏻 Nuestra prioridad es que realices el ejercicio sin riesgos y con eficacia, con el movimiento que más cómodo te sientas según tu nivel. ⚡Los entrenadores te ayudaremos a avanzar poco a poco de forma segura. Tú mismo podrás comprobar cómo vas avanzando poco a poco.

¿Hasta qué nivel quieres llegar? 📈 Entrena con Irene en los centros Álvaro Gamboa y mejora tus cualidades físicas y tu calidad de vida

04/01/2026

Este año transforma tus excusas 💪🏻⚡

🫣 Deja atrás los motivos que no te dejaban avanzar hacia tus objetivos y transfórmalos en buenas decisiones. Este 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ tenemos un plan 360 grados para abordar tu salud y bienestar 🧡 Entrenamiento en grupos reducidos, entrenamiento personal, sesiones específicas, agenda activa y plan nutricional adaptado 👌🏻

⛳ Márcate pequeñas metas que te lleven al cambio definitivo, en los centros Álvaro Gamboa te ayudamos a lograrlo este 2026. Escríbenos si quieres saber más 📲 Inscríbete ahora y llévate un llavero NFC gratis con tu reserva. Además, tu plaza en nuestro centro incluye menús semanales 🥝🍝para que también cuides tu alimentación sin coste adicional.

31/12/2025

¡Nuestros mejores deseos para vuestro 2026! 🧡

De parte de todo el equipo de los centros Álvaro Gamboa, os queremos dar las gracias por habernos elegido para mejorar vuestra salud y calidad de vida este año 💪🏻 Os deseamos 365 días llenos de experiencias inolvidables y recuerdos imborrables.

Nos vemos pronto, para seguir trabajando en la mejor versión de todos vosotros y disfrutando a tope del proceso🥂 ¡Feliz Año Nuevo! 🧡💫

28/12/2025

Nochevieja también puede ser rica, festiva y saludable 🎉
🧡 Guarda este carrusel de ideas de para disfrutar Nochevieja o Año Nuevo:

1️⃣ Crema de calabaza especiada y con toque de yogur.
2️⃣ Ensalada templada de coles con toque cítrico.
3️⃣ Tostas integrales con mayonesa de aguacate y anchoa.
4️⃣ Salmón al horno con costra de pistachos.
5️⃣ Trifle de cacao, frutos secos y plátano.

💬 ¿Cuál harías sí o sí?
📌 Guárdalo para el 31 y compártelo con quien organiza la cena.
Y escríbenos por mensaje privado si quieres un plan de nutrición adaptado a tus objetivos y con recetas así de ricas ☺️

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23/12/2025

El tratamiento de salud definitivo 🧡⚡

¿Ya tienes tu lista de propósitos para el 2026? ☺️ Nosotros lo tenemos claro, uno de los que tienes que incorporar sí o sí es el mejor tratamiento para:

⏳ Alargar tu vida con calidad.
🪢 Mejorar la depresión y la ansiedad.
🧠 Proteger tu cerebro frente a la demencia.
🎈 Disminuir la inflamación.
🔥 Reducir tu porcentaje de grasa corporal.
♥️ Mantener un corazón fuerte.

Que no falte en tu 2026 el 💪🏻⚡

Reserva ya tu plaza en tu centro Álvaro Gamboa más cercano 📲 680 16 50 73 y nota la diferencia este nuevo año.

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16/12/2025

Gracias por elegirnos ✨🧡

Este sábado celebramos nuestra tradicional comida de Navidad y fue increíble 🤩 Gracias por confiar en nosotros, formar parte de esta gran familia y ayudarnos a crear un ambiente especial en cada entrenamiento ⚡ En los centros Álvaro Gamboa nos esforzamos para que cada sesión sea divertida pero, la mención especial... ¡Os la merecéis todos vosotros y vosotras! ⭐

Un abrazo enorme y todo nuestro cariño para este final y comienzo de año nuevo, de parte del equipo Álvaro Gamboa ☺️

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14/12/2025

Todos los del llavero AG 🧡

Este último trimestre del año hemos incorporado nuestro primer dispositivo de salud: el llavero AG ☺️
Una herramienta de salud que actualizamos mensualmente con información de calidad, muy útil para cuidar tu salud y sentirte mejor desde dentro:
🏋🏻 Entrenamientos para realizar en casa.
🍜 Recetas fáciles y saludables.
📚 Consejos de salud, información de calidad.

Llévalo siempre contigo en tus llaves 🔑 y escanéalo con el NFC de tu móvil para poder visualizar todos los contenidos cómodamente 📲

¿Sabías que puedes llevártelo completamente gratis? 🤩 Con tu reserva de plaza en los centros Álvaro Gamboa de Abarán o Cieza, te llevas tu llavero AG. Si todavía no lo tienes, pídeselo a nuestros entrenadores cuando vayas a tu sesión ☺️

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10/12/2025

Hoy entrenamos con ⚡🧡

⭐ Samuel es otro de nuestros entrenadores, uno de los más veteranos y que ya seguro que todos conocéis por su famosa "Taberna de Samu". En los 📍centros Álvaro Gamboa cada sesión es diferente, porque tiene el toque personal de su entrenador, que la diseña específicamente según las necesidades de cada grupo y sus usuarios.

🏋🏻 Entrenar con Samu es efectivo, a la vez que muy divertido y dinámico. Un profesional que se mantiene en constante formación para ofrecer lo mejor en cada entrenamiento 🤩 Los retos imposibles de Samu o la Taberna de Samu, ¿qué prefieres? ¡Te leemos en comentarios! 📲

07/12/2025

Tu cuerpo no te sabotea, te está dando pistas 🧐

Aunque creas que estás comiendo bien, puede que tu dieta tenga deficiencias de nutrientes clave como hidratos de carbono de calidad, minerales o vitaminas. 👉🏻 En este post, te dejamos muchos de los síntomas que deben hacer sonar tus alarmas.

🥑🫑 Garantiza que tu alimentación está 100% adaptada a tus necesidades y llegas a unos valores de nutrientes adecuados par tu organismo con un plan nutricional adaptado. En los centros Álvaro Gamboa te ofrecemos un seguimiento completo de alimentación + ejercicio, para que cuides tu salud de forma integral.

Escríbenos al 📲 680 16 50 73 y te contamos qué podemos hacer para que te sientas mejor que nunca.

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03/12/2025

6 para que no arriesgues tu salud en ❤️‍🩹🎄

Estamos en la recta final del 2025 y te felicitamos si has logrado cuidarte más y mejorar tu salud 🥰 ¡Pero no lo eches todo a perder en el último momento!
👉🏻 Debes tener claro es que la Navidad no dura todo el mes, solo son unos pocos días clave los que saldrás con amigos y familia. Así que, el resto de días sigue cuidándote y, por supuesto, aprovecha las vacaciones para algo más que comer y beber: sal a pasear, prueba nuevos deportes, descansa y relájate, duerme sin alarma, haz recetas en casa... ☺️ En este post te contamos más en detalle sobre 6 consejos que te ayudarán a terminar el año disfrutando y cuidándote al mismo tiempo.

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28/11/2025

Estos son los favoritos de nuestras entrenadoras e 😜

Hoy os contamos qué es lo que toman como snack de media mañana o media tarde nuestras entrenadoras para afrontar las sesiones a tope de energía ⚡Estas son sus opciones favoritas:

La de María José 👉🏻 Kéfir y copos de avena, una opción saciante y cargada de nutrientes que combina a la perfección para beneficiar nuestro sistema digestivo. Puedes añadir fruta, frutos secos o semillas si tu aporte de calorías en esta comida tiene que ser mayor.
La de Irene 👉🏻 Batido de leche con proteína, una opción súper rápida de preparar y tomar pero muy eficaz para mejorar la masa muscular y recuperar después del entrenamiento.

💡 En el post te dejamos algunas ideas para adaptar estos snacks según tus objetivos y preferencias. Recuerda que lo ideal es dejarte aconsejar por un nutricionista profesional, que diseñe un plan de alimentación personalizado para ti 🥰 Escríbenos si quieres saber más sobre nuestro servicio de asesoramiento nutricional.

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Calle José Pérez Gomez, 23
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