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Valora Fisioterapia y Readaptación

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España
Cistérniga
Valora Fisioterapia y Readaptación

🏋🏻‍♀️💪🏻 Centro de fisioterapia, readaptación y rehabilitación deportiva en La Cistérniga y Valladolid

24/09/2025

🧠✨ ¿Sabías que tu cerebro también se entrena en fisioterapia?
La neuroplasticidad es la capacidad del sistema nervioso para adaptarse y crear nuevas conexiones.
Gracias a ella, tras una lesión física tu cuerpo puede recuperar movimiento, fuerza y coordinación.

Cada ejercicio, cada repetición, no solo fortalece tus músculos… también envía un mensaje a tu cerebro para que reaprenda.
👉 En fisioterapia trabajamos cuerpo y mente al mismo tiempo.

¿Listo para entrenar también tu cerebro? 💪

📍 VALORA FISIOTERAPIA
📞 690953840 / 644076258
🌐 fisioterapiavalora.com

17/09/2025

✨ Entrenar fuerza es salud, no solo estética.

💜 En Valora siempre te damos una atención personalizada, adaptando el ejercicio a tus necesidades para que disfrutes de todos sus beneficios 💪

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10/09/2025

Tu cuerpo es tu mejor inversión. Cada estiramiento, cada ejercicio y cada pequeña acción de autocuidado suma para que mañana vivas con más energía, menos dolor y mayor calidad de vida. 💪🌿

👉 No esperes a que aparezca la lesión para empezar a cuidarte. Prevenir es siempre el mejor tratamiento 💜

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03/09/2025

Septiembre es el mes de las “vueltas”: al trabajo, al cole… y al entrenamiento 🏋️‍♂️.
Si quieres volver fuerte y sin lesiones, ten en cuenta tres claves:
1️⃣ Calienta antes de entrenar.
2️⃣ Progresa poco a poco.
3️⃣ Descansa para recuperarte.

👉 Lo importante no es hacer mucho en un día, sino mantener la constancia.

💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué es lo que más te cuesta cuando vuelves a entrenar después de un parón?

27/08/2025

💪 Tu cuerpo es la herramienta con la que enfrentas cada día: trabajo, deporte, descanso. Si no lo cuidas, te lo recordará en forma de dolor y limitaciones. La fisioterapia no es solo para tratar lesiones, es también para mejorar tu rendimiento y sentirte con más energía.

✨ No esperes a que el dolor te frene.

𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗮𝗵𝗼𝗿𝗮 𝘆 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 📥

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20/08/2025

¿Sabías que solo 35 minutos de ejercicio a la semana pueden reducir tu riesgo de demencia en un 41%? 🧠✨
Un nuevo estudio con más de 89.000 personas lo confirma: moverte, aunque sea poco, protege tu cerebro y tu salud.

En Valora te ayudamos a encontrar el movimiento que mejor se adapta a ti, para que tu cuerpo y tu mente estén más fuertes cada día 💜

✨ Dale a tu cerebro el ejercicio que se merece.

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06/08/2025

🔍 Ecografía musculoesquelética: porque ver es entender.
En Valora utilizamos ecografía para evaluar en tiempo real el estado de músculos, tendones y ligamentos. Esto nos permite:

✅ Diagnosticar con mayor precisión
✅ Guiar tratamientos invasivos (como punciones secas o electrólisis)
✅ Observar la evolución de tus lesiones

La tecnología es una herramienta, pero la clave está en saber usarla.
🧠👨‍⚕️ Combinamos experiencia clínica con valoración objetiva para ofrecerte el mejor tratamiento posible.

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30/07/2025

Tu cuerpo es tu casa, tu motor, tu historia. No se trata solo de entrenar o recuperar, sino de reconectar contigo. Cuídalo, escúchalo y valóralo. 💜

🧐 ¿Y tú? ¿Te cuidas como debes?

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25/07/2025

🦴 ¿Sabías que lo que comes puede influir en cómo se sienten tus articulaciones?

El verano es una gran oportunidad para cuidar tu cuerpo desde dentro.

Estos alimentos tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes o lubricantes que ayudan a mantener tus articulaciones sanas y en movimiento.

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18/06/2025

🧊💪 Entrenar con calor sí se puede: solo necesitas sombra, agua, muchas ganas… y estos 5 tips.

⏩ Desliza y cuida tu energía este verano 🤩

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04/06/2025

🧠 ¿Una hernia lumbar siempre necesita cirugía?
No te dejes engañar.

Un estudio científico revisó 38 casos y mostró que muchas hernias se reabsorben solas, sobre todo las más grandes (sequestradas y extruidas).
⁣
💡 Con tratamiento personalizado, movimiento y tiempo, tu cuerpo puede sanar.

📩 ¿Tenés hernia discal? Escribinos y te ayudamos.

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28/05/2025

En Valora, nuestro objetivo es ayudarte a mantenerte fuerte, sano y en equilibrio. 💜
Prioriza tu bienestar hoy para disfrutar de un mañana activo y sin dolor. 💪🧘‍♂️

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