Luna Gómez- Psicología de integración

15/01/2026

Parar y quedarnos con nosotros, mirar y acoger una presencia real y sincera, no siempre resulta sencillo.

La meditación es una práctica que pretende cultivar un silencio mental y un silencio interno más profundo para poder sentirnos sin prisas y permitir la afluencia de lo atascado. Algo que la mente y el ‘no parar’ a veces no permite.

A través de diferentes prácticas meditativas y de consciencia corporal se busca poder profundizar en el contacto con uno mismo y la vivencia que emerge desde el silencio. Ir más allá de la palabra y quedarnos con la sinceridad de lo que encuentro. La intención también es poder comprender la importancia que tiene para nuestro bienestar poner atención a algo más que a la mente.

La respiración actúa como un puente: crea espacio, acompaña y nos ayuda a soltar con respeto.

En este seminario es bienvenido cualquier persona que tenga o no conocimiento de la práctica meditativa, ya que, cada uno avanza desde su propio punto de partida y a su propio ritmo. Muy indicado para practicantes iniciales, ya que ayuda a afianzar la práctica.

FECHA Y HORARIO. Sábado 21 de febrero. 10:00 h a 14:00 h (aprox.)
LUGAR. Plaza de Agustín Salido, 7. Ciudad Real (Hygge - Centro de ejercicio físico)
COSTE: 60 €
IMPARTE: Luna Gómez (Psicóloga. Acreditada del Proceso Oxígeme)
MÁS INFORMACIÓN Y RESERVA: 613 14 62 50 (Luna) | consultalunagomez@gmail.com
AFORO LIMITADO

14/01/2026

El cambio no nace de la intelectualización, ni del autoconvencimiento. Surge de una toma de consciencia real de lo que opera en mí y empuja todo mi movimiento. De ahí nace un movimiento, que con esfuerzo y determinación, me ayuda a estar en contacto con mi vivencia y a ir creando un soporte propio que me ayude a generar ese cambio en la estructura que sostiene el malestar.

Si te resuena esta forma de entrar en ti y generar un cambio desde este lugar puedes ponerte en contacto conmigo para iniciar un proceso terapéutico, actualmente tengo la AGENDA ABIERTA.

29/12/2025

Liberar no es “soltar” sin más. No es abrir lo que está contenido sin preparación. Cuando no hay sostén interno, lo que se libera puede desbordar, retraumatizar o volver a ser contenido de forma defensiva.

Desde una perspectiva somática y neurobiológica:

▪️El sistema nervioso y el cuerpo en toda su vivencia necesita seguridad para poder liberar y procesar.
▪️ El sostén (interno y externo) amplía nuestra capacidad de permanecer; sin ella, la emoción intensa activa mecanismos defensivos y de supervivencia, no integración.
▪️ Contener sin sostener puede generar más rigidez; liberar sin sostén fragmenta.

Por eso, antes de liberar, se construye.

Luna.

23/12/2025

Recién salido del horno.

Hace poquito una , compañera en esta profesión tan bonita, ha publicado este libro con la intención de dar espacio a la maternidad y potenciar la salud mental en este camino.

Deseando leerlo porque se que va a ser ❤️

Enhorabuena

05/12/2025

Parar y quedarnos con nosotros, mirar y acoger una presencia real y sincera, no siempre resulta sencillo.

La meditación es una práctica que pretende cultivar un silencio mental y un silencio interno más profundo para poder estar con nosotros, sentirnos sin prisas y permitir la afluencia de lo atascado. Algo que la mente y el ‘no parar’ a veces no permite.

A través de diferentes prácticas meditativas y de consciencia corporal se busca poder profundizar en el contacto con uno mismo y la vivencia que emerge desde el silencio. Ir más allá de la palabra y quedarnos con la sinceridad de lo que encuentro. La intención también es poder comprender la importancia que tiene para nuestro bienestar poner atención a algo más que a la mente.

La respiración actúa como un puente: crea espacio, acompaña y nos ayuda a soltar con respeto.

En este seminario es bienvenido cualquier persona que tenga o no conocimiento de la práctica meditativa, ya que, cada uno avanza desde su propio punto de partida y a su propio ritmo.

🗓FECHA Y HORARIO. Sábado 20 de diciembre. 10:00 h a 14:00 h (aprox.)
📍LUGAR. Plaza de Agustín Salido, 7. Ciudad Real (Hygge - Centro de ejercicio físico)
➰COSTE: 60 €
🌱IMPARTE: Luna Gómez (Psicóloga. Acreditada del Proceso Oxígeme)
📞📩MÁS INFORMACIÓN Y RESERVA: 613 14 62 50 (Luna) | consultalunagomez@gmail.com
⚠️AFORO LIMITADO

01/12/2025

La herida familiar no siempre habla en voz alta.

A veces no es evidente y se expresa en la dificultad para poner límites, en el miedo a decepcionar, en la búsqueda incesante de amor, de aceptación, en la sensación de no ser suficiente, en la incapacidad parar abrirnos, comprometernos, en relaciones que duelen o en la tendencia a repetirse en el mismo punto una y otra vez.

Curar la herida familiar es permitirnos mirar hacia dentro sin miedo, reconocer lo que aún pesa y darle espacio para transformarse.

Es un acto profundo de reparación: hacia nuestra historia, hacia quienes fuimos y, sobre todo, hacia quienes podemos llegar a ser.

Luna.

21/11/2025

El compromiso es presencia, contigo mismo y con tu camino, y a veces requiere esfuerzo e intención. Un esfuerzo que en realidad es poner energía en nutrir lo que sientes que necesitas y lo que te hace bien, te ayuda y beneficia a tu bienestar.

Cada información que nos llega es valiosa, pero más valioso es la forma en la que eso aterriza en tu vida para poder generar movimiento hacia el lugar que necesitamos ocupar. Porque sin acción, la toma de consciencia y la comprensión se desvanece, no se materializa. Si no mantengo presente ese trabajo en mi día a día, una apertura que llega con total claridad puede acabar no llegando a nada.

Todo movimiento de ti y tu vida nace de dentro y se efectúa desde uno mismo.

Desde el proceso terapéutico se ofrece un acompañamiento que permite ir entrando en esas profundidades personales para conocer los bloqueos que nos anclan y nos retienen en el mismo sitio.

Luna.

17/11/2025

Curar, sanar, estar bien con uno mismo, con los demás, con la vida… son palabras que salen desde lo más adentro cuando se ve amenazado lo más valioso: la salud.

Un dolor, un síntoma, ya sea físico o psíquico, no es un hecho aislado, sino que implica a toda la persona, y es la propia persona la que ha de indagar la forma en cómo está involucrada. Curar no es sólo tapar la herida, es además acceder a la consciencia de cómo se manifiesta el todo en la parte. Se requiere bajar a las desconocidas profundidades personales y, desde ahí, encontrar el camino y la salida. Dónde se está, qué hacer, hacia dónde ir… Un camino de búsqueda donde la consciencia es clave.

El Dr. Manuel Almendro nos presenta un camino para acceder a la salud a través del acceso al a consciencia: El Proceso Oxígeme.

🗓️ Viernes 28 de Noviembre
🕐 19:00 h
📍 Plaza San Francisco, 1. Ciudad Real (Salón de Actos de la Residencia Universitaria Santo Tomás de Villanueva)

GRATUITO (Reserva tu plaza)

📞 613 15 62 50 | ✉️ consultalunagomez@gmail.com

04/11/2025

20/10/2025

Cuando vamos tomando consciencia, nos volvemos más sensibles a lo que se despierta internamente.

A medida que abrimos campo, somos capaces de identificar con mayor facilidad y detalle lo que ocurre dentro de nosotros. Hay una mayor percepción de nuestra sensaciones, nuestras emociones y nuestro pensamiento.

Esta mayor sensibilidad, sin embargo, también puede traer mayor inestabilidad. Por eso, en esta apertura, es importante construir una base que nos brinde estabilidad para sostener las vivencias a las que nos vamos abriendo.

Esa estabilidad se construye desde el cuerpo. El cuerpo es la base, nuestro centro. No se trata de no sentir - porque sentimos -, sino de no perdernos en lo que sentimos, de no dejar que nos arrase.

Entonces, uno encuentra estabilidad en medio de la inestabilidad. Un orden dentro del caos. Una comprensión que permite empujar nuestra acción desde otro lugar, con mayor consciencia y presencia.

Luna.

18/10/2025

La respiración holotrópica, creado por Stanislav y Christina Grof, es un método experiencial de autoexploración que permite tanto despertar personal como una profundización.

Su objetivo primordial radica en la activar el inconsciente y desbloquear la energía apriosionada en los síntomas somáticos, emocionales y psíquicos. Despertar así, a través de la vivencia, el potencial curativo y transformación de la sabiduría interior como fuente de sanación.

El trabajo consistirá en:
▶ Introducción y presentación del trabajo a realizar
▶ Respiración holotrópica
▶ Expresión a través de la escritura y la pintura
▶ Integración

Información ampliada en HISTORIAS DESTADAS (Sem. Respiración).

Fecha: 29 de noviembre. 10:00 h 20:00 h
Lugar: Ciudad Real. Plaza de Agustín Salido, 7 (Hygge - Centro de ejercicio físico)
Más información y reservas: 613 14 62 50 o luna@oxigeme.com

Luna

17/10/2025

La respiración holotrópica, creado por Stanislav y Christina Grof, es un método experiencial de autoexploración que permite tanto despertar personal como una profundización.

Su objetivo primordial radica en la activar el inconsciente y desbloquear la energía apriosionada en los síntomas somáticos, emocionales y psíquicos. Despertar así, a través de la vivencia, el potencial curativo y transformación de la sabiduría interior como fuente de sanación.

El trabajo consistirá en:
▶ Introducción y presentación del trabajo a realizar
▶ Respiración holotrópica
▶ Expresión a través de la escritura y la pintura
▶ Integración

Toda la información en HISTORIAS DESTADAS (Respiración Holotrópica).

Más información y reservas: ponte en contacto.

Luna