Luna Gómez- Psicología de integración

14/08/2025

El Proceso Oxígeme lleva implícito diferentes actividades terapéuticas:

🗣 Las charlas son informativas. Conocer el proceso, la forma de trabajar, metodología, etc. es algo clave ya que permite comenzar el proceso terapéutico siendo conocedores de él.

🌿 El grupo y los seminarios se encuadran ya dentro del trabajo terapéutico, presentándose como diferentes modalidades que siguen y complementan a la terapia individual.

Si estás interesado en asistir a alguna actividad o conocer / iniciar el proceso puedes ponerte en contacto conmigo a través de:

📞 613 14 62 50
📧 consultalunagomez@gmail.com
📩 Mensaje directo

Luna.

12/08/2025

11/08/2025

24/07/2025

A veces necesitamos PARAR, pero con consciencia. Tomar distancia de lo que nos es cercano, de lo que sentimos que nos arrasa o de aquello que percibimos que va más rápido que nosotros.

Las personas somos hábiles en distanciarnos, pero con frecuencia lo hacemos desde la evasión, la mente dual e hiperactiva, y en el seguir para adelante como sea, sin sentirnos. Y estos procesos a menudo nos llevan a estados de gran agotamiento físico, emocional y psíquico. Aquí hemos perdido nuestro centro de alguna manera y la situación nos desborda; ¡No puedo más! El cuerpo y la mente se colapsan: caldo de cultivo para el bloqueo, la paralización.

Es complicado volver a nuestro centro desde este contexto.

La clave sería ser capaz de escuchar esa intuición silenciosa que nos manda el mensaje de que algo no está funcionamiento internamente de una manera adecuada para ti. Y para escuchar esa intuición es necesario un cierto silencio interno, para que la mente binaria e hiperproductiva no opaque ese mensaje.

Y aquí puede venirnos bien tomar esa distancia para tomar perspectiva, para ver con algo más de claridad, para reubicarnos y volver, volver desde otro lugar. Porque ahí reside la diferencia, en la huida salimos corriendo para no volver, para no volver a mirar.

Luna.

21/07/2025

En terapia, ambos proceden de un cambio de consciencia. Cuando vamos viendo dónde estamos y las fuerzas que impulsan nuestra vida, también vemos las trampas de las piedras que llevamos en la mochila.

El primer paso es ese darnos cuenta que llega a lo más profundo, pero no todo se queda ahí. Sin hechos, todo se desvanece. Pero sin consciencia, no hay avance posible.

Luna.

12/05/2025

Este seminario forma parte de un método experiencial y teórico llamado OXIGEME (www.oxigeme.com), creado por el Dc. Manuel Almendro a lo largo de 40 años de trabajo clínico en psicología.

Basándonos en la experiencia, entendemos que este proceso lleva implícito este tipo de seminarios vivencias como verdaderos peldaños evolutivos, claves en el trabajo personal y curativo de la persona.

Luna.

10/04/2025

Tener claro nuestra intención de cambio.

Asumir un compromiso con ese proceso de cambio.

No conocemos el camino, pero sí hacia dónde remamos para dirigirnos.

Lo que necesita ser transformado en tu vida marca el punto de partida para dirigir la mirada hacia el destino al que quieres llegar.

Porque sin este ‘puerto’, remamos a la deriva. No sabemos a dónde vamos.

30/03/2025

El cuerpo como vía de entrada, la consciencia como anclaje desde donde percibir y recibir.

30/03/2025

Oxígeme es un proceso de Consciencia, y desde ahí, un proceso de transformación.

Podemos tratar problemas puntuales, pero si no transformamos la estructura base estos no cesarán. Necesitamos cambiar el molde.

La estructura humana se compone de fractales (patrones corporales-emocionales- mentales-energéticos) y traumas (heridas del pasado remoto e inmediato) que nos empujan a actuar de una forma indeseada y que no podemos parar. Esta estructura interactúa desde el pasado sobre el presente.

¿Donde estoy? ¿Hacia dónde voy? y ¿Cómo he llegado hasta aquí?

El cuerpo, el proceso meditativo y el silencio se convierten en la puerta de entrada y ejes del proceso de cambio.

19/03/2025

Normalizamos la violencia, el mal-trato, la ausencia.
Normalizamos ser la que se encarga de todo, la que tira del carro.
Normalizamos ser la madre/el padre de mi madre o de mi padre.
Normalizar que no pregunten, que siempre el otro es más importante.
(...)

Normalizamos el contexto en el que vivimos porque es lo que conocemos, es nuestra “normalidad”.

Uno se adapta sin sentir el peso de la fractura psicológica que supone algo así.
Uno se adapta, escindiendo de la consciencia el dolor que implica haber tenido que asumir ese lugar.

Un lugar que puede permanecer con nosotros a medida que pasan los años y que vamos trasladando a diferentes relaciones de nuestra vida.

Y puede que sintamos la soledad, la sobrecarga, la falta de soporte (el 'síntoma')… pero quizás no lo asociamos a estos orígenes; simplemente emergen como vivencias que no terminamos de comprender. O quizás sí lo asociamos, pero acabamos en un lugar de contradicción porque en la ecuación están implicadas personas significativas para nosotros, viéndonos incapaces de soltar.

¿Qué has normalizado?
¿De qué forma sigue presente hoy?

📩 Si estás interesado en empezar el proceso terapéutico siempre se realiza una entrevista informativa breve dónde os explico en qué consiste el proceso y comentamos otros aspectos de la terapia. Puedes ponerte en contacto conmigo o visitar la página web (ambos datos: link en bio)

13/03/2025

Nos movemos desde el estado en el que percibimos que nos encontramos.
Un estado regulado inicialmente por cómo nos sentimos (emocional y somáticamente).

✉ Si estás interesado en conocer el Proceso Oxígeme siempre realizamos una entrevista informativa breve donde contamos en qué consiste el proceso y otros aspectos de la terapia. Puedes ponerte en contacto conmigo o también consultar la página web (en el perfil).

11/03/2025