18/01/2023
Información muy útil para una de las patologías más comunes del pie🦶🦶
🦶 La fascitis plantar es una afección común que se caracteriza por dolor en la parte inferior del pie, especialmente en la zona del talón. Estos son los posibles tratamientos: 👇
• Descansar y evitar actividades que causen dolor en el pie.
• Aplicación de hielo en la zona afectada durante 20 minutos varias veces al día.
• Ejercicios de estiramiento.
• Usar una plantilla o una ortesis específica.
• Acudir a un fisioterapeuta.
• Tomar analgésicos para aliviar el dolor.
Por supuesto, antes de nada, lo más recomendable es visitar tu podólogo de confianza. 😉