Lunes 09:30 - 13:30 16:30 - 21:00 Martes 09:30 - 13:30 16:30 - 21:00 Miércoles 09:30 - 13:30 16:30 - 21:00 Jueves 09:30 - 13:30 16:30 - 21:00 Viernes 09:00 - 17:00

Juan Marcos Fisioterapia

Casa
España
Ciudad Real
Juan Marcos Fisioterapia

TUS LESIONES SON NUESTRA PRIORIDAD.

03/12/2025

📌 𝗜𝗻𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗮𝗯𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹 en el postparto 🤱✨

Tras el parto, la función del abdomen cambia:
Los tejidos han estado meses adaptándose para proteger y dar espacio al bebé. Y ahora… necesitan reaprender a trabajar correctamente.

💬 Cada cuerpo tiene su ritmo. Lo importante es acompañarlo y trabajar con una guía experta.

📍 En Juan Marcos Fisioterapia te ayudamos a recuperarte desde la raíz, con un plan adaptado a tu momento del postparto.

28/11/2025

💙 Nuestro equipo está especializado en 𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼́𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗰𝗹í𝗻𝗶𝗰𝗼 y 𝗲𝗰𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳í𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼𝗲𝘀𝗾𝘂𝗲𝗹𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗮, lo que nos permite ser más precisos y eficaces en tu tratamiento.

Porque entender qué te pasa es el primer paso para poder ayudarte mejor. 💪

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📍 C. del Lirio, 8 · Ciudad Real
📱 Reserva tu cita o solicita información en el 657 81 29 60

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27/11/2025

🤕 𝗡𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗻𝗮𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲𝘀…

La mandíbula y la columna cervical están anatómica y funcionalmente conectadas.
Por eso, cuando existe un problema en la 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗶𝗯𝘂𝗹𝗮𝗿 (ATM), es habitual que aparezcan síntomas como:

🔹 Dolor cervical
🔹 Cefaleas tensionales
🔹 Molestias en hombros
🔹 Chasquidos al abrir la boca
🔹 Bruxismo y tensión mandibular
🔹 Dolor irradiado hacia cara y cabeza

📌 Una disfunción en la ATM puede generar compensaciones musculares que afectan directamente a la zona del cuello.

En 𝗝𝘂𝗮𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗼𝘀 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 abordamos el dolor desde el origen, valorando tanto tu postura, como tu ATM y musculatura asociada, para diseñar un tratamiento realmente efectivo.

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24/11/2025

🤰💙 Acompañamiento integral a embarazadas

En 𝗝𝘂𝗮𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗼𝘀 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 te acompañamos en cada etapa del embarazo con fisioterapia especializada y un enfoque respetuoso, seguro y basado en evidencia.

Nuestras profesionales en fisioterapia obstétrica y suelo pélvico trabajan contigo para:
✨ 𝘈𝘭𝘪𝘷𝘪𝘢𝘳 𝘮𝘰𝘭𝘦𝘴𝘵𝘪𝘢𝘴 𝑝𝘳𝘰𝑝𝘪𝘢𝘴 𝘥𝘦𝘭 𝘦𝘮𝘣𝘢𝘳𝘢𝘻𝘰
✨ 𝘔𝘦𝘫𝘰𝘳𝘢𝘳 𝘭𝘢 𝘮𝘰𝘷𝘪𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘺 𝘭𝘢 𝘣𝘪𝘰𝘮𝘦𝘤𝘢́𝘯𝘪𝘤𝘢
✨ 𝘗𝘳𝘦𝑝𝘢𝘳𝘢𝘳 𝘦𝘭 𝘤𝘶𝘦𝘳𝑝𝘰 𝑝𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘭 𝑝𝘢𝘳𝘵𝘰
✨ 𝘈𝘤𝘰𝘮𝑝𝘢ñ𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘦𝘯 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘰𝘴 𝑝𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘺 𝘧𝘶𝘯𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭𝘦𝘴
✨ 𝘖𝘧𝘳𝘦𝘤𝘦𝘳𝘵𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘶𝘳𝘴𝘰𝘴 𝘺 𝘦𝘫𝘦𝘳𝘤𝘪𝘤𝘪𝘰𝘴 𝘢𝘥𝘢𝑝𝘵𝘢𝘥𝘰𝘴 𝘢 𝘵𝘶 𝘧𝘢𝘴𝘦 𝘨𝘦𝘴𝘵𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭

Porque cada embarazo es único… y tú mereces un acompañamiento único.

📞 ¡Si estás embarazada y quieres cuidarte de forma segura, personalizada y profesional, reserva tu cita!

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21/11/2025

💙 En 𝗝𝘂𝗮𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗼𝘀 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 contamos con 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶́𝗳𝗶𝗰𝗼 𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 para acompañarte en tu proceso de lactancia desde el primer día.

Nuestra matrona te enseña, en consulta, cómo utilizar correctamente sacaleches, copas recolectoras, pezoneras y otros recursos que pueden ayudarte a:

• 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧𝙖𝙧 𝙚𝙡 𝙖𝙜𝙖𝙧𝙧𝙚
• 𝙛𝙖𝙫𝙤𝙧𝙚𝙘𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙚𝙭𝙩𝙧𝙖𝙘𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙚𝙛𝙞𝙘𝙖𝙯
• 𝙥𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙢𝙤𝙡𝙚𝙨𝙩𝙞𝙖𝙨
• 𝙢𝙖𝙣𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙡𝙖𝙘𝙩𝙖𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙘𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖𝙨 𝙛𝙡𝙚𝙭𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙯𝙖𝙧 𝙡𝙖𝙨 𝙩𝙤𝙢𝙖𝙨

Cada caso es diferente, y por eso la valoración y el asesoramiento personalizado son clave.

Si tienes dudas sobre tu lactancia, dolor, grietas, baja producción o simplemente quieres sentirte más segura… estamos aquí para ayudarte.

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20/11/2025

🩹 Cuando trabajamos una 𝗰𝗶𝗰𝗮𝘁𝗿𝗶𝘇, uno de los aspectos más importantes es asegurarnos de que los planos de deslizamiento estén libres.

💡 Si la cicatriz está muy adherida, como en este caso, 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼 es movilizar los bordes superior e inferior para recuperar esa libertad de movimiento que el tejido necesita.

En 𝗝𝘂𝗮𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗼𝘀 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 podemos abordarlo de diferentes formas todo el tratamiento se adapta a cada persona y, en casos como este, es fundamental respetar la movilidad previa, especialmente cuando existe una cirugía de prótesis en la zona.

𝘊𝘢𝘥𝘢 𝘤𝘪𝘤𝘢𝘵𝘳𝘪𝘻 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘴𝘶 𝘩𝘪𝘴𝘵𝘰𝘳𝘪𝘢… y trabajarla bien marca la diferencia en tu recuperación.

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19/11/2025

💡 En este post os mostramos, junto a tres de nuestras embarazadas, cómo 𝗲𝗹 𝗲𝗺𝗯𝗮𝗿𝗮𝘇𝗼 𝗺𝗼𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗼𝗺𝗲𝗰𝗮́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 y por qué es tan importante acompañar estos cambios de forma adecuada.

Durante la gestación, el cuerpo se adapta constantemente: cambia la postura, varía el centro de gravedad, aumenta la movilidad de ciertas articulaciones y algunas estructuras trabajan más de lo habitual para compensar el crecimiento del bebé. 💯

En 𝗝𝘂𝗮𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗼𝘀 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 acompañamos a nuestras embarazadas con un enfoque seguro, individualizado y basado en movimiento consciente.

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17/11/2025

¿Es importante 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗶𝗰𝗮𝘁𝗿𝗶𝘇 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗼𝗺𝗯𝗹𝗶𝗴𝗼 después de una 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗮𝗽𝗮𝗿𝗼𝘀𝗰𝗼𝗽𝗶𝗮? ❓✨

La respuesta es sí.

Aunque estas cicatrices suelen ser pequeñas, pueden generar adherencias, tirantez, molestias digestivas, limitación de movimiento o incluso dolor lumbar y pélvico con el paso del tiempo.

En 𝗝𝘂𝗮𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗼𝘀 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 trabajamos este tipo de cicatrices con técnicas específicas para:

✔️ 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗲𝗷𝗶𝗱𝗼
✔️ 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮𝗱𝗵𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘀
✔️ 𝗥𝗲𝗱𝘂𝗰𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲𝘇 𝗼 𝗺𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮
✔️ 𝗙𝗮𝘃𝗼𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮 𝘆 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹

Las cicatrices también necesitan atención… y tratarlas a tiempo marca la diferencia.

📞 Si has pasado por una laparoscopia, te recomendamos una valoración para asegurarnos de que todo evoluciona correctamente.

𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗹 657 81 29 60 | Estamos en 📍 C. del Lirio, 8 · Ciudad Real

14/11/2025

💡 Cuando hablamos de 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹, muchas personas piensan únicamente en el bruxismo… pero el abordaje facial va 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗮𝗹𝗹𝗮́.

En 𝗝𝘂𝗮𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗼𝘀 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 también trabajamos:

✔️ Parálisis faciales
✔️ Preparación y recuperación pre y postquirúrgica
✔️ Alteraciones de movilidad y tono en la musculatura facial
✔️ Dolor orofacial y tensiones asociadas
✔️ Reeducación neuromuscular tras lesiones o intervenciones

El objetivo es recuperar función, simetría, movilidad y calidad de vida, adaptando cada sesión a las necesidades reales del paciente.

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13/11/2025

🚨 𝗦𝗶𝗴𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗮 en el 𝙨𝙪𝙚𝙡𝙤 𝙥𝙚́𝙡𝙫𝙞𝙘𝙤 𝙛𝙚𝙢𝙚𝙣𝙞𝙣𝙤

Si notas síntomas como presión pélvica, dolor al mantener relaciones, escapes de o***a, dificultad para activar la musculatura profunda o sensación de “bulto”, es importante no normalizarlo y acudir a un profesional especializado.
El suelo pélvico siempre da señales… y escucharlas a tiempo marca la diferencia.

En 𝗝𝘂𝗮𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗼𝘀 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 contamos con un equipo experto en uroginecología, obstetricia y ejercicio terapéutico, además de tecnología avanzada como ecografía y biofeedback para valorar y tratar tu caso con precisión.

💙 Tu bienestar íntimo es salud. Tu comodidad importa. Tu recuperación también.

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