Centro Yogasadhana

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Ciudad Real
Centro Yogasadhana

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Centro de Yoga, Yoga Aéreo, Pilates y terapias

Nuestra filosofía se centra en ofrecer la mejor calidad orientada a la plena realización de la persona. Amamos el mundo en que vivimos, por eso tratamos de conservarlo y mejorarlo en lo posible procurando que los materiales empleados en el centro sean naturales, ecológicos y saludables.

13/04/2026

En los Yoga Sūtras, Patañjali describe 9 obstáculos que pueden aparecer en la práctica del yoga y en el camino interior.

Son estados que todos, en algún momento, experimentamos:

Vyādhi (enfermedad),
Styāna (apatía),
Saṁśaya (duda),
Pramāda (negligencia),
Ālasya (pereza),
Avirati (apego),
Bhrāntidarśana (confusión o percepción errónea),
Alabdha-bhūmikatva (no lograr avanzar),
Anavasthitatva (inestabilidad en la práctica).

Estos obstáculos no son fallos, sino parte natural del proceso.

Reconocerlos es el primer paso para transformarlos.

El Yoga nos ofrece herramientas para atravesarlos con paciencia, constancia y conciencia.

Porque el verdadero camino no es evitar las dificultades, sino aprender a sostenernos en ellas. 🪷
En Yogasadhana, acompañamos este proceso con una práctica accesible y respetuosa, recordando que cada paso, incluso los más difíciles, también es yoga. ✨

Contáctanos para reservar tu prueba gratuita ☺️

Om Shanti
Om Paz
Namastè
🤍

12/04/2026

✨ Este fin de semana en Toledo ha sido mucho más que una formación… ha sido un encuentro de almas ✨

Gracias de corazón a todas las personas maravillosas con las que hemos compartido este espacio tan especial. Vuestra energía, apertura y presencia han hecho de esta experiencia algo inolvidable 🤍

Un agradecimiento muy especial a Alba y al centro , por acogernos con tanto amor y crear un lugar donde la magia sucede.

Y, por supuesto, gracias infinitas a María Lominchar, nuestra formadora y creadora del método Khatva Yoga, por guiarnos con tanta sabiduría y autenticidad 🙏

Mientras tanto, seguimos compartiendo Khatva Yoga en nuestro hogar, Yogasadhana 😉🙏💫 🧘‍♀️
Contacta con nosotros para reservar tu clase gratuita ☺️

Gracias, gracias, gracias 💫

11/04/2026

4 horas de práctica profunda para cuerpo, mente y espíritu.

Un espacio para salir del piloto automático y volver a ti...

El Sábado 18 de Abril, en Yogasadhana, Te proponemos un espacio para desconectar del ruido y reconectar contigo desde un lugar más consciente y presente.

Comenzaremos con canto de Mantra, dejando que la voz y la vibración abran el corazón.

Seguiremos con Pranayama para equilibrar la energía y preparar el cuerpo y la mente para la práctica de la Meditación.

Por último, práctica física inspirada en la primera serie de Ashtanga Yoga (hasta Navasana), adaptada para moverte con fluidez, respetando tu propio ritmo, sin exigencias.

Un encuentro para nutrir cuerpo, mente y espíritu, sin prisas, sin perfección… solo presencia.

Esta clase está dirigida a practicantes de Yoga con experiencia previa en Vinyasa Yoga.

Plazas limitadas, reserva tu esterilla

Será un placer compartir esta mañana contigo

📅Te esperamos el Sábado 18 de ABRIL a las 9:00

🏠Yoga Sadhana Calle Infantes 13, Ciudad Real.

💶 Aportación: 35 € / 25€ alumnos del Centro

📲 Información y reservas: 635099276 (Paola)

Om Shanti
Om Paz
Namastè
🤍

08/04/2026

✨ Abril florece en Centro Yogasadhana ✨

Este mes te invitamos a abrirte a nuevas experiencias, explorar tu interior y conectar con tu esencia en un espacio cuidado y consciente. 🌿💫

En Centro Yogasadhana, Ciudad Real, hemos preparado una programación muy especial para ti:

💃 Talleres de danza para liberar el cuerpo y expresar tu energía

🧘‍♀️ Clase magistral de yoga para profundizar en tu práctica

🔥 Taller de sexualidad sagrada para reconectar con tu poder interno

🌳 Constelaciones familiares para sanar y comprender tu historia

Un mes para sentir, soltar y transformarte acompañado de una comunidad que vibra en la misma frecuencia 🤍

📍 Ciudad Real
📩 Reserva tu plaza por mensaje directo o al número WhatsApp que encuentras en los carteles
📅 Más información en nuestras redes

Regálate este tiempo para ti… abril es el momento perfecto para florecer 🌸

06/04/2026

Después de reconocer estados como Kṣipta (agitación) y Mūḍha (inercia), Patañjali describe otros niveles en la evolución de la mente.

Vikṣipta es una mente que, aunque todavía se dispersa, comienza a experimentar momentos de calma y enfoque. Hay cierta estabilidad, pero aún no es constante.

Ekāgrata es el estado en el que la mente se vuelve unidireccional, capaz de sostener la atención en un solo punto de forma clara y continua. Aquí nace la verdadera concentración.

Finalmente, Niruddha es el estado en el que las fluctuaciones de la mente se aquietan por completo. Es la culminación del proceso: una mente en profundo equilibrio, abierta a la experiencia de claridad y libertad interior.

El Yoga es este camino progresivo: observar, comprender y refinar la mente.

Cada práctica es una oportunidad para avanzar desde la dispersión hacia la presencia. 🪷✨

En Yogasadhana, acompañamos este proceso respetando cada etapa, recordando que la transformación ocurre paso a paso.

Te recordamos que volvemos al horario habitual desde este martes 7 de Abril.

Contacta con nosotros para reservar tu prueba gratuita.

Om Shanti
Om Paz
Namastè
🤍

29/03/2026

📢 Aviso importante

Querida comunidad,

Os informamos de que nuestro Centro de Yoga Yogasadhana permanecerá cerrado los días 1, 2 y 6 de abril.

Las clases que se pierdan durante esos días podrán recuperarse en otros horarios disponibles.

No dudéis en consultarnos para organizar vuestra asistencia.

Gracias por vuestra comprensión 🙏

¡Nos vemos en la esterilla!

Namasté ✨

23/03/2026

En los Yoga Sūtras, Patañjali define el Yoga como “citta vṛtti nirodhaḥ”, es decir, el estado en el que las fluctuaciones de la mente se aquietan.

Este estado, llamado Nirodha, no significa bloquear o reprimir la mente, sino comprenderla, estabilizarla y llevarla hacia la calma y la claridad.

Para ello, es necesario reconocer los diferentes estados mentales en los que nos movemos.

Esta semana exploramos dos de los más básicos: Kṣipta (mente agitada, dispersa) y Mūḍha (mente densa, apagada).

Kṣipta es una mente inquieta, constantemente arrastrada por estímulos y pensamientos.

Mūḍha, en cambio, es una mente pesada, sin energía ni claridad, dominada por la inercia.

El camino del Yoga comienza al reconocer estos estados sin juicio y aprender a transformarlos a través de la práctica.

Solo comprendiendo y regulando estas tendencias más inestables, podemos avanzar hacia estados de mayor equilibrio y, finalmente, hacia Nirodha, la verdadera calma mental. 🪷

En Yogasadhana, te acompañamos en este proceso, paso a paso, cultivando una mente más consciente, estable y presente. ✨

Contacta con nosotros para reservar tu plaza

Om Shanti
Om Paz
Namastè

🤍

17/03/2026

💫¿Buscas un plan diferente para este sábado?💫

En Yogasadhana siempre buscamos conectar con el cuerpo desde diferentes disciplinas.

Por eso, este 21 de marzo abrimos nuestras puertas a la danza más alegre del mundo: el Bollywood.🥳

Tendremos el honor de contar con una maestra excepcional, bailarina profesional de la India, que nos guiará en un viaje cultural a través del ritmo y la expresión corporal.

Ven a soltar tensiones, reír y aprender algo nuevo en un ambiente acogedor.

Sábado 21 de marzo | 11:00 - 13:00
Precio: 25€

Reserva tu plaza al 610207676

¡Te esperamos con los brazos abiertos! Namasté.

🙏✨

16/03/2026

En los Yoga Sūtras, Kaivalya representa el estado de liberación final del camino del Yoga.

Es el momento en el que la Conciencia reconoce su verdadera naturaleza y deja de identificarse con los movimientos de la mente, las emociones o las experiencias cambiantes.

La mente continúa existiendo, pero ya no condiciona la esencia del Ser.

Hay claridad, libertad y una profunda estabilidad interior.

Kaivalya no es escapar del mundo, sino vivir con plena conciencia de lo que somos más allá de las fluctuaciones de la mente.

En el camino del Yoga, cada práctica —cada respiración, cada momento de presencia— es un paso hacia esa libertad interior. 🪷✨

En Yogasadhana, recordamos que este camino comienza siempre en lo más simple: estar presentes en el aquí y ahora.

Si deseas empezar la trasformación o profundizar en tu práctica escríbenos en privado para reservar tu esterilla☺️

Om Shanti
Om Paz
Namastè
🤍

09/03/2026

En los Yoga Sūtras de Patañjali, Samyama es la práctica integrada de Dhāraṇā (concentración), Dhyāna (meditación) y Samādhi (absorción) aplicada sobre un mismo objeto de atención.

Primero, la mente aprende a fijarse en un punto (Dhāraṇā).
Después, la atención fluye de forma continua hacia ese objeto (Dhyāna).
Finalmente, la separación entre quien observa y lo observado se disuelve (Samādhi).

Cuando estos tres estados se manifiestan juntos, surge Samyama.

En este estado, la mente se vuelve extraordinariamente clara y estable, permitiendo una comprensión profunda de aquello sobre lo que se dirige la atención.

Patañjali explica que, a través de Samyama, se desarrolla una forma de conocimiento directo que va más allá del pensamiento habitual.

Más que una técnica, Samyama representa el refinamiento más profundo de la atención y de la conciencia.

En Yogasadhana, recordamos que este camino comienza con lo más simple: respirar, sentir el cuerpo y aprender a estar presentes. Cada práctica es un paso hacia una mente más clara y un corazón más consciente. 🪷✨

Escríbenos y reserva tu esterilla☺️

02/03/2026

✨ Marzo llega lleno de energía y bienestar en el Centro Yagasadhana ✨

Este mes te invitamos a reconectar contigo, renovar tu energía y regalarte momentos de calma y crecimiento personal en Centro Yagasadhana – Ciudad Real. 🌿🧘‍♀️

Durante marzo hemos preparado encuentros especiales, talleres y prácticas pensadas para ayudarte a equilibrar cuerpo, mente y emociones.

Un espacio donde compartir, aprender y sentirte en casa.

💫 Actividades para todos los niveles
🌸 Ambiente cercano y consciente
🕯️ Momentos de conexión y transformación

Si sientes que es tu momento de cuidarte, este es tu lugar.

📍 Ciudad Real
📩 Reserva tu plaza por mensaje directo
📅 Consulta el calendario completo en nuestras redes

Te esperamos para vivir un marzo lleno de luz y bienestar 💚

23/02/2026

Samādhi es el octavo y último paso del yoga según Patañjali.

Es el estado en el que la meditación (Dhyāna) se profundiza hasta que desaparece la sensación de separación entre quien observa y lo observado.

La mente se aquieta por completo y la conciencia permanece clara, estable y expandida.

No es algo que se fuerce ni se persiga; surge como fruto natural de una práctica constante y sincera.

Samādhi no es escapar del mundo, sino experimentar la realidad con una comprensión más profunda y directa.

En Yogasadhana, honramos cada paso del camino —desde el cuerpo hasta la quietud interior— recordando que el yoga es un proceso de transformación gradual y consciente. 🪷✨

Escríbenos para reservar tu clase de prueba gratuita ☺️

Dirección

Infantes 13
Ciudad Real
13002

Teléfono

+34600582381

Página web

http://www.yogasadhana.es/

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