Centro Yogasadhana

Centro Yogasadhana Tlf 600582381

Centro de Yoga, Yoga Aéreo, Pilates y terapias

Nuestra filosofía se centra en ofrecer la mejor calidad orientada a la plena realización de la persona. Amamos el mundo en que vivimos, por eso tratamos de conservarlo y mejorarlo en lo posible procurando que los materiales empleados en el centro sean naturales, ecológicos y saludables.

Septiembre es mes de comienzos y nosotros comenzamos las clases el 1 de septiembre.Esperamos que hayáis descansado, que ...
23/08/2025

Septiembre es mes de comienzos y nosotros comenzamos las clases el 1 de septiembre.
Esperamos que hayáis descansado, que hayáis tenido un maravilloso verano y vacaciones. Nosotros ya tenemos muchísimas ganas de extender la esterilla en la sala, encender el incienso, poner las velitas, pero sobre todo... De veros 🙏🏻🥰
Reserva tu plaza para el curso 25/26 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Este agosto regálate media hora de bienestar cada día.¡Vuelven las clases de yoga en 30 minutos!Con asesoramiento siempr...
22/07/2025

Este agosto regálate media hora de bienestar cada día.

¡Vuelven las clases de yoga en 30 minutos!

Con asesoramiento siempre que lo necesites. 

Diferentes maestros, diferentes métodos...para que tu práctica sea más rica y completa.

Práctica cuando y donde quieras...

Escríbenos en privado o deja un comentario para recibir info

Nos vemos en la esterilla🌴🧘🏻‍♀️🤸🏼‍♂️❤️

Apúntate estos cambios de horario para el mes de Julio:El Vinyasa de las mañanas se mueve a las 8 y el Unnata del martes...
07/07/2025

Apúntate estos cambios de horario para el mes de Julio:
El Vinyasa de las mañanas se mueve a las 8 y el Unnata del martes por la mañana se mueve a las 10.30.
Para estar un poquito más fresquitos!❄️☃️

Nos vemos en la esterilla!!🧘🏻‍♀️🤸🏼‍♂️❤️🌴

Horario de julio actualizado.Te esperamos con muchas ganas de compartir
04/07/2025

Horario de julio actualizado.
Te esperamos con muchas ganas de compartir

Querida familia.Tengo una gran noticia que daros: he decidido marcharme a vivir cerca del mar y así cumplir con uno de m...
18/06/2025

Querida familia.
Tengo una gran noticia que daros: he decidido marcharme a vivir cerca del mar y así cumplir con uno de mis deseos más profundos.
El mes de junio ha sido el último mes en el que voy a impartir clases regularmente en Yogasadhana y en julio dejo mi precioso y valioso proyecto en las mejores manos, en las de Pablo y Paola. Sé que seguiréis apoyándoles y que el Centro que abrí hace más de 20 años, con tan solo 15 alumnos y mucha ilusión por transmitir la filosofía del yoga, que tanto me ha ayudado, seguirá siendo un oasis para ti.

Solo me queda agradecerte tu presencia, física o no, viniendo a las clases, participando de talleres, reconociendo nuestro trabajo cuando al final de las clases te acercas y nos regalas con algún comentario sobre la práctica, leyendo los emails, dando "me gusta" y compartiendo las publicaciones en redes sociales, escribiendo reseñas y de tantas y tantas maneras de apoyo.
Estoy abrumada por tanto amor como he recibido en estos años, ha sido maravilloso y solo puedo estar agradecida.
Muchas personas lleváis desde el principio y otras os habéis incorporado hace poco al Centro, algunos os habéis ido y habéis vuelto. A todos, mil gracias. Os llevo en el corazón.

A algunos alumnos se les ha ocurrido que hagamos una reunión de despedida y hemos pensado en el viernes 27 de junio a las 20:30. En principio quedamos en el Centro y depende de cuantos seamos nos vamos a una terracita a brindar por la suerte de haberos conocido y por el futuro que nos espera o nos quedamos en el mismo Centro y pedimos algo para tomar 🍨.

Estaré en Ciudad Real hasta el 6 de junio. Y seguiré viniendo ocasionalmente porque aquí dejo parte de mi corazón, familia, amigos...
Hasta pronto. Que la vida te vaya bonito.
La mía se inicia con nuevos proyectos y nueva ilusión ❤️

Siente la expansión. Abraza el cambio. Respira vida nueva.En Yoga y Medicina China, cada estación representa un movimien...
13/05/2025

Siente la expansión. Abraza el cambio. Respira vida nueva.

En Yoga y Medicina China, cada estación representa un movimiento de la energía vital. La primavera es el momento en que la energía —conocida como prana en Yoga y qi en Medicina China— renace y se expande hacia fuera, como lo hacen las flores al brotar y los árboles al reverdecer.

En Medicina China, la primavera está asociada al elemento Madera, el Hígado y la Vesícula Biliar. Esta energía impulsa el crecimiento, la visión clara y el movimiento hacia nuestras metas. Así como una semilla se abre paso a través de la tierra, nuestra energía interna busca expresarse, crecer y liberarse de lo que la oprime.

En Yoga, esto se traduce en una práctica que estimula el flujo de prana, abriendo el pecho, estirando los costados y fortaleciendo la voluntad. Las posturas que abren el pecho nos ayudan a canalizar esta energía ascendente y expansiva.

La primavera nos invita a movernos, planificar, crear y actuar. Es el momento ideal para desintoxicar el cuerpo, limpiar la mente y abrir el corazón. Deja que tu energía florezca, con la misma fuerza y belleza con la que la naturaleza se transforma.

Precio de la clase de Vinyasa Yoga: 10€    Meditación gratuita

🗓️ 17/05/2025 de 09.00h a 11.30h
📍 Centro Yogasadhana, calle Infantes 13, CR
💌 Info y reservas: 630135648

🧘‍♀️ ¿Has escuchado hablar del Yin Yoga?Si buscas una práctica suave, introspectiva y profundamente transformadora, el Y...
08/05/2025

🧘‍♀️ ¿Has escuchado hablar del Yin Yoga?
Si buscas una práctica suave, introspectiva y profundamente transformadora, el Yin Yoga puede ser justo lo que necesitas.

🌙 A diferencia de otras formas de yoga más dinámicas, el Yin Yoga trabaja las capas profundas del cuerpo: los tejidos conectivos, las fascias y las articulaciones. Se practica manteniendo las posturas (asanas) de manera pasiva durante varios minutos, lo que permite liberar tensiones físicas y emocionales acumuladas.

✨ Beneficios del Yin Yoga:
✔️ Mejora la flexibilidad y movilidad articular
✔️ Reduce el estrés y la ansiedad
✔️ Estimula el flujo energético en los meridianos (según la Medicina Tradicional China)
✔️ Favorece la introspección y la calma mental
✔️ Equilibra el ritmo de vida acelerado con una práctica más meditativa

🌿 Ideal para todos los niveles, especialmente si sientes que necesitas pausar, soltar y reconectar contigo mismo.

¿Te animas a probarlo? ✨

Cada miércoles a las 19h

Reserva tú prueba gratuita por mensaje privado o al número 600582381

En Centro Yogasadhana, calle Infantes 13, Ciudad Real

13/04/2025
✨ Taller 3 | Ciclo Monográficos de Meditación ✨En este tercer encuentro, profundizaremos en técnicas poderosas que nos l...
25/03/2025

✨ Taller 3 | Ciclo Monográficos de Meditación ✨

En este tercer encuentro, profundizaremos en técnicas poderosas que nos llevan desde la concentración hasta la expresión libre del ser. Una oportunidad para explorar distintos caminos hacia la meditación, adaptados a cada momento y necesidad.

🌿 Temario:
🔸 Trataka – La concentración visual como puerta a la calma mental.
🔸 Antar Mouna – El arte del silencio interior y la observación consciente.
🔸 Meditaciones dinámicas de Osho – Una introducción a Kundalini, No Dimensions, Dynamic y más.
🔸 Danzas Conscientes – Explorando Biodanza, Ecstatic Dance y el movimiento como meditación.
🔸 Meditaciones Taoístas y activas – Conectando con la energía en movimiento.

Este taller es parte del Ciclo de Monografícos de Meditación que se impartirán mensualmente hasta junio.

📅 29 de Marzo 10.00h. Duración ~3hr
📍 Centro Yogasadhana, calle Infantes 13, Ciudad Real
🔗 Info y Reserva: 630135648 o escríbenos en privado☺️

Lo que puedes encontrar en marzo en Yogasadhana. Mucho que compartir 🙏
28/02/2025

Lo que puedes encontrar en marzo en Yogasadhana.
Mucho que compartir 🙏

🌿 2º Taller de Meditación: Higiene Mental, Autoconocimiento y Liberación EmocionalEn este nuevo encuentro del ciclo de m...
31/01/2025

🌿 2º Taller de Meditación: Higiene Mental, Autoconocimiento y Liberación Emocional

En este nuevo encuentro del ciclo de monográficos sobre meditación, vamos a explorar herramientas clave para el autoconocimiento y el bienestar mental como una fase previa al desarrollo de diversas técnicas meditativas, despejando el camino y facilitando el desarrollo de un estado de equilibrio propicio para sacar todo el provecho a tu práctica.

✨ Higiene mental: escritura automática para procesar emociones y síntomas, diario de emociones y experiencias, mapas mentales.

🗣 Comunicación no violenta: aprendiendo a expresarnos desde la calma y la claridad.

🔎 Revisión de creencias: detecta pensamientos limitantes, crea afirmaciones poderosas y refuerza nuevos patrones mentales con visualización.

Será un espacio práctico y profundo, donde trabajaremos juntos para liberar bloqueos emocionales y cultivar una mente más clara y equilibrada.

Éste será el segundo taller de un total de 6 que se impartirán un sábado por la mañana hasta Junio 2025. Consulta el PROGRAMA COMPLETO 

Duración de los talleres 3 horas cada uno (excepto el 6°, que puede tener una duración mayor)

50% práctica 50% teoría. 

(Mas info en el manual)

*PRECIO  Ciclo Completo de 5 Monográficos: 

-"EARLY BIRD" (precio reducido hasta día 08/02/25)  150€ . Incluye:

* 1 Manual en pdf para cada taller 

* Audio de las tecnicas 

* 1 Práctica de Meditación Guiada grupal (presencial/online) gratuita mensual de 60 minutos de duración (PRÓXIMA FECHA 08/02/2025 10.00H, RESERVA TU PLAZA)

* Acceso a la grabación de cada Taller

-Precio Ciclo Completo a partir del dia 09/02/25 200€ 

* 1 Manual en pdf para cada taller 

* Audio de las tecnicas 

* 1 Meditación guiada grupal presencial/online gratuita mensual (PROXIMA FECHA 08/02/2025 10.00H, RESERVA TU PLAZA)

* Acceso a la grabación de cada Taller

-Precio Taller Suelto: 50€  Incluye todo lo relativo al taller al que se asista. 

📅 [22 Febrero 2025 de 10,00 a 13,00]

📍 [Presencial en Centro Yogasadhana, calle Infantes, 13 o modalidad online vía zoom en directo o grabación]

🔗 [Info y Reservas 630135648]

🤍Establecer una rutina diaria de yoga y meditación es clave para transformar tu bienestar. 🤍Al practicarlo todos los día...
23/01/2025

🤍Establecer una rutina diaria de yoga y meditación es clave para transformar tu bienestar.

🤍Al practicarlo todos los días, fortaleces tu cuerpo, calmas tu mente y creas un espacio para reconectar contigo mismo.

🤍La consistencia es lo que hace que los beneficios se acumulen: menos estrés, mayor claridad mental y más equilibrio en tu vida.

🤍Haz de esta práctica un hábito y notarás cómo poco a poco impacta cada aspecto de tu día a día.

Nos vemos en la esterilla!🤍🤍🤍

Namastè

Dirección

Infantes 13
Ciudad Real
13002

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