21/12/2025
⚡☕ ¿Hay alternativas a las bebidas energéticas para rendir mejor? (Parte 2)
Muchos deportistas buscan un extra de energía antes de entrenar… pero no todo vale para tu salud oral.
👉 En este segundo capítulo, Javier Ortiz, entrenador de rendimiento y salud, habla con Marina, del equipo de Clínica Dental Linares, sobre opciones más conscientes.
💬 ¿La primera alternativa?
El café. Bien utilizado, puede mejorar el rendimiento sin los efectos agresivos de algunas bebidas energéticas.
💬 ¿Y las bebidas energéticas?
Marina lo deja claro: no se trata de demonizarlas, sino de delimitar su consumo. Usadas de forma puntual y con cabeza, pueden formar parte del rendimiento deportivo sin ser tan perjudiciales para la salud oral.
🔑 La clave está en el equilibrio, la frecuencia y saber cuándo y cómo consumirlas.
📢 Parte 2 de esta serie sobre deporte y salud bucodental.
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