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Fisioterapia Vizcaíno

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Fisioterapia Vizcaíno

Centro de Fisioterapia y Osteopatía en Ciudad Real Tratamientos personalizados de fisioterapia. Fisioterapia Traumatológica y Lesiones Deportivas.

Fisioterapia Reumatológica y Ortopédica. Fisioterapia Neurológica. Fisioterapia Uroginecológica. Fisioterapia Respiratoria. Síndrome de Dolor Miofascial y Fibromialgia. Disfunción de la Articulación Temporomandibular.

24/11/2025

🤰💆‍♀️ El masaje perineal es una de las mejores herramientas para preparar el suelo pélvico durante el embarazo.

Raquel nos explica en qué consiste esta técnica: una forma suave y guiada de estimular, flexibilizar y mejorar la elasticidad del periné, ayudando a reducir la tensión y mejorar la conciencia corporal antes del parto.

¿Para qué sirve?
✔️ Aumenta la elasticidad del tejido.
✔️ Reduce el riesgo de desgarros o episiotomía.
✔️ Mejora la sensibilidad y el control del periné.
✔️ Prepara la zona para el pujo y el nacimiento del bebé.

Y atención: Raquel nos avanza que muy pronto explicará en redes cómo hacer el masaje perineal en casa, paso a paso, de forma segura.

🎯Si estás embarazada y quieres preparar tu suelo pélvico, pide tu valoración y te acompañaremos durante todo el proceso.
📍 C/ Rosa, 10 – Ciudad Real
📞 926 700 592 · 616 876 174

19/11/2025

❄️🔥 Los baños de contraste son una herramienta sencilla y muy eficaz para reducir inflamación, aliviar dolor y mejorar la recuperación.

Hoy te enseñamos cómo puedes hacerlos en casa paso a paso.

🌡️ Alterna agua caliente y agua fría para activar la circulación, relajar tejidos y disminuir molestias en articulaciones y músculos.

💡 Perfectos para esguinces, sobrecargas, retención de líquidos o cansancio después de entrenar.

🎯 Si tienes dolor persistente o dudas sobre si este método es adecuado para ti, en Clínica Vizcaíno te enseñamos cómo aplicarlo de forma segura y personalizada.

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17/11/2025

🧊🔥 ¿Frío o calor?
Montse nos aclara una de las dudas más comunes en fisioterapia: cuándo aplicar cada uno.

🔹 Frío:
Ideal en las primeras 48 h tras una lesión o inflamación.
💧 Reduce el edema, el dolor y la inflamación local.

🔹 Calor:
Perfecto para contracturas musculares o rigidez.
🔥 Aumenta el flujo sanguíneo, relaja el músculo y mejora la movilidad.

Consejo: nunca apliques calor sobre una zona inflamada ni frío directamente sobre la piel.

🎯 En la Clínica de Fisioterapia Vizcaíno te enseñamos a utilizar cada método correctamente y aplicamos la terapia más adecuada para tu recuperación.

📞 Si no sabes qué necesitas, te valoramos y te guiamos paso a paso.
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12/11/2025

💥Las ondas de choque son una técnica eficaz para tratar lesiones musculares, tendinosas y articulares.

Actúan sobre el tejido dañado estimulando su recuperación y aliviando el dolor desde las primeras sesiones.

🔹 Estimulan la regeneración del tejido.
🔹 Reducen la inflamación y el dolor.
🔹 Mejoran la circulación y oxigenación.
🔹 Aceleran la recuperación funcional.
🔹 Resultados visibles desde el inicio del tratamiento.

💚 En la Clínica de Fisioterapia Vizcaíno trabajamos con ondas de choque combinadas con terapia manual y ejercicio terapéutico para conseguir resultados duraderos.

Si sufres una lesión que no mejora, pídenos cita y te ayudaremos a recuperarte.

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10/11/2025

💥 ¿Has oído hablar de las ondas de choque?

Carlos, nuestro fisioterapeuta y osteópata, nos explica cómo esta técnica se ha convertido en una herramienta eficaz para tratar el dolor y acelerar la recuperación de lesiones.

🔹 Las ondas de choque son ondas acústicas de alta energía que estimulan la regeneración del tejido, mejoran la circulación y reducen la inflamación.
🔹 Se utilizan para tratar:
✔️ Tendinopatías crónicas (codo, hombro, tendón de Aquiles).
✔️ Fascitis plantar.
✔️ Calcificaciones.
✔️ Dolor muscular persistente.

Es un tratamiento no invasivo, rápido y con resultados visibles desde las primeras sesiones.

En la Clínica de Fisioterapia Vizcaíno combinamos las ondas de choque con fisioterapia manual y ejercicio terapéutico para potenciar sus efectos.

📞 Si sufres una lesión que no mejora, pide tu cita y descubre cómo las ondas de choque pueden ayudarte.
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05/11/2025

🦵 ¿Sabes cuál es la diferencia entre artrosis y artritis?

Aunque ambas afectan a las articulaciones, su origen y evolución son distintos.

Cecilia nos lo explica de forma sencilla:
🔹 Artrosis:
Es una enfermedad degenerativa, en la que se desgasta el cartílago articular con el paso del tiempo.

👉 Provoca rigidez, dolor al movimiento y pérdida de flexibilidad.
Suele aparecer en rodillas, caderas, manos o columna.

🔹 Artritis:
Es una enfermedad inflamatoria, en la que el sistema inmunitario ataca el tejido articular.

👉 Provoca dolor, hinchazón, calor y rigidez, incluso en reposo.
Puede afectar a varias articulaciones a la vez.

En la Clínica de Fisioterapia Vizcaíno, trabajamos con tratamientos personalizados para aliviar el dolor, mantener la movilidad y mejorar tu calidad de vida.

Si notas dolor o rigidez articular, no esperes a que avance. ¡Podemos ayudarte!

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03/11/2025

❄️ ¿Notas que con el frío te duelen más las articulaciones?

Cecilia nos explica por qué ocurre: las bajas temperaturas provocan vasoconstricción, reduciendo el flujo sanguíneo en músculos y articulaciones.

Esto hace que los tejidos se vuelvan más rígidos, y aparezca dolor o sensación de tirantez, especialmente en personas con artrosis o antiguas lesiones.

Consejos para aliviarlo:
✔️ Mantén el cuerpo activo y haz estiramientos suaves.
✔️ Evita cambios bruscos de temperatura.
✔️ Usa ropa térmica o aplica calor local en zonas sensibles.

🎯En la Clínica de Fisioterapia Vizcaíno te ayudamos a preparar tus articulaciones para el invierno con tratamientos personalizados, ejercicios y terapia manual.

📞 Pide tu cita y no dejes que el frío te frene.
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29/10/2025

🪝 Hoy te mostramos cómo aplicamos la técnica de fibrólisis instrumental o “ganchos” en consulta.

Cecilia nos enseña paso a paso cómo se realiza este tratamiento fisioterapéutico que ayuda a liberar adherencias entre los tejidos y a mejorar la movilidad.

Con la ayuda de ganchos metálicos, se trabaja sobre la fascia y la musculatura para:
✔️ Romper adherencias o restricciones que provocan dolor.
✔️ Mejorar la circulación y oxigenación del tejido.
✔️ Reducir la tensión y rigidez muscular.
✔️ Favorecer la recuperación funcional.

💡Es una técnica segura, precisa y muy efectiva cuando se aplica por manos expertas.

🎯En la Clínica de Fisioterapia Vizcaíno utilizamos la fibrólisis como parte de un tratamiento integral adaptado a cada paciente, combinando otras técnicas para lograr resultados óptimos.

📞 Si notas dolor o tirantez muscular, te ayudamos a recuperar tu movilidad desde la primera sesión.
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27/10/2025

🪝¿Qué es la fibrólisis instrumental o técnica de ganchos?

Cecilia nos lo explica en este vídeo: se trata de una técnica de fisioterapia avanzada que utilizamos para liberar adherencias y restricciones entre los tejidos del cuerpo.

🔍 Mediante el uso de ganchos metálicos, se trabaja sobre las fascias y los músculos para romper pequeñas adherencias, mejorar la movilidad y disminuir el dolor.

💚 Beneficios de la fibrólisis instrumental:
✔️ Alivio del dolor miofascial.
✔️ Reducción de la tensión muscular.
✔️ Mejora de la circulación y la elasticidad del tejido.
✔️ Recuperación funcional más rápida.

🎯 En la Clínica de Fisioterapia Vizcaíno aplicamos esta técnica con precisión y seguridad, adaptándola a cada caso para conseguir los mejores resultados.

📞 Si sufres rigidez, sobrecarga o limitación de movimiento, pide tu cita y descubre cómo puede ayudarte la fibrólisis.

📍 C/ Rosa, 10 – Ciudad Real
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22/10/2025

💚¿Sabías que el linfedema y el lipedema no son lo mismo?

Aunque ambos provocan aumento de volumen en las piernas, su origen, evolución y tratamiento son completamente diferentes.

🔹 Linfedema: acumulación de líquido linfático por alteración del sistema linfático.
🔹 Lipedema: acumulación anormal de grasa subcutánea de origen hormonal y genético.

👩‍⚕️ En nuestra clínica de fisioterapia en Ciudad Real realizamos una valoración detallada para diferenciar cada caso y aplicar el tratamiento más adecuado.

Desde el drenaje linfático manual hasta ejercicios terapéuticos y recomendaciones personalizadas, nuestro objetivo es ayudarte a reducir el edema, aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida.

🎯 Si notas hinchazón, pesadez o dolor persistente en las piernas, pide tu cita con nosotras.

Cuidar tu salud empieza por conocer qué ocurre en tu cuerpo.

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20/10/2025

💆‍♀️ La presoterapia es mucho más que un tratamiento estético.

Montse nos explica cómo esta técnica, mediante presión de aire controlada, mejora la circulación, el drenaje linfático y la sensación de pesadez en piernas.

🔹 Favorece la eliminación de líquidos y toxinas.
🔹 Reduce edemas, linfedemas y retención de líquidos.
🔹 Mejora el retorno venoso y la oxigenación de tejidos.
🔹 Aporta bienestar y ligereza desde la primera sesión.

💚 En la Clínica de Fisioterapia Vizcaíno aplicamos la presoterapia de forma terapéutica, combinándola con drenaje manual y ejercicio adaptado.

🎯 Si sientes pesadez, hinchazón o retención de líquidos, pide tu cita y prueba una sesión. Tu cuerpo lo notará.

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