16/09/2025
Hablamos de crisis de pánico 😱 cuando se produce un aumento súbito e inesperado de la ansiedad, con una sensación de miedo y pérdida de control repentina y abrumadora. Estos sentimientos, explican desde la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud mental (SEPSM), aparecen de repente y alcanzan su pico máximo en 10 minutos o menos. Otros síntomas asociados son sentirse aterrorizado, perder el control o incluso pensar que uno se va a morir, debido a la intensa falta de aire y sensación de ahogamiento 😥 que le acompañan. También pueden aparecer palpitaciones, taquicardia, sudoración, temblores, dolor en el pecho, náuseas, sensación de inestabilidad y desequilibrio.