Instinto Deportivo Ciudad Rodrigo

Instinto Deportivo Ciudad Rodrigo INSTINTO DEPORTIVO CIUDAD RODRIGO CENTRO ACUATICO Y DEPORTIVO CIUDAD RODRIGO

Un paseo, una clase, una sesión de fuerza… no importa cómo, importa que te muevas.👉 Este curso empieza con pasos firmes....
23/09/2025

Un paseo, una clase, una sesión de fuerza… no importa cómo, importa que te muevas.
👉 Este curso empieza con pasos firmes. Ven al gimnasio.
Haz del movimiento tu rutina.

Os compartimos los horarios de nuestros cursos de natación.Ponte en forma durante todo el curso con nosotros 🏊
20/09/2025

Os compartimos los horarios de nuestros cursos de natación.

Ponte en forma durante todo el curso con nosotros 🏊

El cuerpo está hecho para moverse, no para quedarse quieto. Cada vez que lo haces, ganas salud.👉 Apúntate y haz del movi...
18/09/2025

El cuerpo está hecho para moverse, no para quedarse quieto. Cada vez que lo haces, ganas salud.
👉 Apúntate y haz del movimiento tu estilo de vida.
El cambio empieza en acción.

No necesitas horas: bastan pequeños bloques de actividad para activar tu metabolismo y mejorar tu ánimo.👉 Empieza el cur...
15/09/2025

No necesitas horas: bastan pequeños bloques de actividad para activar tu metabolismo y mejorar tu ánimo.
👉 Empieza el curso con hábitos sencillos pero poderosos.
El movimiento es la mejor medicina.

Entrenar sin objetivo es como correr sin rumbo. Define tus metas y procura que sean realistas y medibles: más fuerza, ba...
12/09/2025

Entrenar sin objetivo es como correr sin rumbo.
Define tus metas y procura que sean realistas y medibles: más fuerza, bajar grasa, mejorar tu resistencia.
👉 Este curso, entrena con propósito y deja que te acompañemos.

Los resultados llegan antes cuando alguien te ayuda y te da las pautas para mejorar.

El deporte fortalece los músculos que sostienen tu espalda y tu core. Así proteges tu columna y previenes molestias.👉 Ap...
11/09/2025

El deporte fortalece los músculos que sostienen tu espalda y tu core. Así proteges tu columna y previenes molestias.
👉 Apúntate y entrena con seguridad desde el primer día.
Un cuerpo fuerte es un cuerpo que se mantiene erguido.

El descanso mejora tu memoria, tu energía y tu estado de ánimo. No solo rinde tu cuerpo, también tu mente.👉 Apúntate aho...
10/09/2025

El descanso mejora tu memoria, tu energía y tu estado de ánimo. No solo rinde tu cuerpo, también tu mente.
👉 Apúntate ahora y entrena con un plan completo.
El equilibrio es la clave del éxito.

Hybrid Fit es el entrenamiento híbrido que combina ejercicios de fuerza con carrera. Ganas masa muscular, quemas grasa y...
09/09/2025

Hybrid Fit es el entrenamiento híbrido que combina ejercicios de fuerza con carrera.

Ganas masa muscular, quemas grasa y, además, trabajas ejercicios básicos de fuerza que vienen bien para el aparato locomotor y la coordinación.

¿Puede sonar mejor?
Ven a probarlo.

Compartir entrenamientos fortalece la disciplina y crea compromiso. Lo que empieza como ejercicio se convierte en hábito...
08/09/2025

Compartir entrenamientos fortalece la disciplina y crea compromiso. Lo que empieza como ejercicio se convierte en hábito.

Da el paso y entrena en nuestra comunidad.
Un compañero te recuerda por qué empezaste.

Una buena postura no solo mejora tu rendimiento deportivo, también tu vida diaria: menos dolores de espalda, más energía...
05/09/2025

Una buena postura no solo mejora tu rendimiento deportivo, también tu vida diaria: menos dolores de espalda, más energía y confianza en ti mismo.
👉 Ven al gimnasio y aprende a entrenar con técnica.
Cuidar tu postura es cuidar tu futuro.

Dirección

Avenida Arcachón 12
Ciudad-Rodrigo
37500

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
17:00 - 21:30
Martes 09:00 - 13:00
17:00 - 21:30
Miércoles 09:00 - 13:00
17:00 - 21:30
Jueves 09:00 - 13:00
17:00 - 21:30
Viernes 09:00 - 13:00
17:00 - 21:30
Sábado 10:00 - 13:00

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