Naturalia Salud

09/04/2026

Si cada mes sientes 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐨, te limita o incluso tienes 𝐯ó𝐦𝐢𝐭𝐨𝐬, quiero que sepas algo: 𝐬é 𝐩𝐨𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭á𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐧𝐝𝐨 🤍
Yo también lo viví. Y sé que te han hecho pensar que es “normal”… pero 𝐧𝐨 𝐥𝐨 𝐞𝐬.
Hoy entiendo 𝐩𝐨𝐫 𝐪𝐮é 𝐨𝐜𝐮𝐫𝐫𝐞 y, lo más importante, sé que 𝐬𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫 🌿
Por eso he creado estos talleres: para darte las 𝐡𝐞𝐫𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐬 y el 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 que necesitas para dejar de sufrir tu ciclo.
Si te has sentido identificada, este espacio es para ti ✨

07/04/2026

💊 Tomar Ibuprofeno para el dolor menstrual se ha vuelto casi automático.
Y no, no es “malo” hacerlo.
El problema es cuando se convierte en la 𝗨𝗡𝗜𝗖𝗔 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗨𝗘𝗦𝗧𝗔.
Porque el 𝗗𝗢𝗟𝗢𝗥 𝗥𝗘𝗖𝗨𝗥𝗥𝗘𝗡𝗧𝗘 no aparece porque sí.
Puede estar relacionado con 𝗜𝗡𝗙𝗟𝗔𝗠𝗔𝗖𝗜Ó𝗡, 𝗘𝗦𝗧𝗥É𝗦, 𝗗𝗘𝗦𝗘𝗤𝗨𝗜𝗟𝗜𝗕𝗥𝗜𝗢𝗦 𝗛𝗢𝗥𝗠𝗢𝗡𝗔𝗟𝗘𝗦 o incluso condiciones como la endometriosis.
Y cuando solo lo tapamos…
dejamos de 𝗘𝗡𝗧𝗘𝗡𝗗𝗘𝗥𝗟𝗢.
🌿 Nuestro cuerpo 𝗡𝗢 𝗘𝗦𝗧Á 𝗘𝗡 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗔 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔.
Está intentando 𝗗𝗘𝗖𝗜𝗥𝗡𝗢𝗦 𝗔𝗟𝗚𝗢.
Por eso hemos creado este 𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗖𝗜𝗖𝗟𝗢 𝗠𝗘𝗡𝗦𝗧𝗥𝗨𝗔𝗟:
un espacio para 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗥𝗘𝗡𝗗𝗘𝗥 lo que hay detrás del síntoma
y aprender a 𝗔𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔Ñ𝗔𝗥 𝗧𝗨 𝗖𝗜𝗖𝗟𝗢 desde otro lugar

31/03/2026

🌿✨ Ohh… con mucha penita nos despedimos de la etapa por Naturalia de Sara 💔, una compi que es pura sensibilidad 🤍 y a la que le deseamos lo mejor en su camino de vida 🌈✨
Ha sido un placer este tiempo contigo 🫶, gracias por mimarnos con tus dulces caseros 🍪 y cositas del campo 🌾, no hay mejor cuidado.
Tu paso por aquí nos ha enseñado a valorar lo sencillo 🌼, lo de toda la vida 🏡, eso que no se aprende en los libros 📚, que es innato, un don que compartes de manera natural 🌱✨
💫 𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗼𝗱𝗼 💫, por cuidarnos 🤗 y por cuidarte 🌸
Un abrazo del equipo Naturalia 💜🌿

31/03/2026

𝐂𝐈𝐂𝐋𝐎 𝐌𝐄𝐍𝐒𝐓𝐑𝐔𝐀𝐋 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃𝐀𝐁𝐋𝐄
Hay una forma muy distinta de vivir dentro de tu cuerpo.
Una forma en la que dejas de 𝐩𝐞𝐥𝐞𝐚𝐫𝐭𝐞 con tu ciclo,
de sentir que cada mes es una 𝐜𝐚𝐫𝐠𝐚
o algo que simplemente “te toca pasar”.
Y empiezas a 𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐥𝐨.
A reconocer qué es 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞 en ti…
y qué no lo es.
A darte cuenta de que tu cuerpo no va en tu contra,
sino que tiene un 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨, un sentido y una lógica.
En este taller vamos a hablar de todo eso.
Sin tabú. Sin teorías complicadas.
Para que puedas mirar tu ciclo con 𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐨𝐣𝐨𝐬
y empezar a relacionarte con él desde 𝐨𝐭𝐫𝐨 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫.
Y, como siempre, lo haremos en 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐨 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐢𝐝𝐨,
compartiendo con otras mujeres
que también están en ese camino.
🌿 𝐂𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐅𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐢𝐚
📅 11 de abril
🕙 10:00 a 12:00
📍 [tu espacio]
Si sientes que esto es para ti, 𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢́𝐛𝐞𝐧𝐨𝐬 por mensaje.

26/03/2026

🤯 𝐓𝐮 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐭𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐠𝐚𝐧̃𝐚𝐫…
Cruza los dedos ✌️, toca una sola pelota…
y sentirás 𝐃𝐎𝐒 😳
No es magia ✨
Es tu cerebro 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐩𝐫𝐞𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 lo que siente 🧠
Y ojo con esto 👇
El dolor funciona parecido…
Puedes sentir un dolor 𝐌𝐔𝐘 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐨,
pero eso no siempre significa que haya una lesión 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐞 ⚠️
👉 El cerebro no “ve”, 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐏𝐑𝐄𝐓𝐀
Por eso, antes de entrar en pánico 🚨
👉 acude a un 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥
Ahora te toca 👇
🧪 Prueba el experimento
💬 Cuéntanos qué has sentido
Te leemos 👀

19/03/2026

✨ Os presentamos a 𝐀𝐳𝐚𝐡𝐚𝐫𝐚 ✨

Hoy queremos que conozcáis un poquito mejor a nuestra nueva compañera 💜

Le hemos hecho algunas preguntas sobre por qué decidió estudiar 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚, su especialización en 𝐬𝐮𝐞𝐥𝐨 𝐩𝐞́𝐥𝐯𝐢𝐜𝐨 y también sobre su lado más 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥.

𝐂𝐞𝐫𝐜𝐚𝐧𝐚, 𝐚𝐩𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐝𝐚 por su trabajo y con muchas ganas de ayudar, Azahara ya forma parte de nuestro equipo 🫶

¡Desliza para descubrir más sobre ella!

11/03/2026

¿Por qué es tan importante conocer nuestro cuerpo?
Porque lo que no se conoce, no se ve, no se toca, no se mueve ¡¡no existe!!
Y lo que no existe no se disfruta, ni se vive con salud…Y esto nos influye en toda nuestra vida: sexualidad, ciclo menstrual, fertilidad, embarazo y parto, menopausia…vamos en TODO!
Si quieres empezar a (re)conectarte con tu cuerpo esta es la oportunidad.

¿Conoces tu suelo pélvico, útero, pelvis…? ¡Pues tenemos mucho que descubrir!

Te esperamos el próximo viernes 20 de marzo de 17 a 19.

¡Plazas reducidas!

Precio: 25€

Recuerda que puedes comprar un pack o todo el ciclo y te sale mucho más barato 💜

09/03/2026

✨Este año en Naturalia abrimos un recorrido de salud femenina a lo largo del año.✨

Un espacio para comprender tu cuerpo, hablar sin tabú de ciclo, sexualidad, menopausia y suelo pélvico, y aprender a cuidarte desde el conocimiento.💜

No hace falta tener síntomas.
Solo ganas de entender mejor tu salud.

Trabajaremos en grupos reducidos para poder hacerlo con calma y profundidad.

Si sientes que este es tu momento,
ya puedes reservar tu plaza.

Taller 25€
Pack de 3: 65€
Pack completo: 100 €

📩 Inscripciones: MD o teléfono. 695974331
Dirección de Naturalia. C/ la Jimena 5 Local 2.

Porque sí…
esto lo tenemos que hablar.

04/03/2026

04/09/2025

✨ De volver a sentirse bien por dentro… y también por fuera ✨
En las primeras foto ves cómo estaba su abdomen y su cicatriz tras la cesárea.
En las segundas, el resultado después de 10 sesiones combinando Indiba, terapia manual y ejercicios específicos.
Más allá de la mejora estética (que salta a la vista 💫), lo más importante para nosotras es:
💖 Su felicidad al sentir que recuperaba su cuerpo
💪 La funcionalidad y fuerza que han vuelto a sus músculos
🏃‍♀️ Y la seguridad de poder retomar su vida normal y su actividad deportiva sin riesgo de lesiones
👉 En nuestras recuperaciones posparto, Indiba es una herramienta clave: acelera la cicatrización, mejora la calidad de los tejidos y potencia los resultados del trabajo manual y del ejercicio.
Porque la recuperación posparto no es solo verse bien, es volver a sentirse bien y fuerte.
Y con el acompañamiento adecuado, ¡sí es posible! 💕
📩 Escríbenos para tu valoración y comienza hoy tu recuperación posparto con Indiba. Tu cuerpo te lo va a agradecer 🫶