Idoia GF. Cuida tu mente. Psicología como #encasa

24/12/2021

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25/11/2021

La violencia es miedo, es inseguridad, es cobardía.

Tu violencia nunca es ni será una forma de amar.

Y recuerda, no estás sola. Todas estamos contigo. Pídenos ayuda.

08/11/2021

Cuando nacemos son nuestros progenitores los encargados de modular nuestra experiencia emocional. El vínculo resultante de esta relación tan profunda e importante se llama APEGO.

En función del tipo de apego aprendido construiremos nuestra experiencia de vida así como la relación con nuestro entorno de una determinada manera.

¿Quieres saber cuáles son los tipos de apego?

02/11/2021

¿Por qué vivir atadx a tantas cosas que no soy yo mismx?

Experimentar la libertad de vivir como quiero es la mejor y más sana atadura que podemos tener en la vida.

28/10/2021

Regular nuestras emociones y pensamientos desde el cuerpo es una herramienta realmente maravillosa.

No olvidemos que el cuerpo es nuestra forma de ser y estar en el mundo.

La regulación de "abajo hacia arriba" nos enseña a conectar y permitir nuestras sensaciones físicas para así poder manejarlas a nuestro favor.

¿Aún con dudas? 👉Escríbeme a idoia.psico

26/10/2021

Aunque a veces nos hagan creer que esto no es así, siempre vamos a tener el poder de ser quiénes queremos ser.

Cuánto más lo recuerdes, más poder sobre ti tendrás.

21/10/2021

El duelo es un mecanismo extraordinario por el que nos enfrentamos al dolor causado por una pérdida de cualquier tipo.

Nuestra mejor opción es respetar, aceptar y validar cada una de sus etapas pues solo así conseguiremos regularnos y afrontar la nueva situación.

18/10/2021

No hay mayor sensación de placer que la que sentimos cuando somos coherentes con nuestras emociones, nuestra mente y nuestro cuerpo.

¿Por qué no pruebas a sentirlo?

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16/10/2021

¿Quieres conocer mi forma de trabajar en terapia? Desde nuestro centro te lo contamos a través de este vídeo presentación, ¡No te lo pierdas!

10/10/2021

Nuestra Salud Mental debería ser nuestra gran prioridad, pues sin ésta todos nuestros sistemas se resientes y se ven comprometidos.

Mente y cuerpo siempre han ido e irán de la mano, ¿por qué cuidar entonces sólo uno de ellos?

Tu mente y tus emociones se merecen el mismo cuidado, te mereces estar en consonancia contigx mismx.

Apuesta siempre por ti.

09/10/2021

¿Quieres conocer cómo trabajo? ¿Tienes dudas sobre la terapia psicológica? ¡No dudes en conectarte conmigo!

El viernes 15 de octubre a las 19:00, nuestra psicóloga Idoia estará en directo en Instagram para poder responder todas las preguntas que tengáis sobre psicología y su forma de trabajo

¡Os esperamos!

30/09/2021

La manera en la que (te) hablas influye directamente en tu autoestima y en la de lxs demás. ¿Por qué no empezar a hablar (nos) de manera saludable?

Solo se trata de cambiar algunas palabras. ¡Suelta peso!