Lunes 12:00 - 22:00 Martes 12:00 - 22:00 Miércoles 12:00 - 22:00 Jueves 12:00 - 22:00 Viernes 12:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 15:00

Yoga Mariola

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España
Collado-Villalba
Yoga Mariola

Guío a almas a la transformación y sanción a través del Yoga y la Libertad. Clases online y retiros

19/04/2026

Esta fue la tripita que me quedó después del embarazo…

Y esa fue la tripita que he transformado en solo unos meses

Si te gustaría tener un cambio así, comenta “QUIERO” y te cuento cómo lo conseguí
💪🏻♥️

Si te motivo e inspiró sígueme para más contenido 🙌🏻

Alma libre ✨🙏🏻✨

01/04/2026

Cuando aparece una situación “difícil e injusta” en nuestra vida, y la vida nos zarandea fuerte con su tormenta…

Una de las primeras preguntas que nos viene a la cabeza es “¿por qué?”
Sobre todo si son cambios que no esperábamos o no hemos elegido.

Resistirnos a estos cambios nos traerá sufrimiento. Cerrarnos a lo que está sucediendo o está por suceder se convertirá en una lucha.

Negarte a recibir lo que la vida tiene preparado para ti, para nosotros, es no darte la oportunidad de abrirte a la aventura a la que nos está invitando la vida

Entonces mi propuesta para ti es, porque no cambiamos el ¿por qué? a un ¿para qué?

Soltar el control y confiar

Y entender que la vida es mucho más sabia que nuestra mente.
Y que a través de esa sabiduría ilimitada nos sostiene y nos ayuda a crecer.

Rendirnos a esa verdad y hacerla nuestra

Esto es justo lo que os voy a compartir y a enseñaros en el Retiro:
“Fluir con la vida, y confiar en el cambio”
Del 12 al 14 de Junio
En Alicante

Si resonaste con estas palabras, no sabes cómo fluir con la vida, te puede el miedo y querer tenerlo todo controlado te está alejando de ti, entonces COMENTA “FLUIR” para más info 🫶🏻

Aprovecha el descuento por anticipado para reservar tu plaza hasta el 15 de Abril 🙌🏻

⚠️Plazas muy limitadas

Fluimos juntas 🪽??

Alma Libre ✨🙏🏻✨

22/03/2026

Reflexiones que se convierten en llaves 🔑 para el alma

¿Con cuál te quedas?
Te leo 🫶🏻

Compártelas con esa alma que lo necesita ♥️

Alma Libre ✨🙏🏻✨

08/03/2026

Menos sofá, menos sillas, menos excusas!!
Y más tiempo en esta postura

Es una postura tremendamente completa y podrás aliviar y fortalecer tu lumbar, core y suelo pélvico, mejorar la apertura de tus caderas, la flexibilidad en tus tobillos, mejora el tránsito intestinal, es una postura maravillosa para el embarazo y activar mula bhanda…

Y como no se trata de hacerlo perfecto, si no de buscar opciones y adaptarnos a lo que necesitemos.
En este vídeo te explico cómo hacerla!!

Importante ⚠️
AHORA tienes 7 días completamente gratuitos y sin compromiso de acceso a la Shala Online Alma Libre
Más de 170 clases!!
PRUEBA AHORA
Tienes acceso desde mi Bio 👆🏻

P.d: 5 minutos cada dia y tu cuerpo y mente se transformarán!!

Alma Libre ✨🙏🏻✨

28/02/2026

Febrero y su mensaje…

Hay una trampa silenciosa en la que caemos todos sin darnos cuenta.
Creer que la vida es infinita y que tenemos “tiempo”

Nos pasamos toda la vida pensando y esperando en…
-Cuando consiga esto
-Cuando sane y esté mejor
-Cuando tenga más dinero
-Cuando…

Se puede decir que mi Febrero como mi 2026 vino a tambalearme un poquito, menos mal que al menos mis pies están bien enraizados, y el corazón elevado ♥️

Pero una vez más sin darme cuenta el presente se convirtió en una sala de espera.

Y de esto ya aprendí…
El presente, la vida, no para, no se detiene, no hay PAUSA
No espera a que tú estés mejor o consigas tus objetivos.

La vida es AHORA
Justo está respiración que estás tomando en este momento
Esto que estás pensando en este instante
Y lo que estás sintiendo al leer este texto
La VIDA es AHORA

Febrero me lo ha dejado claro:
No caigas en el “después”, en “algún día”, porque ahí, es donde los sueños mueren.

Por esta razón cree mi Shala Online Alma Libre, para ayudarte a despertar cuerpo, mente y alma, a que te enamores de ti y la vida, de tu presente.
Y que no esperes el momento perfecto, el momento perfecto es AHORA, para vivir una experiencia TRANSFORMADORA como mi próximo Retiro GUERRERAS en Sri Lanka.

Tienes toda la información en el link de mi perfil

La vida pasa
La vida es un ratito 🌸
Gracias Febrero, a ti Marzo ya te siento

Alma Libre ✨🙏🏻✨

08/02/2026

Plazas AGOTADAS!!
Infinitamente agradecida 🙏🏻

Efectivamente las plazas de los dos últimos meses Enero y Febrero las habéis agotado en días!!!

Sois muchas las que casi a diario me preguntáis por mis mentorias de alimentación 1:1 🌱, y por eso quería dedicar este espacio para ayudaros a resolver dudas y confirmarte que sin duda será la mejor decisión que tomes, hacer de tu alimento, tu medicina.

Vamos al lío 👇🏻

¿Cómo son mis mentorias de alimentación 1:1?

🌱Privadas y personalizadas
🌱6 semanas de acompañamiento
🌱Alimentación vegetariana, antiinflamatorios, antioxidante y holística
🌱Menú semanal de cada día detallado y adaptado
🌱El Ayuno está presente
🌱Herramientas para aprender a relacionarte con la comida
🌱Hablamos de cantidades y formas
🌱Te enseño a equilibrar tus platos diarios y semanales, obteniendo una alimentación equilibrada y saludable
🌱Aprenderás nuevos hábitos saludables
🌱Te doy herramientas para sanarte de forma saludable en cualquier momento de tu vida, en cada una de tus versiones
🌱Platos variados, fáciles de hacer, nutritivos y muy ricos 😋
🌱Suplementacion, cuándo y cómo tomarla
🌱Te ayudo en tus objetivos, desinflamar, detox, perder peso, grasa localizada, abdomen hinchado, limpieza tránsito intestinal, cambio de alimentación, alimentación vegetariana, falta de energía, caída del cabello, regulación hormona….
🌱Nos conectamos cada semana, 1 sesión online 1:1
🌱Acompañamiento antes, durante y después de la mentoria
🌱Coaching emocional
🌱Soporte dudas, preguntas por WhatsApp y email
🌱Y lo más importante “TE AYUDO A HACERLO TUYO”

Esto y mucho más hará que tu cuerpo, mente y alma se sanen y se TRANSFORMEN en lo que deseas, necesitas y te mereces.

Somos lo que comemos, respiramos y pensamos
TRANSFORMA 🪽

La próxima semana abro nuevas plazas para el mes de Marzo 🙌🏻

Si quieres empezar comenta “MARZO” para más info 🤗

Elígete, cuídate y ámate ♥️

Alma Libre ✨🙏🏻✨

31/01/2026

Sin duda la última foto la más especial ✨

Y con esto y un bizcocho se termino Enero.

Y si algo sé a ciencia cierta es que se creó y se llevó para Febrero, mi mantra del momento.

Otra verdad como un puño, estos últimos meses he estado cultivando para ser, para habitarme, para renacer, para no soltarme…., la verdad es esta: “Soy lo que he decidido cultivar cuando nadie me mira”

Y a todos los que me ven por esta ventanita porque realmente lo sienten y a los que no les interesa mi ventana pero se asoman a verme, al final del texto el “mantra” os lo comparto.

Está claro que quien no quiere, no aprende, la vida no para y tiene lecciones para todos.

A mí Enero me trajo de nuevo “atravesar” lo vivido, lo experimentado, lo sentido….
Me lo he tomado como un “tengo que seguir aprendiendo”

Y entre todo este baile de letras, que me permito perderme y respirarlas porque nacen de ahí, del cora ♥️

P.d: puertas abiertas, corazón abierto para mi próximo viaje de vida, eso sí, no por mucho tiempo.

Últimas plazas!!
Retiro Guerreras
Sri Lanka
Del 22 al 29 de Junio 2026

Mantra: “Se real”

Si te inspiró o te tocó el corazón ♥️, compártelo con esas almas que aún se sigan emocionando con las palabras 🪽

Alma Libre ✨🙏🏻✨

Dirección

Marcelo Martin Bravo, 17
Collado-Villalba
28400

Horario de Apertura

Lunes	12:00 - 22:00
Martes	12:00 - 22:00
Miércoles	12:00 - 22:00
Jueves	12:00 - 22:00
Viernes	12:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 15:00

Teléfono

+34661338061

Página web

https://www.yogamariola.com/

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