Therapy & Mountain

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Collado-Villalba
Therapy & Mountain

Atención a las dificultades del desarrollo en la infancia. Trastorno del Espectro Autista (TEA), Integración Sensorial, Terapia Ocupacional, Psicología.

08/12/2025

Última aventura en la naturaleza antes de navidad.
Un día de niebla, humedad y... mucha ilusión
Este fin de semana vivimos una de esas salidas que se quedan en la memoria. la naturaleza nos recibió envuelta en niebla, las rocas estaban húmedas llenas de musgo y resbaladizas, pero las ganas de descubrir era más fuertes que cualquier obstáculo.

💪 Motivación constante durante todo el recorrido
✨Sorpresas a cada paso
👣Actividades en equipo que despertaron risas, compañerismo y aventura
🌲Momentos mágicos que solo la montaña sabe regalar

Ver sus ojos brillar al encontrar la sorpresa que les habíamos preparado entre la niebla y superar pequeños retos nos hace entender porque estas experiencias son tan valiosas.

🎄 Con esta salida cerramos el año de la naturaleza...y ya estamos contando los días para volver a vivir más aventuras juntos el año que viene!

🏞Comparte esta publicación para que más familias se animen a descubrir la magia del aire libre

03/12/2025

¿Has notado que últimamente te cuesta concentrarte, te cansas rápido o te irritas por cualquier cosa?
Es posible que el estrés y la ansiedad estén hablando por ti y a veces en voz muy alta.
- Te levantas cansado aunque hayas dormido
- Se te olvida lo que ibas a hacer
- Comer se vuelve automático o excesivo
- Todo te molesta más de lo normal
- Tu cuerpo se tensa sin que lo notes
- Te cuesta disfrutar incluso de lo que antes te hacía feliz

La ansiedad no siempre grita, a veces se disfraza de "normal"
¿Qué síntoma notaste primero en ti?

01/12/2025

Estrés es una respuesta del cuerpo y la mente ante situaciones que percibimos como amenazantes, desafiantes. Se produce por factores externos o internos. Puede ser positivo en pequeña dosis pero el estrés prolongado puede ser perjudicial.
Mientras que la ansiedad es un estado emocional caracterizado por preocupación, miedo o tensión que puede surgir ante situaciones reales o imaginarias. Puede ser por una reacción al estrés o pensamientos catastróficos y anticipación de lo negativo.
Ambas son mecanismos adaptativos que nos preparan para enfrentar retos, pero si son crónicos pueden afectar la salud física y mental.

24/11/2025

En la salida del fin de semana nuestros niños con diferentes diagnósticos (Autismo, TDAH, Altas capacidades, retraso madurativo, Deficit atencional, Deficit de procesamiento sensorial) consiguieron alcanzar el mirador del monte abantos. El camino deja de ser solo un sendero y se convierte en lecciones de vida.

Cada paso tuvo su historia:
- El que necesito parar para regularse
- El que avanzaba rápido y aprendió a esperar
- El que se frustro y se levanto
- El que descubrió que podía más de lo que pensaba
- El que acompaño con una mano o con una palabra

La montaña no discrimina: solo pide esfuerzo, constancia y corazón. Y ellos lo entregaron todo.

Llegar al mirador no fue lo importante. Lo importante fue como lo lograron: juntos. Con compañerismo, trabajo en equipo, apoyo mutuo y un valor enorme para afrontar sus propias dificultades.

El sufrimiento no siempre es un enemigo. A veces es el puente hacia la superación y la confianza en si mismo.

19/10/2025

Este fin de semana pura escalada en roca.

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05/10/2025

Como tradición, con el comienzo del nuevo curso hicimos nuestra primera salida al Refugio de Zabala a 2075m.
La experiencia de esta salida nueva para los más pequeños y no tan nueva para los mayores. Una salida en la que se refleja el aprendizaje adquirido de los más mayores de los cursos anteriores que ayudaron a los más pequeños a alcanzar el objetivo de ayer.
Lo más importante es que a pesar del esfuerzo de la actividad, alcanzaron el objetivo sin llegar cansados y además les sobraba energía para continuar más horas en la montaña.
El hecho de que lleguen todos al parking contentos y comentando que les ha encantado la salida, demuestra que los niños disfrutan en la montaña, aprenden y trabajan las diferentes habilidades que lo pueden generalizar en su día a día y adquirieren unos valores valiosos a pesar de todo el trabajo, esfuerzo y cansancio que les supone este tipo de salidas.

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21/08/2025

Llego la ultima actividad de nuestro programa de terapia en Picos de Europa.

Para algún niño ya conocida la actividad y para otros una actividad nuevamente a descubrir. Muchas veces nos sorprende la capacidad que tienen los niños de aprender las cosas con mucha rapidez. Tanto los pequeños como los mayores aprendieron una actividad nueva e incluso algún niño descubrió que tenia cualidades para los deportes acuáticos que no los había realizado previamente.

Los padres al ver a sus hijos haciendo kayak, también se animaron a vivir esa experiencia y de esta forma acabamos a carcajadas el día con ellos.

Al finalizar esta actividad me comentarios como "yo quiero seguir, cuando volvemos a repetir, me ha encantado la experiencia".

Y así finalizamos una semana inolvidable para todos en Picos de Europa. Curiosamente los padres ya estaban planificando la del año que viene.

Si quieres disfrutar de estas experiencias ponte en contacto con nosotros a través de info@therapymountain.com o al 606007505

20/08/2025

Nuestro cuarto día del programa de terapia en Picos de Europa. En esta ocasión nos fuimos de navegada con

Una experiencia totalmente nueva para los niños. Ellos estaban muy expectantes de como iba a ser el barco, como iba a ser la experiencia, que iban a hacer en el barco, a donde iban a ir... Venían con una idea preconcebida, pero no tuvo nada que ver con lo que se encontraron por lo que demostraron en sus expresiones, observando y explorando todos los rincones del barco y alucinados por lo que estaban viendo que se asemejaba a sus dibujos o películas, pero en un contexto real. Y en ese contexto es en el que íbamos a trabajar.

Un espacio reducido con continuas instrucciones del capitán, trabajo en equipo, cesión de espacios, estar en alerta en todo momento, rapidez en la ejecución de las tareas, atención en la seguridad, convivencia, responsabilidad, orden, autosuficiencia y disciplina. Fueron unas horas intensas, pero volvieron con la misma cara de asombro y alegría que cuando empezaron.

Todo un éxito, los marineros de Therapy&Mountain fueron unos campeones y dieron la talla y encima ninguno se mareo!

17/08/2025

El tercer dia de nuestro programa de terapia en Picos de Europa.
Los niños tras dormir de un tirón, se despertaron con las primeras luces del día en la tienda de campaña, prepararon su desayuno, desayunaron, se asearon y tras realizar diferentes actividades toco recoger y finalizar la jornada.

15/08/2025

Llego el segundo día de nuestro programa: La acampada. Una experiencia vivida por algunos niños el año pasado, pero para la mayoría era un reto que superar ya que nunca antes lo habían vivido y además tenían que ser autosuficientes en todos los aspectos.
Semanas y días previos con muchos nervios, mucha incertidumbre, ansiosos pero con dudas y miedos. Iban a dormir en una tienda de campaña sin sus padres en plena naturaleza. Durante toda la actividad vi una sonrisa en todos los niños mostrándonos que realmente estaban disfrutando de esa experiencia.
Al finalizar la actividad "Sheron lo he conseguido" "este año lo he podido hacer" "estoy contento, lo he superado".
Super orgullosa de los grandes logros que van consiguiendo los niños.

14/08/2025

Llego el primer día ansiado por los niños. Explorar una mina en busca de minerales en el pleno macizo central de los Picos de Europa. Fue un día duro para los niños por el madrugón, pero al ver ese mar de nubes que sobrepasábamos y encontrarnos por encima de ellas mostraron tanta alegría que disipo todo el cansancio del madrugón.
Una actividad cansada por el calor, la altitud y la duración, pero conseguimos lograr el objetivo del día: explorar una mina y salir con minerales de ella.

13/08/2025

Otro año más hemos realizado nuestro programa de terapia en Picos de Europa en verano.

Algunos niños repetían nuestro programa y otros iban a vivir la experiencia por primera vez. Ha sido una semana intensa, pero no decepciono ni a los niños ni a las familias ni a nosotros.
Los niños llevaban todo el curso para que llegara esta semana. Por lo que me comentaron los padres/madres, sus hijos estaban ilusionados, ansiosos que incluso el día anterior a su llegada les costo dormir, emocionados, tenían incertidumbre por lo que les iba a esperar esa semana, los que habían vivido la experiencia el año pasado se encargaron de alimentar con sus comentarios el deseo de empezar con la aventura, alguno a pesar de tener varios destinos de vacaciones solo preguntaba por su semana en Picos...

Una semana en la que algunos niños, tras su terapia durante el año académico, pudo poner en practica todo lo trabajado. Durante esta semana muchos han superado retos que tenían pendientes, alguno ha descubierto que tenía cualidades para ciertos deportes que no lo había hecho previamente, muchos han superado miedos e incertidumbres que tenían, los pequeños se han sentido grandes durante esta semana...

Comentarios que me llevo de algunos niños "me ha encantado, quiero repetir esta experiencia" "he conseguido hacer lo que el año pasado no podía" "merece la pena el esfuerzo del viaje"...

Si queréis saber el porque de todo esto, no dejéis de seguirnos y estad atentos a las siguientes publicaciones.

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