25/08/2024
En nada volvemos a abrir la sala, llenarla de gente con ganas y nuevos objetivos de cuidarse y buscar el bienestar ❤️🪶
Éste curso tenemos una NUEVA ACTIVIDAD.
FUERZA+FLEXIBILIDAD+PILATES
A partir de los 30 años empezamos a perder masa muscular, entre un 5-8%, y a partir de los 50, va más rápido y empezamos a perder un 10%.
Con ésto que es inevitable, los estados de salud , patologías, lesiones...es casi obligatorio cuidarse en forma de DEPORTE.
En las clases de fuerza, usamos materiales, como pesas, gomas elásticas, Quetel...y los ejercicios son más dinámicos, el corazón se acelerará algo mas que en las clases de Pilates.
Empezamos en Septiembre, clases por las tardes :
MARTES Y JUEVES A LAS 17H Y A LAS 18H.
Si te apetece venir a probar, vente a una clase gratuita,y si te gusta... adelante!!
Nos vemos en la sala!
🤸🏽🧘🏽♀️❤️
Calle Azuela,6.
Collado Villalba,P29
Jimena: 620 18 37 29
