Lunes 09:15 - 12:30 17:15 - 21:30 Martes 17:15 - 21:30 Miércoles 09:15 - 12:30 17:15 - 21:30 Jueves 17:15 - 21:30 Viernes 10:15 - 12:30 17:15 - 20:00

Ananta Pilates Yoga

Casa
España
Collado-Villalba
Ananta Pilates Yoga

ANANTA es el centro de Pílates especializado en mejorar su estado de salud físico y anímico. Proporcionando ejercicios, conocimientos y formación postural

Ofrecemos clases de:

• PILATES SUELO Y APARATOS
( Fitball, Chiball, Aro Mágico, Banda, Pesas...)

• PILATES PARA LESIONES
(Recuperación de Lesiones, Hernias, Protrusiones Discales, Escoliosis, Dolor Crónico, Reeducación Postural...)

• PILATES Y YOGA EMBARAZADAS
(Tonificación del suelo pélvico, prevenir dolores y trastornos relaccionados con la gestación, mayor recuperación postparto, favorecer

el parto, mejorar la circulación, la relajación y la respiración...)

• PILATES POSTPARTO
(Recuperación del suelo pélvico, recuperación de Diastasis abdominal, Tonificación de zona abdominal...)

• MÉTODO HIPOPRESIVO
( Recuperación de suelo pélvico, Diastasis abdominal, Prolapsos, pérdidas de o***a, Escoliosis, Hernias...)

• YOGA
( Reduce el Estrés,flexibiliza, evita los dolores de espalda, regulariza el sistema nervioso, fortalece el sistema inmune, mejora la circulación y la postura, aumenta la concentración...)

• REIKI Y SONOTERAPIA
( Reduce el Estrés, las Migrañas, Depresiones, Alergias, mejora el sueño, aumenta la concentración...)

14/05/2025

Vibratum

Retiro de meditación, VIBRACIÓN Y YOGA

Eleva tu vibración Interior

Fecha: del 12 al 14 de Septiembre de 2025

Imparte: Sandra Ananta

Te invitamos a un Retiro Vibracional en un oasis de paz, donde exploraremos nuestro sonido primordial, la escucha interna y el equilibrio del alma. A través de la Vibración, la Meditación, el sonido, la respiración consciente y el Yoga, nos embarcaremos en un profundo viaje de sanación y transformación personal.

En este espacio de calma e introspección aprenderemos a elevar nuestra frecuencia como parte esencial de nuestro ser, reconociendo nuestro ADN vibracional para poder armonizarlo y sentirnos plenos. Conectaremos con el corazón y la compasión a través de la escucha interna, mediante el sonido y la meditación. Y con la alegría a través del movimiento.

Este retiro es un espacio seguro para explorar, equilibrar y transformar desde lo más profundo, acompañado por la terapia Vibracional, el Yoga, la Meditación , el Cacao y el Movimiento.

El alojamiento será en VILLA ARTEMISA (Guadalajara) a 1 hora de Madrid. Un oasis de calma y naturaleza, con rincones para descansar y relajarse. Puedes descubrir mas sobre ellos en: www.villa-artemisa.com

Las habitaciones son compartidas. Si quieres habitación superior con vistas, de 2 o 3 personas, el coste es de 20€ más por noche.

La dieta es ovo lácteo vegetariana, casera y ecológica, adaptable a alergia o intolerancia. Tendrás disponible en cualquier momento fruta e infusiones.

El encuentro se inicia el VIERNES 12 (18:20h) y finaliza el DOMINGO 14 DE SEPTIEMBRE (después de comer). El retiro es de 3 días y 2 noches.

Inversión: 345€ si realizas el pago antes del 15 de agosto, después de ese día 385€. Reserva 95€

¡Te esperamos con los brazos y el Corazón abiertos!

25/03/2025

Circulo de Cacao y Sonido

Cuencos Tibetanos, Gongs, monocorde, tambores y voz

Sábado 5 de Abril de 2025

de 10:30 a 13:30h.

Explora los profundos beneficios de la Ceremonia del Cacao a través de la cultura Maya, junto con la música chamánica con instrumentos ancestrales en directo.

Los mayas y los aztecas consideraban al cacao como un alimento de los dioses y desarrollaban muchos de sus rituales alrededor de esta planta única. En la ceremonia de cacao se utiliza la forma más pura de cacao en forma de bebida. El cacao puro, al igual que la cafeína, es una sustancia anodina. El cacao no solo contiene numerosas vitaminas y hierro, también estimula el flujo sanguíneo al cerebro y la sustancia triptófano, que se encuentra en el cacao, aumenta los niveles de serotonina. La serotonina es un neurotransmisor, en gran parte responsable de nuestro estado de ánimo conocida como «la hormona de la felicidad». Durante una ceremonia de cacao puedes entrar en un estado de éxtasis y vivir una verdadera experiencia de conexión.

Un viaje hacia la transformación interna y la expansión de la conciencia.

Beneficios:

Expansión de la conciencia aumentando la claridad mental, conexión contigo mism@, aumento de la creatividad, liberación de patrones emocionales, mejora la compasión, entre otros. Además ayudan a la correcta circulación de la energía proporcionando que los flujos estén compuestos de carga positiva.

Precio: 58€
Imparte: Sandra Ananta
Lugar: Ananta Pilates Center

12/02/2025

TALLER DE MEDITACIÓN
Aprende meditación, gestión emocional y autoconocimiento

Jueves 6, Marzo al 3 de Abril (5 Jueves)
De 20:00 a 21:00h.

Te enseñaremos diferentes técnicas para que utilices la que mejor se adapte a este momento de tu vida, ya que cada situación es diferente.

Aprenderás técnicas de respiración, enfoques de la conciencia, gestión de las emociones, relajación del cuerpo y la mente a través de meditación en movimiento y estática.

BENEFICIOS:
Calma la mente, Mejora la calidad del sueño, Relaja el cuerpo y la musculatura, Mejora la memoria...

¡Un bonito viaje de autodescubrimiento y escucha!

Facilita: Sandra Ananta
Precio: 85€
Lugar: Ananta Pilates Center
Tel. 657 78 74 95
www.anantapilates.com

15/01/2025

LUCES Y SOMBRAS
Retiro en la Sierra de Gredos

La sanación empieza cuando aceptamos cada parte de nosotros

Fecha: Del 1 al 4 de Mayo de 2025

Imparten: Sandra Ananta y Marianeli M. de la Vega

Te invitamos a un Retiro Holístico en la Sierra de Gredos, donde exploraremos el equilibrio entre la luz y la sombra en cada uno de nosotros. A través del CACAO, el maíz, EL SONIDO, la RESPIRACIÓN CONSCIENTE y la MEDICACIÓN, nos embarcaremos en un profundo viaje de sanación y transformación personal.

En este espacio sagrado, aprenderemos a abrazar nuestras luces y sombras como parte esencial de nuestro ser, reconociendo que la verdadera sanación ocurre al integrar ambas. El cacao, como planta maestra, nos conectará con el corazón, mientras el sonido, la respiración y el movimiento nos ayudarán a desbloquear energías estancadas y crear el equilibrio interior.

Este retiro es un espacio seguro para explorar, sanar y transformar desde lo más profundo, acompañado por el Cacao y las prácticas que nos llevarán hacia el equilibrio.

El alojamiento será en EL PAGANO un lugar rodeado de naturaleza y aislado del ruido, un autentico remanso de paz. Puedes descubrir mas sobre ellos en: www.posadamia.com

La dieta es ovo-lácteo vegetariana, casera y ecológica, adaptable a alergia o intolerancia. El Viernes y Sábado se ayunará en la comida, ya que haremos todos los días tomas de cacao. Tendrás disponible en cualquier momento fruta e infusiones.

Inversión: 495€ si realizas el pago antes del 1 de ABRIL, después de ese día 545€. Reserva de 95€.

+ Info: https://anantapilates.com/01-05-25-luces-y-sombras-retiro-en-gredos/

28/10/2024

CEREMONIA DE CACAO Y BAÑO DE SONIDO

Cuencos tibetanos, gongs, monocorde, tambores y voz
Domingo 17 de Noviembre de 2024
de 10:30 a 13:30h.

Explora los profundos beneficios de la Ceremonia del Cacao a través de la cultura Maya, junto con la música chamánica con instrumentos ancestrales en directo.

Los mayas y los aztecas consideraban al cacao como un alimento de los dioses y desarrollaban muchos de sus rituales alrededor de esta planta única. En la ceremonia de cacao se utiliza la forma más pura de cacao en forma de bebida. El cacao puro, al igual que la cafeína, es una sustancia anodina. El cacao no solo contiene numerosas vitaminas y hierro, también estimula el flujo sanguíneo al cerebro y la sustancia triptófano, que se encuentra en el cacao, aumenta los niveles de serotonina. La serotonina es un neurotransmisor, en gran parte responsable de nuestro estado de ánimo conocida como «la hormona de la felicidad». Durante una ceremonia de cacao puedes entrar en un estado de éxtasis y vivir una verdadera experiencia de conexión.

Un viaje hacia la transformación interna y la expansión de la conciencia.

Beneficios:
Expansión de la conciencia aumentando la claridad mental, conexión contigo mism@, aumento de la creatividad, liberación de patrones emocionales, mejora la compasión, entre otros.

Además ayudan a la correcta circulación de la energía proporcionando que los flujos estén compuestos de carga positiva.

Precio: 58€
Imparte: Sandra Ananta
Lugar: Ananta Pilates Center

28/10/2024

INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MINDFULNESS PARA NIÑOS

Bienestar emocional y atención plena para niños
Sábado 23 de Noviembre
De 11:00 a 12:00h.

Para niños de 4 a 10 años

En este espacio seguro, los niños aprenderán la regulación emocional y les ayudaremos a reconocer y expresar diferentes emociones de manera divertida, cultivando la calma interior y desarrollando una mayor conciencia de sí mismos a través del mindfulness.

Realizaremos:
– Una técnica de respiración mediante el juego para oxigenar el cuerpo y calmar la mente.
– Contaremos un cuento para reconocer y expresar sentimientos.
– Realizarán el mural de las emociones para un mayor autoconocimiento de su interior.
– Usaremos una meditación guiada para visualizar, indispensable para conectar nuestra mente y nuestro ser.

¡Un viaje emocionante de autodescubrimiento y crecimiento les espera!

Facilita: Isabel Rodríguez Sánchez.
Experta en Inteligencia Emocional, Mindfulness y Respiración para niños. Life Coach.

Precio: 10€
Lugar: Ananta Pilates Center

22/10/2024

CONCIERTO MEDITATIVO

Cuencos tibetanos, gongs, monocorde, tambores y voz
Domingo 27 de Octubre de 2024
de 11:00 a 13:00h.

“Todo en la vida es Vibración” Albert Einstein. Cada átomo y cada molécula oscilan, por lo tanto tienen vibraciones. Estamos rodeados de las frecuencias que emite el entorno. “El universo suena y cada persona tiene un sonido”. Con este encuentro buscamos volver a la esencia de lo que somos equilibrando cuerpo físico, emocional y energético.

Durante dos horas, a través de la voz en directo e instrumentos con armónicos, nos dejaremos llevar por una meditación sonora profunda.

Beneficios
Alivian el estrés y calman la ansiedad, mejoran la capacidad de concentración, aumenta la claridad mental y la creatividad, controlan el insomnio y la hiperactividad, entre otras cosas. Además ayudan a la correcta circulación de la energía proporcionando que los flujos estén compuestos de carga positiva.

Precio: 28€
Imparte: Sandra Ananta
Lugar: Ananta Pilates Center

02/10/2024

CONSTELACIONES FAMILIARES

Relación Padre e Hijos, Dinero, perdidas y mucho mas

Sábado 12 de Octubre de 2024
de 10:00 a 14:30h.

Reunidos en un lugar amplio y cómodo, la persona que venga a constelar me explica brevemente el tema que quiera trabajar. Serán los propios participantes, los que, elegidos previamente por la persona que ha venido a constelar, representarán a las distintas personas o elementos que vamos a trabajar.

Es muy revelador, ya que cada participante conecta con la energía de la persona o cosa representada, y puede expresar lo que ésta siente, mientras dure la constelación.

Paralelamente yo voy leyendo lo que va sucediendo en el campo de trabajo e indicando las frases sanadoras que cada representante conviene que diga para ir desbloqueando la situación.

Son los propios participantes los que, con su sentir, van dirigiendo la constelación hasta alcanzar la imagen sanadora, es decir, la imagen que representa el resultado adecuado del asunto trabajado en la terapia.

Y es importante destacar que en un taller grupal, no sólo sana la persona que ha venido a constelar, si no que todos los participantes aunque no sean elegidos en ninguna constelación, sólo por el hecho de estar viendo el trabajo de otras personas, sanarán cuestiones de su propio sistema familiar, dado que todo está conectado y nos reflejamos los unos en los otros.

Constelar: 90€ / Participar: 40€
Imparte: Lorena de Frutos
Lugar: Ananta Pilates Center
Plazas Limitadas: 5 plazas para constelar

28/07/2024

CACAO – LA MEDICINA DEL CORAZÓN 💛🧡❤️💙💚💜

Fecha: del 20 al 22 Sep. 2024

Mágico encuentro de conexión y transformación a través del Cacao considerado una medicina para el corazón, en nuestras ceremonias sagradas. Abriremos nuestros corazones, conectando más profundamente con nosotros mismos y con los demás. 🍫

Exploraremos desde prácticas como: YOGA - MEDITACIÓN - MOVIMIENTO CONSCIENTE - SONIDO - BREATHWORK (respiración).
Cultivando la presencia, la compasión, la conexión con nuestro ser interior y los demás.

¡Únete a nosotras en este autodescubrimiento!

Inversión: 350€ si realizas el pago antes del 20 de AGOSTO, después de ese día 390€. (Reserva 100€)

Imparten:

PLAZAS LIMITADAS 😊

+INFO: https://anantapilates.com/20-09-24-arcoiris-retiro-en-gredos/

16/05/2024

RETIRO EN LA SIERRA DE GREDOS
ARCOIRIS

CACAO – LA MEDICINA DEL CORAZÓN

MEDITACIÓN – YOGA – SONIDO – MOVIMIENTO – RESPIRACIÓN

Fecha: del 20 al 22 Septiembre de 2024

Imparten: Sandra Ananta y Marianeli M. de la Vega

En este mágico encuentro, te invitamos a sumergirte en una experiencia única de conexión y transformación a través del Cacao. Con este retiro buscamos crear una comunidad vibrante y amorosa, donde nuestros corazones se unan en armonía.

Nos adentraremos en el poder sanador del Cacao, considerado una medicina para el corazón, en nuestras ceremonias sagradas. A través del cacao, abriremos nuestros corazones, conectando más profundamente con nosotros mismos y con los demás.

Exploraremos desde prácticas como el Yoga, la Meditación, el Movimiento Consciente, Sonido y Breathwork (respiración). Estas prácticas nos ayudarán a cultivar la presencia, la compasión, la conexión con nuestro ser interior y con los demás.

Nos adentramos en este hermoso viaje en un entorno maravilloso en la Sierra de Gredos, en “El Pagano” un lugar rodeado de naturaleza, que trasmite paz, silencio, amor y cuidado. Puedes conocerlos un poco más a través de su web: www.posadamia.com

El alojamiento es en habitación compartida, si quieres mas privacidad y quieres una habitación individual consúltanos la disponibilidad y aportación extra.

La dieta es ovo-lácteo vegetariana, casera y ecológica, adaptable a alergias e intolerancias.

¡Únete a nosotras en esta aventura de descubrimiento personal y colectivo mientras creamos un hermoso arcoíris de amor y conexión!

Inversión: 350€ si realizas el pago antes del 20 de AGOSTO, después de ese día 390€. (Reserva 100€)

PLAZAS LIMITADAS

Dirección

Calle Libertad 32, 1º PLANTA
Collado-Villalba
28400

Horario de Apertura

Lunes	09:15 - 12:30
	17:15 - 21:30
Martes	17:15 - 21:30
Miércoles	09:15 - 12:30
	17:15 - 21:30
Jueves	17:15 - 21:30
Viernes	10:15 - 12:30
	17:15 - 20:00

Teléfono

+34657787495

Página web

http://www.anantapilates.com/

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