PSIGE Psicología

17/03/2026

Terapia de pareja.
Sesiones online.

17/03/2026

17/03/2026

“La mayoría de las personas sabe detectar una 🚩 red flag, pero muy pocas saben reconocer una 💚 green flag.”

Y son muy importantes porque una relación es saludable no solo por la ausencia de problemas, sino por la presencia de ciertas actitudes que hacen que el vínculo crezca, se fortalezca y se convierta en un lugar seguro.

A veces estamos tan pendientes de evitar lo que hace daño que olvidamos aprender a reconocer lo que sí hace bien.

Y eso también es fundamental para construir relaciones sanas.

17/03/2026

'¿Por qué me ilusiono rápidamente al empezar a conocer a alguien?' Veamos las causas de estos enamoramientos fugaces, y qué hacer ante ellos.

17/03/2026

💔 Cuando alguien rompe nuestra confianza, es común que aparezcan pensamientos culpabilizadores como: “Debí haberme dado cuenta antes”, “fui demasiado ingenuo/a”...
👉 Estas experiencias pueden dejar huella: miedo, dificultad para abrirse o tendencia a sobreprotegerse. En esos casos, la psicoterapia puede ser un espacio para sanar la experiencia y aprender a relacionarse desde un lugar más seguro, sin renunciar a la capacidad de confiar en los demás. Tu profesional ideal está en psicologiaymente.com

17/03/2026

La psicopedagoga especialista Maite Urkizu recuerda que el TDAH es un trastorno crónico e insiste en la importancia de la detección precoz y mejorar la atención a menores y también a adultos

15/01/2026

Al menos 1 de cada 200 niños y adolescentes es diagnosticado de TOC en el mundo occidental. Comprender el impacto que el trastorno tiene en sus vidas es

15/01/2026

Trabajamos junto a nuestras colegiadas y colegiados para mejorar la calidad de los servicios psicológicos y el bienestar de la ciudadanía

15/01/2026

15/01/2026

Cuando el cuerpo ya no puede más,
el sistema nervioso responde como puede. 🌿
En el autismo, la sobrecarga sensorial, el meltdown y el shutdown
no son caprichos,
no son berrinches,
no son conductas manipuladoras
ni exigencias mal entendidas.
Son respuestas involuntarias del sistema nervioso
cuando el entorno exige más de lo que puede procesarse:
ruido, luces, movimiento, demandas sociales, cambios, expectativas constantes…
🔸 La sobrecarga sensorial aparece cuando la información supera la capacidad de procesamiento.
🔸 El meltdown surge cuando se rebasa el umbral de tolerancia y la activación es máxima.
🔸 El shutdown es una respuesta de protección: el cuerpo se apaga para sobrevivir.
No es falta de voluntad.
No es mala educación.
Es neurobiología.
La neurociencia, la teoría polivagal y la práctica clínica en integración sensorial lo explican con claridad:
el sistema nervioso busca seguridad antes que aprendizaje, obediencia o autocontrol
(Porges, 2011; Siegel, 2012; Paula, 2016; Neff, 2021).

Comprender estas respuestas cambia la mirada.
Y cuando cambia la mirada, cambia la forma de acompañar. 🌱
Desde la comprensión empieza el cuidado,
y desde el cuidado, la prevención del agotamiento autista.