Heel España

10/03/2026

🥵❄️ ¿Dormir con calor o con frío?
Spoiler: las dos cosas pueden fastidiarte el sueño.
La buena noticia: puedes hacer pequeños ajustes que funcionan MUY bien

05/03/2026

¿Eres de los que entrenas y te salen agujetas? Esto te interesa 👇
https://www.tuequilibrioybienestar.es/cuando-tienes-agujetas-es-bueno-hacer-ejercicio-eliminarlas/

26/02/2026

¿Has pensado tomar un multivitamínico?
⬇️

Un multivitamínico no sustituye una alimentación equilibrada ni un estilo de vida saludable. Sin embargo, puede actuar como complemento

25/02/2026

🌿 Bienestar en cada etapa

Descubre cómo vivir tu menopausia con equilibrio, menos sofocos y más vitalidad 💛

✨ Tu momento, tu bienestar.

19/02/2026

Te contamos 4 datos curiosos sobre la salvia, una planta que lleva mucho, pero mucho tiempo usándose por sus propiedades.

¿Conoces algun dato curioso mas? Cuéntanos 👇

Puedes encontrar trarla en:
Essentialis Menopausi y Menopausia noche, Essentialis Digest Acidez y en Sensaveel.

13/02/2026

Hablamos con la farmacéutica sobre algo por lo que todas las mujeres tienen que pasar a lo largo de su vida, la Menopausia 🌹. Un tema casi tabú hasta hace muy poco, y que por suerte cada día se habla más de ello y se tiene más información para poder ayudar y cuidar de las mujeres. 

12/02/2026

Otro de los componentes imprescindibles para nuestra salud osteoarticular es el Omega-3. Se trata de un tipo de grasa poliinsaturada esencial dentro de la cual destacan tres ácidos grasos principales:
ALA (Alfa-linolénico): Presente en aceites vegetales como el de linaza, las semillas de lino y, en menor medida, el aceite de oliva.
EPA: Posee potentes propiedades antiartríticas, antiinflamatorias, antitrombóticas y vasodilatadoras. Se encuentra principalmente en el pescado azul y en la leche materna.
DHA: Es fundamental para el cerebro, los ojos y el sistema nervioso central. Su carencia se ha relacionado con la depresión y diversos trastornos psiquiátricos o del comportamiento.
Tanto el EPA como el DHA juegan un papel primordial en la modulación de la inflamación y el mantenimiento de la salud ósea y articular. Además, destaca su acción antioxidante, que protege nuestras células frente al daño causado por el estrés oxidativo.
Es vital mantener un equilibrio entre los ácidos grasos Omega-6 (predominantes en la dieta actual) y los Omega-3. Un exceso de Omega-6 —proveniente de fritos industriales y productos ultraprocesados— genera un estado de inflamación basal en el organismo. Este desequilibrio favorece el desarrollo de patologías inflamatorias, metabólicas y cardiovasculares.
No todos los suplementos de Omega-3 son iguales; su eficacia depende directamente de su pureza. Una alta calidad garantiza que el producto esté libre de contaminantes como mercurio, metales pesados o dioxinas.
En este sentido, Laboratorios Heel, con quienes colaboramos desde hace años, ofrece un suplemento con las máximas garantías y certificados de calidad.

30/01/2026

Febrero combina varios factores que ponen a prueba al sistema inmune. El frío persiste, los días aún son cortos y el cuerpo arrastra el desgaste de los meses anteriores. En los niños, el contacto continuo en el colegio facilita el intercambio de virus; en los adultos, el estrés, la conciliación y la falta de descanso pasan factura.
👇

Incorporar hábitos para reforzar defensas ayuda a proteger la salud de tu familia y a sentir que estás cuidando de ellos.

23/01/2026

4 datos sobre la valeriana 🌿✨

📍 La parte activa es la raíz

😴 Ayuda a inducir y mejorar la calidad del sueño

🌙 La OMS la reconoce como sedante/calmante suave

✅ Y lo mejor: no deja somnolencia por la mañana

📌 ¿Dónde encontrarla?

Essentialis Valeriana / Essentialis Relax / Sleepeel comprimidos

¿Crees que te puede ayudar? Cuéntanos 💬💚

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20/01/2026

El frío puede afectar a nuestras 🐶 mascotas ⬇

El frío puede aumentar el dolor y la rigidez articular en perros con artrosis. Descubre cómo cuidarlos en invierno.

09/01/2026

🥗✨ Tu alimentación es mucho más que lo que comes

Una dieta equilibrada influye directamente en tu energía, tu bienestar y tu salud a largo plazo.
Cuidar lo que comes es una forma de cuidarte cada día 💚

▶️ Descubre por qué la alimentación es clave para tu salud.

07/01/2026

En plena ola de frío ❄ hay que cuidarse bien, así que te dejamos este articulo para ayudarte a proteger tu piel. ⬇

La piel necesita un apoyo extra en invierno, y los ingredientes naturales pueden ser grandes aliados para reforzar la barrera cutánea.