13/10/2025
Cómo prevenir la miopía infantil 🧒🏻
1️⃣ Más aire libre – 1 o 2 horas diarias de luz natural fortalecen la visión.
2️⃣ Pausas visuales – Cada 20 minutos, mirar a lo lejos 20 segundos.
3️⃣ Buena distancia – Mantener 35–40 cm al leer o usar pantallas.
4️⃣ Iluminación adecuada – Estudiar siempre con buena luz.
5️⃣ Menos pantallas – Limitar su uso, especialmente antes de dormir.
6️⃣ Revisiones periódicas – Detectar y controlar la miopía a tiempo.
7️⃣ Graduación correcta – Usar la corrección óptica indicada por el profesional.
8️⃣ Buena postura – Evitar leer tumbado o demasiado cerca.
📍 Pide tu revisión visual infantil.