Clinica Medysierra

Casa
España
Colmenar Viejo
Clinica Medysierra

Especialistas medicos expertos en nutricion."... Perderas kilos pero ganaras salud " Test genetico de obesidad. Test intolerancia a 200 alimentos.

Tratamiento medico de la obesidad y el sobrepeso:

Dietas medicas personalizadas, sanas y seguras. Dietas Proteinadas....
Educacion nutricional
Seguimiento para no recuperar el peso perdido. Test diagnóstico COVID 19:

-Serológicos ( anticuerpos)
-Antígenos ( diagnostico de infección en 10 minutos)
-PCR ( diagnostico de infección en 24 horas)

22/02/2025

Muchas veces buscamos resultados rápidos, pero la clave del adelgazamiento saludable está en la constancia y en cuidar nuestra salud a largo plazo.

Los cambios extremos no funcionan 🚫
Dietas muy restrictivas pueden dar resultados rápidos, pero difíciles de mantener. Un enfoque equilibrado es más efectivo.

Tu cuerpo necesita adaptarse ⏳
La pérdida de peso gradual permite que tu metabolismo y tu piel se ajusten mejor, evitando efectos rebote.

La constancia vence a la motivación 🔄
No siempre te sentirás motivado, pero si construyes hábitos sólidos, seguirás avanzando incluso en los días difíciles.

Escucha a profesionales 👩‍⚕️🩺
Un médico especialista puede guiarte para bajar de peso de forma segura y sin riesgos para tu salud.

Cada paso cuenta. Empieza hoy con un plan diseñado para ti en Clínicas Medysierra. 🏥✨

22/02/2025

En la lucha contra la obesidad, hay muchas ideas erróneas que dificultan el proceso de adelgazamiento. Hoy desmontamos algunos mitos comunes para ayudarte a tomar decisiones informadas.

"El metabolismo lento impide perder peso” 🐢: Si bien el metabolismo influye en el gasto energético, el factor clave para perder peso es el balance entre calorías ingeridas y gastadas. Con un plan adecuado, todos pueden adelgazar.

"Las dietas milagro funcionan” 🎩✨: Estas dietas pueden hacerte perder peso rápidamente, pero lo recuperas igual de rápido. Además, pueden causar efectos negativos en la salud y el metabolismo.

"Hacer ejercicio es suficiente para adelgazar” 🏃‍♂️: El ejercicio es importante, pero sin una alimentación equilibrada, la pérdida de peso es difícil. La clave está en combinar ambas estrategias.

"Los productos light ayudan a bajar de peso” 🥤: Que un producto sea “light” no significa que sea saludable o bajo en calorías. Muchas veces contienen azúcares ocultos y otros aditivos que afectan el metabolismo.

"Saltarse comidas ayuda a adelgazar” ⏳: Omitir comidas puede provocar más hambre y descontrol en la alimentación, lo que suele llevar a un mayor consumo de calorías en el día.

Si quieres bajar de peso de manera saludable y con el acompañamiento de especialistas, en Clínicas Medysierra podemos ayudarte. 💙

20/02/2025

El ejercicio físico no solo ayuda a perder peso, sino que también mejora la salud general, acelera el metabolismo y previene enfermedades. Integrarlo en tu rutina diaria marcará la diferencia en tu bienestar.

🔥 Quema de calorías y control de peso
La actividad física aumenta el gasto calórico, lo que favorece la pérdida de peso cuando se combina con una alimentación equilibrada.

⚡ Aceleración del metabolismo
El ejercicio, especialmente el de fuerza, incrementa la masa muscular, lo que ayuda a mantener un metabolismo activo incluso en reposo.

😊 Reducción del estrés y mejora del estado de ánimo
La actividad física libera endorfinas, disminuyendo la ansiedad y mejorando la calidad del sueño y el bienestar emocional.

❤️ Prevención de enfermedades
Mantenerse activo reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 e hipertensión, entre otras afecciones.

🥗 Mejor regulación del apetito
El ejercicio ayuda a equilibrar las hormonas del hambre, reduciendo la ansiedad por la comida y favoreciendo hábitos más saludables.

No basta solo con hacer ejercicio, sino que debe ir acompañado de una estrategia de alimentación personalizada.

En Clínicas Medysierra, nuestros especialistas pueden ayudarte a diseñar un plan integral para alcanzar tu peso ideal de manera saludable. ¡Consulta con nosotros!

18/02/2025

La ciencia avanza y con ella surgen nuevas alternativas médicas para combatir la obesidad. Recientemente, se han aprobado medicamentos que ayudan a controlar el peso de manera más efectiva y segura.

🔹 Semaglutida (Wegovy)
Este medicamento, originalmente desarrollado para la diabetes tipo 2, ha demostrado ser altamente eficaz en la pérdida de peso al reducir el apetito y mejorar la sensación de saciedad.

🔹 Tirzepatida (Mounjaro)
Con un mecanismo dual, este fármaco no solo mejora la respuesta a la insulina, sino que también disminuye significativamente el peso corporal, convirtiéndose en una opción prometedora para quienes buscan un tratamiento efectivo.

🔹 Resultados respaldados por estudios
Investigaciones han demostrado que ambos medicamentos pueden ayudar a perder entre un 10% y 20% del peso corporal con un adecuado seguimiento médico y cambios en el estilo de vida.

🔹 Importancia del acompañamiento médico
No todos los pacientes son candidatos para estos tratamientos. Un médico especialista en obesidad debe evaluar cada caso para determinar la mejor estrategia de tratamiento.

✅ Si buscas un tratamiento seguro y eficaz para el control de peso, en Clínicas Medysierra podemos ayudarte. Agenda tu consulta con nuestros especialistas.

16/02/2025

En Clínica Medysierra, nos especializamos en el tratamiento médico del sobrepeso y la obesidad con un enfoque personalizado y seguro. Nuestro equipo de expertos en nutrición, psicología y medicina te ayudará a alcanzar tu peso ideal de forma saludable.

✅ 👩‍⚕️ Médicos especialistas en obesidad: La Dra. Ana Aguirre Tabernero, con más de 20 años de experiencia, dirige nuestros tratamientos con los métodos más eficaces.
✅ 💪 Método basado en la salud: No solo perderás peso, sino que mejorarás tu bienestar general, abordando patologías asociadas.
✅ 🧠 Enfoque multidisciplinar: Contamos con médicos, dietistas, psicólogos y psiquiatras para brindarte una solución completa.
✅ 📍 Ubicación: Calle Trueno 1, Colmenar Viejo, Madrid. ¡Ven a conocernos y empieza tu cambio hoy mismo!

📅 ¡Agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida más saludable! 💙

14/02/2025

La obesidad es una enfermedad crónica que requiere un enfoque personalizado y empático. Más allá de las dietas estrictas y el ejercicio genérico, es clave adaptar la nutrición y la actividad física a cada persona, eliminando la culpa y fomentando el bienestar.

🍎 Nutrición adaptada a cada paciente
Cada organismo es único, por lo que un plan nutricional debe ajustarse a las necesidades metabólicas, hábitos y preferencias de cada persona.

🏃‍♂️ Ejercicio según capacidades y gustos
No se trata solo de "moverse más", sino de encontrar una actividad física que sea placentera y sostenible en el tiempo.

🩺 Acompañamiento médico y psicológico
El apoyo de especialistas en obesidad es fundamental para establecer objetivos realistas y mantener la motivación sin generar culpa.

💙 Cambio de mentalidad: del castigo al cuidado
La obesidad no es una falta de voluntad, sino una enfermedad tratable. Cambiar el enfoque hacia el autocuidado mejora los resultados a largo plazo.

🌱 Éxito a largo plazo con un enfoque integral
La clave no está en soluciones rápidas, sino en construir hábitos saludables que se adapten a cada etapa de la vida.

Déjanos acompañarte en este nuevo comienzo. En Clínicas Medysierra, nuestros especialistas en obesidad te guiarán con un enfoque médico, humano y personalizado. ¡Agenda tu cita hoy!

12/02/2025

Una alimentación equilibrada no solo ayuda a perder peso, sino que mejora la salud en general. Adoptar hábitos saludables es clave para mantener un bienestar duradero.

🥦 Come más alimentos naturales
Prioriza frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Evita los ultraprocesados que contienen exceso de azúcares y grasas poco saludables.

💧 Mantente hidratado
Beber suficiente agua es esencial para el metabolismo y la digestión. Intenta consumir al menos 2 litros de agua al día.

🍽️ Controla las porciones
Aprende a escuchar tu cuerpo y no comas en exceso. Usa platos más pequeños y mastica lentamente para mejorar la digestión.

⏰ No te saltes comidas
Saltarse comidas puede llevarte a comer en exceso más tarde. Mantén horarios regulares y haz pequeñas comidas equilibradas durante el día.

📅 Planifica tus comidas
Organizar tus menús semanales te ayudará a evitar decisiones impulsivas y a mantener una alimentación balanceada.

🚫 Evita el azúcar en exceso
Reduce el consumo de bebidas azucaradas y productos procesados. Opta por opciones naturales como frutas para satisfacer el antojo de dulce.

✨ Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar. Si buscas asesoría profesional para mejorar tu alimentación, en Clínicas Medysierra te ayudamos a lograrlo.

10/02/2025

En Clínicas Medysierra, somos especialistas en el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso. Con más de 20 años de experiencia, nuestro equipo médico ha desarrollado un enfoque integral que va más allá de una simple dieta, ofreciendo soluciones personalizadas y efectivas.

🩺 Atención médica especializada
Contamos con médicos expertos en obesidad que diseñan planes personalizados para cada paciente, adaptados a sus necesidades y objetivos.

💡 Tratamientos innovadores y seguros
Utilizamos tecnologías avanzadas y tratamientos médicos de vanguardia para asegurar resultados efectivos y duraderos.

🔄 Enfoque integral para el éxito
No solo tratamos el peso, sino también la salud metabólica, hábitos de vida y bienestar emocional, asegurando una transformación completa.

🤝 Acompañamiento continuo
Nuestro equipo médico y nutricional te guía en cada paso del proceso, brindándote apoyo para lograr y mantener tu peso saludable.

📊 Resultados reales, avalados por la ciencia
Miles de pacientes han mejorado su salud y calidad de vida con nuestros tratamientos, basados en evidencia médica y resultados comprobados.

📍 Si buscas un tratamiento serio y efectivo para la obesidad, agenda una consulta con nuestros especialistas en Clínicas Medysierra. ¡Empieza tu cambio hoy!

09/02/2025

¿Listo para un cambio? En Clínicas Medysierra, analizamos tu caso de manera personalizada y te ofrecemos soluciones efectivas para alcanzar tu peso ideal de forma segura y saludable.

𝗘𝘃𝗮𝗹𝘂𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮: Nuestros médicos especialistas revisarán tu caso para brindarte el mejor tratamiento.

𝗣𝗹𝗮𝗻 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗮 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗱𝗮: Diseñamos estrategias adaptadas a tu estilo de vida.

𝗔𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲: Te guiamos en cada paso de tu proceso para garantizar resultados sostenibles.

𝗧𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗺é𝗱𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝗱𝗼𝘀: Contamos con tecnología y protocolos innovadores en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad.

📅 ¡Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia tu bienestar!

07/02/2025

La obesidad infantil es un problema creciente en España, y la alimentación en los comedores escolares juega un papel clave. Un nuevo decreto busca mejorar la calidad nutricional de los menús, reduciendo frituras y aumentando el consumo de frutas y legumbres.

🍟 Menos frituras, más salud
El exceso de fritos en la dieta infantil contribuye al sobrepeso y problemas metabólicos. La nueva normativa limitará su presencia en los menús escolares.

🥦 Más frutas y verduras en el plato
Aumentar la ingesta de alimentos frescos y naturales mejora el desarrollo infantil, refuerza el sistema inmunológico y previene enfermedades.

🥗 Proteínas de calidad en la infancia
Se fomentará el consumo de legumbres como fuente saludable de proteínas, reduciendo la dependencia de carnes procesadas.

📚 Educación nutricional desde pequeños
Mejorar los menús escolares es clave, pero también es importante enseñar a los niños a elegir alimentos saludables dentro y fuera del colegio.

❤️ Compromiso con la salud infantil
En Clínicas Medysierra apoyamos una alimentación equilibrada para todas las edades. Si buscas mejorar los hábitos alimenticios en tu familia, podemos ayudarte.

05/02/2025

Adoptar una alimentación saludable no tiene por qué ser un reto lleno de restricciones. Con la motivación adecuada, puedes disfrutar del proceso y hacer que comer sano sea parte natural de tu vida.

💡 Encuentra tu razón personal
Más allá de perder peso, piensa en cómo una buena alimentación impacta tu energía, tu salud y tu bienestar general. Tener una razón poderosa te mantendrá motivado.

🔄 Pequeños cambios, grandes resultados
No es necesario cambiar todo de un día para otro. Introduce mejoras progresivas en tu alimentación para que el proceso sea sostenible y disfrutable.

🍽️ Hazlo variado y delicioso
Comer sano no significa comer aburrido. Descubre nuevas recetas, colores y sabores para hacer de cada comida una experiencia placentera.

🤝 Rodéate de apoyo
Compartir tus objetivos con familiares, amigos o incluso con un especialista puede hacer la diferencia. Un buen acompañamiento te dará el impulso necesario.

🎉 Celebra tus logros
Cada paso cuenta. Reconoce tus avances y disfruta del camino sin castigarte por pequeños tropiezos.

Tu salud y bienestar merecen ser una prioridad. En Clínicas Medysierra, nuestros especialistas te ayudarán a lograrlo con un enfoque personalizado y profesional. ¡Empieza hoy! 🚀

03/02/2025

En Clínica Medysierra, contamos con más de 20 años de experiencia en el tratamiento del sobrepeso, ofreciendo un enfoque médico y personalizado para lograr una pérdida de peso efectiva y segura.

🔹 Dietas personalizadas 🍽️ Diseñadas para no pasar hambre y adaptadas a tus necesidades individuales.

🔹 Control médico especializado 🩺 Seguimiento cercano para garantizar una pérdida de peso saludable y efectiva.

🔹 Hábitos nutricionales 🥗 Te enseñamos a alimentarte mejor para mantener tu peso a largo plazo.

🔹 Dietas proteinadas 🍗 Bajo estricto control médico para optimizar la pérdida de grasa y preservar la masa muscular.

🔹 Consultas presenciales y por videollamada 💻 Facilidades para que recibas atención desde donde estés.

🔹 Test de intolerancia a alimentos 🧪 Para conocer qué alimentos pueden estar afectando tu bienestar.

🔹 Nutrigenética y estudio de la obesidad 🧬 Analizamos tu genética para personalizar aún más tu tratamiento.

¡Empieza hoy tu camino hacia un peso saludable con la ayuda de nuestros especialistas! Agenda tu consulta en Clínica Medysierra.

Dirección

Colmenar Viejo

Teléfono

+34918461751

Página web

http://www.clinicamedysierra.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clinica Medysierra publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Clinica Medysierra:

Atajos

Categoría

Médico