28/12/2023
Las contracturas NO EXISTEN
esas zonas musculares duras y dolorosas son el resultado de un sistema nervioso incapaz de relajarse.
¿Tienes contracturas?
Si tienes tensión muscular o "contracturas" en alguna zona de tu cuerpo, quizás te preguntes que puedes hacer para deshacerte de ellas.
Lo primero que quiero decirte es que las contracturas no existen; el musculo no se "contractura" sino que se activa y se relaja
¿Entonces?
¿ Qué es esa bola dura que notas en zonas como tu cuello, trapecio... etc? ¿verdad?
Pues es una zona de tu musculo que se mantiene activa y no sabe como relajarse.
Las ordenes de activacion-relajacion y viceversa, las envia tu sistema nervioso; para ser exactos tu SISTEMA NERVIOSO AUTONOMO ( simpatico y parasimpatico)
Cuando estás en un momento de estres y/o alerta se pone en funcionamiento tu simpatico
¿ que pasa con tus musculos en ese momento?
que se activan para adaptarse a las demandas del entorno, como por ejemplo, tareas del trabajo, ir corriendo hacer recados pendientes, el dia a dia.... familia, amigos,mascotas, terminar proyectos que habias empezado, hasta huir de un Leon :)
Cuando este estado de estres dura durante horas a lo largo del dia, tu sistema nervioso simpatico esta hiperactivo ( se crean sustancias necesarias pero nocivas para el organismo)
Es decir, aun cuando no mueves tu cuerpo, tu cerebro sigue mandando señales a tus musculos; porque cree que sigues en alerta.
Por lo tanto, la adredalina y noradredalina seguiran aumentando y tus musculos seguiran activados ( y otros desencadenantes secundarios)
¿ Sirve el masaje para tratar "contracturas? SI Y NO
SI sirve para relajar el musculo de forma temporal, algunas personas les va muy bien y remite por el propio estimulo mecanico y de oxigenacion que se produce con los movimientos manuales del terapeuta.
NO, por no ser un tratameinto definitivo ni unico, ya que cuando el Sitema nervioso sigue en alerta, lo más importantesera aprender a regularlo y relajarlo.
Entender el Lenguaje del cuerpo lleva tiempo, paciencia, escucha y aprendizaje continuo.
Asique si no sabes por donde empezar....
Coemntanoslo, podemos ayudarte mediante Neuroestimulacion NO invasiva.