Arte, creacion y conocimiento interior.

Arte, creacion y conocimiento interior. Caminamos juntos?

Te acompaño en ese viaje maravilloso hacia ti misma/o que te permita conocerte y superar tus límites y asi disfrutar de una vida más consciente, por medio de las técnicas artísticas y la potencia del proceso creativo.

19/03/2026

El duelo no siempre encuentra palabras. A veces necesita color, textura y silencio.

Cuerpo:

Cuando atravesamos una pérdida, el sistema nervioso queda sobrecargado. Hablar puede ser demasiado. Pero crear, no.
El arte en un proceso terapéutico no es "hacer manualidades". Es darle al dolor una forma externa que podemos mirar, sostener y poco a poco, transformar.
En este reel ves cómo nació esta obra durante un proceso de duelo. No como resultado final, sino como parte del camino.
El arte no soluciona el dolor. Lo acompaña. Y a veces, eso es exactamente lo que necesitamos.

👇 Si sientes curiosidad por cómo funciona esto en sesión, el enlace de mi bio te lleva directo a una primera consulta.

17/03/2026

¿Tienes los hombros subidos ahora mismo?
Bájalos.
El cuerpo lleva el estrés mucho antes de que la mente lo reconozca. Hombros tensos, mandíbula apretada, cuello rígido... no son casualidad. Son mensajes que llevamos tanto tiempo ignorando que ya nos parecen normales.

En arteterapia somática lo primero que hacemos es aprender a escucharlos. Porque cuando conectas con tu cuerpo, todo cambia.
¿Dónde cargas tú el estrés? Cuéntamelo 👇

13/03/2026

Mis talleres no son para pintar perfecto, tampoco son terapia al uso.
Son para cuando tú cuerpo pide otra cosa: calma, escucha, presencia.
Están pensados para algo mucho más incómodo.... Y mucho más liberador: escuchar lo que tu cuerpo está intentando decirte a través de esa tensión en la mandíbula, de ese insomnio, de esa dificultad para respirar con el abdomen relajado...todo ello a través del arte.

En el vídeo cuento que mis talleres son espacios muy cuidados donde:
👉 Trabajamos con el cuerpo la respiración y la sensación antes que con el resultado o la técnica.
👉 Usamos el arte como una vía para regular el sistema nervioso: bajar el ruido, bajar la prisa, bajar la autoexigencia.
👉 No voy a decirte cómo se hace sino acompañarte a descubrir cómo se mueve de tu propio trazo cuando hay seguridad calma y presencia.

Son talleres y sesiones pensadas para personas que sienten estrés ansiedad y que intuyen que el cuerpo y la creatividad pueden ser parte de la solución.

😊 Si esto te resuena, quédate, porque en este trocito del podcast te cuento exactamente como se sienten esos espacios de desde dentro.

👉 Y si quieres saber más, la agenda conmigo una llamada y te explico todo.

11/03/2026

Si hubiera sabido esto antes...

En ocasiones estamos tan centrados en hacer todo lo que se nos dice que es bueno que nos olvidamos de la auténtica escucha a quien tiene tanto que decir. Es nuestro cuerpo quien, atraves de sus señales, nos orienta y nos habla de lo que nos pasa, del lugar al que tenemos que dirigir la mirada.

🩷El arte nos acompaña en ese proceso de diálogo a través del cual desenmarañamos nuestra propia existencia.

😊Si quieres aprender acerca de cómo escuchar las señales de tu cuerpo comenta SEÑALES y te cuento más.

10/03/2026

Durante años he vivido respirando con el abdomen apretado en muchas situaciones de mi vida.
Esta es una más de las señales indican que mi cuerpo estaba permanentemente en hipervigilancia.

Te dejo aquí algunas otras señales de tu SNA en modo "peligro":
-Respiración corta
-Mandibula tensa
-Hombros elevados
-Abdomen duro

¿Te identificas con alguna? Te leo en comentarios

GUARDA y prueba a dedicar tiempo para pintar conectando con tu respiración

Comenta CUERPO y te envío más info para agendar una llamada de claridad donde te explico todo el proceso.

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09/03/2026

Durante muchos años he vivido respirando con el abdomen apretado...y no siempre eran situaciones en las que necesitaba estar en alerta, sino que mi cuerpo ha aprendido a estar así permanentemente...

Algunas otras señales de hipervigilancia y un sistema nervioso desregulado son:
-hombros altos
-mandíbula tensa
-respiración superficial...

¿Con cuál de ellos de identificas más? Te leo en comentarios

Quieres cambiar la forma en la que tú cuerpo está y se relaciona con el mundo?

Comenta CUERPO y te doy más info para agendar una sesión de arteterapia somática conmigo.

06/03/2026

¿Te cuento un secreto?
NO HAY NADA MALO EN TI..

Solo necesitas aprender como escuchar las señales de tu cuerpo para acompañarte desde otro lugar.

Pide tu cita para una llamada de claridad conmigo y te explico como el arteterapia somática puede ayudarte.

06/03/2026

¿Te cuento un secreto?
NO HAY NADA MALO EN TI...
Tan solo necesitas aprender a escuchar las señales de tu cuerpo.

Pide ya tu llamada de claridad conmigo y te explico cómo el arteterapia somática puede ayudarte.

06/03/2026

¿Te cuento un secreto?
No hay nada malo en ti...
Sólo necesitas aprender cómo escuchar tu cuerpo para ayudarlo y acompañarlo.

Pide una llamada de claridad conmigo y te explico como el arteterapia somática puede ayudarte.

Muchas veces la ansiedad no empieza en la cabeza, sino en el cuerpo.Tensión muscular, respiración corta, agitación… son ...
17/09/2025

Muchas veces la ansiedad no empieza en la cabeza, sino en el cuerpo.
Tensión muscular, respiración corta, agitación… son señales de alarma de tu sistema nervioso.

En mis talleres y sesiones de terapia artística y somática aprenderás a escuchar estas señales y transformarlas en expresión creativa y calma.

Cuéntame en comentarios: ¿qué señal notas primero en tu cuerpo cuando sientes ansiedad?

Dirección

Calle
Valdemorillo
28270

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 14:00
Martes 09:00 - 14:00
Miércoles 09:00 - 14:00
Jueves 09:00 - 14:00
Viernes 09:00 - 14:00
Sábado 09:00 - 14:00
Domingo 09:00 - 17:00

Teléfono

+34644064964

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