Casa Luna Cádiz

Casa
España
Conil de la Frontera
Casa Luna Cádiz

Un centro de bienestar, yoga, meditación, masaje y retiros íntimos. Ubicado al lado del Pinar de Roche a 5km de la Costa de la Luz.

09/05/2025

Hoy he recibido mi certificado y sello de la fundadora de Menopause Yoga™, Petra Coveney .

Ha sido un curso muy interesante con un grupo de 20 mujeres de diferentes partes del mundo, desde Brasil, por diferentes partes de Europa, hasta Dubai, Singapur y Australia.

Ahora tengo más conocimiento y una perspectiva más amplia.

Tiraré de estas nuevas herramientas en el próximo taller que ofrezco el sábado 17 de mayo, de las 10h a 14h.

Apúntate ya o pídeme más información por WhatsApp.

Creando comunidad en la menopausia.
💪🏼

05/05/2025

💖Para celebrar mi nueva etapa de POSMENOPAUSIA, quiero ofrecer una plaza gratuita en el próximo taller de la serie, “La Sabiduría de la Menopausia”.

Será el sábado 17 de mayo de 10h a 14h en la , Chiclana, para mujeres en perimenopausia o posmenopausia. (Más detalles en la segunda imagen o contacta conmigo directamente)

Anunciaré la ganadora el próximo lunes día 12 de mayo a las 20h.
(🌝coincide con la luna llena en escorpio♏)

Para participar:

1️⃣Sigue a en Instagram.

2️⃣Dale "Me gusta" a esta publicación.

3️⃣Comenta y etiqueta a 2 amigas. Todas las veces que quieras.

04/05/2025

Hola...
Soy Andi, la fundadora del proyecto Lunamor.
Hoy, 4 de mayo de 2025, a mis 55 años, celebro un hito en mi vida.
😅
¡Es mi DÍA DE LA MENOPAUSIA!
👏🏼👏🏼👏🏼
Hoy hace un año, tuve mi última menstruación.
🩸🩸🩸
Llevo más de 8 años experimentando síntomas de la perimenopausia. Esto ha implicado fluctuaciones significativas en mis niveles de estrógeno y progesterona, causando una montaña rusa hormonal similar a la pubertad.
🎢🎢🎢🎢🎢
He estado viviendo con sofocos y sudores nocturnos, cambios emocionales como irritabilidad, rabia, intolerancia y ganas de llorar sin motivo aparente. Tengo lagunas en la memoria, dificultad para concentrarme, dolores en las articulaciones y mi libido casi ha desaparecido. He engordado unos 10 kilos, la mayor parte en cintura, abdomen, espalda y brazos. Me resulta imposible bajar este peso extra.
🫤😵‍💫🫨
No todas las mujeres experimentarán lo mismo que yo, y afortunadamente no he tenido que pasar por todos los síntomas relacionados con este cambio.
Pero ahora, según la definición médica, estoy en la MENOPAUSIA, ya que llevo 12 meses sin menstruar.
🩸 🩸 🩸
Eso es todo. Solo por hoy. Mañana estaré posmenopáusica.
🤷🏼‍♀️🙎🏼‍♀️
No tengo ni idea de qué me depararán los próximos años, pero tengo ganas de experimentar la Segunda Primavera que describe la Medicina Tradicional China. Alcanzar un nuevo equilibrio y entrar en una etapa fructífera y creativa, con la sabiduría de la experiencia y la compasión de la madurez. Eso espero...

Les mando mucho amor y luz a todas...
💖✨💖

18/04/2025

✨
El sábado 17 de mayo, nos reunimos en la de 10h a 14h para seguir nuestro camino hacia la sabiduría.
🌈
Cada taller en la serie "La Sabiduría de la Menopausia" es una experiencia independiente.
Podrías hacerlos en cualquier orden o simplemente ir a explorar los temas que te interesan más.
🙌🏼
Cada uno nos lleva a experimentar diferentes partes de nuestro ser y del viaje de la perimenopausia y la menopausia.
🫶🏼
Parte 2: AGUA
💦
Gozando con el chakra pélvico, SWADISTHANA, un nuevo punto de enfoque en este camino hacia la sabiduría.
🧡
Encontrando nuestra creatividad, sintiendonos jugosas y juguetonas, fluyendo en nuestro proceso personal, conectando con nuestra salud pélvica, toda la zona ge***al, la se*******ad y la s€xualidad.
💖🧘🏼
Reserva tu plaza por WhatsApp
☺️

*******ad

15/04/2025

Desliza para descubrir, reconocer y percibir todas tus capas.
✨
Una clienta me contaba hoy sobre el dolor físico que ha estado experimentando. Para minimizar lo que siente, dijo: "Pero no importa, porque no soy mi cuerpo".
Y pensé, "Pues, sí, eres el cuerpo, entre otras cosas."
✨
Me vino a la mente la sabiduría de los KOSHAS y la unión, conexión y plenitud que nos ofrece como visión del Ser.
Esto inspiró el tema de esta publicación.
✨
Los 5 Koshas son las capas del Ser según la sabiduría del yoga.
Desde lo más denso hasta lo más sutil, nos invitan a explorar la totalidad de quienes somos:
✨
ANNAMAYA KOSHA - cuerpo,

PRANAMAYA KOSHA - energía,

MANOMAYA KOSHA - mente,

VIJNANAMAYA KOSHA - sabiduría, y

ANANDAMAYA KOSHA - espíritu.
✨
Un mapa al centro del Ser. 🌿

Descubre más en el enlace de la biografía...
¿Qué te resuena más hoy? Me encantaría saber de ti.

05/04/2025

🌸🙌🏼
En todas sus etapas, la menopausia trae consigo cambios hormonales que pueden afectar la densidad ósea y la masa muscular, aumentando el riesgo de osteoporosis y debilidad muscular.
🌸💀
Aquí tienes algunos consejos clave para mantener huesos y músculos fuertes durante la menopausia y más allá.
🌸💪🏼
Con ganas de compartir con vosotras en ‘TIERRA’, el taller que imparto el sábado 12 de abril.
🌸🪨
De 10h a 14h en Chiclana, Cádiz.
🌸🦉
Contacta conmigo si quieres saber más.
🌸📱

19/03/2025

Me siento muy ilusionada de presentar una colaboración con La Finca el Alma del Búho en Chiclana.
😍✨
A partir de abril, ofrezco una serie de talleres para mujeres en el proceso de perimenopausia (puede ser pre o post menopausia) en su preciosa Shala Mama Cocha.
🙌🏼♀️
Utilizamos el yoga, el ta**ra y otras herramientas holísticas para escuchar nuestras necesidades y aprender maneras saludables de transitar esta evolución personal.
🙏🏼🪷
Un momento para compartir con nuestras hermanas y apoyarnos mutuamente en este potente proceso.
👭👭👭
Parte 1: TIERRA

Conectamos con el chakra raíz, MULADHARA, para darnos un punto de enfoque en este camino hacia la sabiduría. Encontrando nuestro equilibrio, sintiendo estabilidad, anclándonos en nuestro proceso personal, conectando con nuestros huesos, articulaciones y músculos.
💖🧘🏼
Reserva tu plaza por WhatsApp o DM

18/03/2025

✨🪷
La perimenopausia no es solo una fase, es una transformación. Un tiempo de cambios profundos, tanto físicos como emocionales. Algunos días, me siento como una fuente inagotable de sabiduría y energía; otros, me caigo en un charco de lágrimas y me siento desesperada y sola.
💫
Yo llevo 8 años viviendo este proceso. Sigo aprendiendo a escuchar. A honrar lo que mi cuerpo necesita, ya sea movimiento, quietud, nutrición o simplemente un momento para respirar.
🌿💛
Este viaje no se trata de luchar contra el cambio, sino de aceptarlo con amor y consciencia. La perimenopausia es una invitación a conectar, realinearme y dar el salto a una nueva versión de mí misma con fuerza y suavidad.
🌈
¿Cómo estás viviendo esta transición?
🙌🏼
¡Compartamos y apoyémonos mutuamente!
💬💕

02/03/2025

🪷
El próximo sábado 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, ofrezco un taller, 'SENTIDO & SE*******AD' a las 16h, en esta jornada de actividades para mujeres.
🪷
Haremos unos ejercicios de respiración, movimiento espontáneo, liberación de la voz, jugando y observando sensaciones.
🪷
Si te apetece explorar la sensibilidad a través de los sentidos, ponte en contacto con Gita para reservar tu plaza:📱690 069 288
🪷

*******ad

20/01/2025

🤍
Ta**ra es una antigua tradición espiritual que se originó en la India y que abarca una amplia gama de prácticas, filosofías y rituales. Su objetivo es unificar la mente, el cuerpo y el espíritu, promoviendo la autoconciencia y la conexión con lo divino.
🤍
Las prácticas tántricas pueden abarcar desde posturas físicas y control de la respiración hasta rituales sagrados y meditación, fomentando la sanación, el autodescubrimiento y una conexión más profunda con la esencia de la vida.
🤍
¿Te apetece explorar los beneficios de ta**ra para ti?
🤍

**raenlavidacotidiana

18/01/2025

¿Te apetece una escapada consciente, un retiro para ti sola, con tu pareja o un par de amigas?
💖
Aquí son los comentarios de Tracy (de Monchique, Portugal) que vino a Casa Luna hace un par de años:
💖
“Estaba tan ilusionada y emocionada cuando me envió el itinerario.
💖
¡Guau! Andi había creado un programa de retiro personalizado y elaborado con mucho cariño. ¡Su atención al detalle era impecable!
💖
Las comidas estaban preparadas con mucho cariño, eran nutritivas y purificadoras. Comimos alimentos a base de plantas, orgánicos, cultivados en casa y hechos en casa, que estaban deliciosos.
💖
Andi tiene una energía hermosa, vibrante, nutritiva y amorosa y es muy intuitiva. Sentí que entendía mis necesidades a la perfección. Había incorporado unas sesiones de yoga, meditación, masaje, danza y coaching.
💖
Visitamos la playa y nos bañamos desnudas, fue muy liberador, me sentí renovada y feliz.
💖
Era justo lo que necesitaba, me sentí totalmente vigorizada y restaurada.”
💖
Diseño paquetes asequibles para que puedas permitírtelo.
💖
No dudes en preguntarme, sin obligación.
💖

13/01/2025

¿Conoces esta cita? ¿Sabías que se ha parafraseado de la siguiente declaración completa?
🧡
“Nosotros no hacemos más que reflejar el mundo. Todas las tendencias presentes en el mundo exterior se encuentran en el mundo de nuestro cuerpo. Si pudiéramos cambiarnos a nosotros mismos, las tendencias del mundo también cambiarían. Así como una persona cambia su propia naturaleza, también cambia la actitud del mundo hacia ella. Éste es el supremo misterio divino. Es algo maravilloso y la fuente de nuestra felicidad. No tenemos por qué esperar a ver lo que hacen los demás”. – Mahatma Gandhi
🧡
El verdadero cambio se produce cuando nos dirigimos hacia nuestro interior y hacemos el trabajo de transformación interior: examinarnos abiertamente, con honestidad y vulnerabilidad, y eliminar cualquier rastro interno de egoísmo, guerra o escasez.
🧡
¿Te apetece transformar tu vida y vivir en paz, plenamente y en armonía?
🧡
Contacta conmigo para agendar una videollamada gratuita para que podamos crear una estrategia juntas.
🧡

Dirección

Conil De La Frontera

Teléfono

+34677330414

Página web

http://www.lunamor.es/

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