
05/01/2024
¿Cómo hacer frente a los sofocos?👏
Evitando los factores desencadenantes. Y te preguntarás ¿Cuáles son esos factores?🧐
Los factores desencadenantes son acciones que pueden provocar los sofocos. No se puede evitar por completo tener sofocos pero sí tratar de evitarlos:
Evitando:
- Fumar ci*******os o ci*******os electrónicos, o estar cerca del humo de ci******lo
- Tomar café u otras bebidas con cafeína
- Comer alimentos picantes
- Beber alcohol
- Estar estresado
- Climas o ambientes calurosos