21/12/2020
💀 *La columna vertebral* 💀
Hoy hablaremos de la reina en cuanto al índice más alto patología / afección que nos encontramos en consulta y más ahora con tanta gente haciendo teletrabajo 👩🏻💻.
Sabías que :
🟣 Está formada por la unión de 7 vértebras cervicales , 12 v. torácicas , 5 v. lumbares, 5 v. sacras y 4 v. coxígeas.
🟣 Dependiendo del nivel se encuentran unidas mediante articulaciones, ligamentos o discos.
🟣 Es uno de los complejos articulares más importantes de nuestro cuerpo ya que protege la médula espinal y junto a las costillas también protege los órganos vitales.
🟣 La columna no es recta en el plano sagital (de perfil). De forma fisiológica tiene unas curvas llamadas lordosis y cifosis encargadas de la amortiguación y del buen funcionamiento articular. Cuando éstas se encuentran alteradas pueden llegar a generar patología.
¿Por qué es importante tener buena movilidad, estable la columna y evitar las posiciones mantenidas mucho tiempo?
☠️Porque cuando hay restricción de movilidad o zonas hipomóviles en la columna, muchas veces creadas por posiciones incorrectas de forma prolongada, ésta, compensa creando otra zona que supla con más movimiento y ésto con el paso del tiempo, deriva en la aparición temprana de artrosis, hernias, protusiones y de cargas incorrectas en la musculatura generando dolor.
💢 Recuerda cuidar tu espalda que solo tenemos una🙅🏻♀️
