Lunes 09:00 - 14:00 15:00 - 21:00 Martes 09:00 - 14:00 15:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 14:00 15:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 15:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 14:00 15:00 - 21:00

Recupera't

Recupera't empresa de serveis de fisioteràpia.

Recupera't medicina esportiva i fisioteràpia es un centre especialitzat en el tractament, la prevenció i rehabilitació de lesions i patologies de l'aparell locomotor. També tenim com a principal objectiu oferir un servei de millora del rendiment, planificació i programació del entrenament per persones actives, esportistes amateurs i professionals.

La nostra implicació amb els nostres pacient

s arriba fins al compromís d'aquests. Des de Recupera't fomentem un vincle que creiem necessari per al seguiment durant el procés de rehabilitació i recuperació. Així doncs, el seguiment dels nostres pacients no acaba un cop finalitzen les sessions a consulta sinó que contínua des de que arriba a casa i fins la següent visita.

22/07/2025

🚨 Amb la calor augmenta el risc de lesions, deshidratació i sobrecàrregues musculars.

Aquest estiu cuida’t més que mai! A Recupera’t et donem les claus per fer esport amb salut:

✔️ Evita entrenar a les hores de màxima calor
✔️ Hidrata’t bé abans, durant i després
✔️ Fes escalfaments progressius i estiraments finals
✔️ No forcis si notes molèsties o tens sensació d’esgotament

I recorda: una sessió de fisioteràpia pot ajudar-te a recuperar, relaxar i preparar el cos per seguir actiu tot l’estiu!

📅 Demana hora ara per cuidar-te com mereixes.

15/07/2025

🏖️ Estiu, esport… i salut!
Els dies s’allarguen, el sol ens convida a moure’ns i a gaudir de tot allò que ens fa sentir vius: futbol, pàdel, handbol, vòlei, platja, entrenaments amb els amics i amigues… Però el cos també parla. I cal escoltar-lo.

💪 A Recupera’t t’ajudem a:
✔️ Prevenir lesions
✔️ Recuperar-te amb seguretat
✔️ Rendiment òptim, sense dolor

Aquest estiu… cuida’t per jugar millor!
📍 Vine a veure’ns a C/ Sant Ponç 77
📲 Demana cita al nostre perfil o per telèfon

11/07/2025

Estàs aprofitant l’estiu per fer més esport? ☀️
Amb l’augment d’activitat física, també augmenta el risc de lesions o sobrecàrregues.
A Recupera’t t’acompanyem perquè el teu estiu sigui actiu, segur i saludable.

➡️ Valoració fisioterapèutica
➡️ Tractament personalitzat
➡️ Consells per prevenir lesions

📩 Demana hora!

09/07/2025

🏥 REVISIÓ MÈDICA ESPORTIVA 🔎
No esperis a última hora! ⏳
Demana hora ja per la teva revisió mèdica de la temporada 2025-2026 i comença la temporada amb tot en regla ✅

📅 Reserva fàcilment a través del formulari:
👉 https://forms.gle/6KxRPAHi8PWprMpU9
📍 C/ Ponç 77, Les Franqueses del Vallès
📞 93 511 08 98
🌐 www.recuperat.cat

💙 Recupera’t, al teu costat en cada pas del teu camí esportiu

09/06/2025

💥 Et fa mal alguna part del cos i no saps si és normal?
👉 Tens dolor crònic o recurrent?
👉 Et costa moure alguna articulació?
👉 Sents tensió muscular constant?
👉 Has patit una lesió i no et sents recuperat/da?
👉 T’han operat recentment?
👉 Tens mals de cap que podrien venir de la zona cervical?

Si t’has identificat amb algun d’aquests punts… és hora de visitar un/a fisioterapeuta! 🙌

A Recupera’t, especialistes en medicina esportiva i fisioteràpia,
t’escoltem, t’acompanyem i et tractem per recuperar la teva qualitat de vida. 💪💙

📍 Vine a veure’ns!
📲 Demana cita i comença a cuidar-te avui mateix.

29/05/2025

🔹 Treballes moltes hores assegut/da? Aquest consell exprés és per a tu!

⏰ Cada 30-40 minuts, aixeca’t, mou els braços, estira l’esquena i camina 2 minuts.
🔁 Aquests petits gestos ajuden a prevenir la rigidesa i el dolor lumbar.

💡 Cuida’t mentre treballes!
Segueix-nos per més consells pràctics i fàcils per al teu dia a dia 👇

📍 Recupera’t

21/03/2025

🔥 Desafiament del Cap de Setmana – T’hi Animes? 🔥

A Recupera’t, et proposem un repte: una Ruta Recovery de 60 minuts per alliberar tensions, activar el cos i sentir-te més lleuger/a! 🌿💪

📍 Fes-la on vulguis: al parc, a la platja o a la muntanya!
📸 Comparteix la teva experiència i etiqueta’ns!

Acceptes el repte? 😉⬇️

25/02/2025

💙 No oblidis estirar! 💪

Els estiraments són essencials per mantenir els músculs sans i evitar lesions. Incorpora’ls a la teva rutina i gaudeix de tots els seus beneficis:

✅ Preveuen lesions
✅ Milloren la flexibilitat
✅ Redueixen la tensió muscular
✅ Augmenten el rendiment esportiu
✅ Afavoreixen la circulació sanguínia

A Recupera’t, et cuidem perquè puguis donar el millor de tu! 🚀

📲 Reserva la teva sessió a 👉 www.recuperat.cat

10/02/2025

💙 Recupera’t i viu sense límits! 💪

T’acompanyem en tot el teu procés de recuperació amb els millors serveis i tractaments per garantir la teva salut i benestar:

🏥 Fisioteràpia
🦴 Osteopatia
🦶 Podologia
🩺 Revisions mèdiques personalitzades
🔍 Valoració ecogràfica per un diagnòstic precís
⚡ Diatèrmia, EPI/EPTE i neuromodulació per accelerar la teva recuperació
💉 Punció seca per alliberar tensions musculars
🧲 Magnetoteràpia per reduir el dolor i la inflamació

🔹 Perquè la teva salut és la nostra prioritat, t’acompanyem en cada pas fins aconseguir una vida sense límits! 🚀

📲 Reserva la teva sessió a 👉 www.recuperat.cat

16/01/2025

💪 Cuida les teves espatlles i evita lesions! 🦴
Aquí tens consells clau per mantenir-les fortes i saludables: bona postura, escalfament, hidratació i pauses actives.

Passa pel nostre centre Recupera’t per més recomanacions i exercicis personalitzats!

31/12/2024

✨ 2025 ja és aquí!

De part de tot l’equip de Recupera’t, us desitgem un any ple de salut, força i benestar. Gràcies per ser part del nostre camí i confiar en nosaltres. 💙

05/12/2024

🎄Horari especial de desembre a Recupera’t! 🎅

Aquestes festes, ajustem els nostres horaris per seguir cuidant-vos:

🕘 Dilluns i dimecres
9:00 a 13:00 i de 15:00 a 20:00

🕘 Dimarts i dijous
9:00 a 13:00 i de 15:00 a 21:00

🕘 Divendres
9:00 a 18:00

📅 Dies especials:
➡️ 20 de desembre: obert fins a les 12:00
➡️ 24 de desembre: obert fins a les 18:00
➡️ 31 de desembre: obert fins a les 17:00

❌ Dies tancats: 6, 25, 26 i 27 de desembre

Us esperem amb les millors energies per acabar l’any cuidant-nos junts! 💪✨

Dirección

C/sant Ponç 77
Corró De Vall
08520

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	15:00 - 21:00
Martes	09:00 - 14:00
	15:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	15:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 14:00
	15:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 14:00
	15:00 - 21:00

Teléfono

+34935110898

Página web

http://www.recuperat.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Recupera't publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.