
10/02/2025
Sí, totalment. Si t’estàs preparant per al teu pròxim repte esportiu has de saber que:
Les revisions mèdiques són imprescindibles.
Per què? 👇
💪 Prevenen lesions i detecten possibles problemes abans que s'agreugin
❤️ Avaluen la salut cardiovascular i asseguren que el nostre cor està preparat per l'esforç
📊 Permeten ajustar el pla d'entrenament segons el nostre estat físic real
🎯 Ajuden a establir objectius realistes basats en la nostra condició
🔋 Monitoritzen els nostres nivells d'energia i detecten possibles deficiències nutricionals
Recorda: entrenar amb seguretat és la clau de l'èxit!