MYO Centro De Fisioterapia

16/09/2025

Vuelve septiembre, vuelven las horas interminables enfrente del ordenador durante la jornada laboral. 📚💻💼

Sentir dolor no es normal, debemos adoptar una postura correcta a la hora de trabajar. Además debemos incluir descansos activos durante la jornada laboral para evitar posturas indeseadas que nos producen dolores musculares. 😵⚠️🤕

No olvides poner en tu agenda sesiones de entrenamiento adaptadas a tus gustos y edad. 🏊‍♀️🚴🏄‍♀️🏌️‍♀️🏋️🏇🏻🧘🏻‍♀️

Y si sientes dolor…

… acude a tu fisio de confianza. 👩🏻‍⚕️🙌🏼

Cita previa:
695 385 754 (Ángela)
665 501 943 (Jose)

06/09/2025

¡Septiembre ya está aquí!📚📓🎒

Recta final para la vuelta al cole. Aquí os dejamos unos consejos para empezar la rutina con buen pie.

Como bien dice el refranero español, más vale prevenir que curar...☎️🩹👩🏻‍⚕️

Pero si hay que curar, manda un mensaje:
695 385 754 (Ángela) 665 50 19 43 (Jose)

06/09/2025

¡Septiembre ya está aquí!📚📓🎒

Recta final para la vuelta al cole. Aquí os dejamos unos consejos para empezar la rutina con buen pie.

Como bien dice el refranero español, más vale prevenir que curar...☎️🩹👩🏻‍⚕️

Pero si hay que curar, manda un mensaje:
695 385 754 (Ángela) 665 50 19 43 (Jose)

14/04/2025

Buenos días, hoy vamos a recordar que el hombre también tiene suelo pélvico y que comúnmente afectan al día a día de un hombre.

Desde la fisioterapia podemos ayudar no solo con terapia manual y otras técnicas, también debemos enseñar ejercicios para que haya trabajo activo por parte del paciente.

Cuando comenzamos ha realizar estos ejercicios, nos saltan muchas dudas:

¿Cómo contraigo esos músculos?

¿Lo estaré haciendo bien?

¿Cuánto tiempo lo tengo que hacer?

Lo más importante es comenzar y hacerlo de la mano de un profesional, que te explique qué debes sentir, cómo realizar la contracción, cuánto tiempo mantenerla y cuándo debemos pasar al siguiente nivel.

Si quieres más información de cómo te puedo ayudar escríbeme 695385754

11/04/2025

Con el buen tiempo comenzamos a practicar deporte y comienzan los problemas en las plantas de los pies.

El neuroma de Morton, es un problema asociado al calzado de horma estrecha, sobrecargas de la musculatura de la pierna (sóleo y gemelos) o una mala biomecánica de la pisada.

Como prevenirlo:

✔️Descargas de piernas.
✔️Ejercicios de movilidad de los dedos del pie.
✔️Zapato respetuoso con el pie.
✔️Estudio biomecánico de la pisada.

Cita previa. 695385754

07/01/2025

22/10/2024

¡La culpable de que no haya plazas disponibles casi en ningún horario!

07/10/2024

Hoy estamos cerrados por festivo local, pero mañana estamos disponibles y al pie del cañón. 💪🏼

07/10/2024

Un año más nuestra graduada en nutrición sigue pasando consulta con nosotros. Lorena está para enseñarte a comer para nutrirte y cuidarte desde dentro.

Es una profesional sanitaria que puede tratar enfermedades como diabetes, hipertensión, hipercolesterolemia, hipo/hipertiroidismo, intolerancias alimentarias, SIBO, colon irritable…

No olvidarnos también que muchos problemas Osteomusculares tienen su origen en la mala alimentación que llevamos.

No lo dudes, pide tu cita con Lorena Valdivia Fuentes. 722467780

07/10/2024

Un año más nuestra graduada en nutrición sigue pasando consulta con nosotros. Ella está para enseñarte a comer para nutrirte y cuidarte desde dentro.

Es una profesional sanitaria que puede tratar enfermedades como diabetes, hipertensión, hipercolesterolemia, hipo/hipertiroidismo, intolerancias alimentarias, SIBO, colon irritable…

No olvidarnos también que muchos problemas Osteomusculares tienen su origen en la mala alimentación que llevamos.

No lo dudes, pide tu cita con Lorena Valdivia Fuentes. 722467780

26/09/2024

Nos quedan poquitos horarios. Últimas plazas para comenzar en octubre.

Pilates: martes y jueves 10.30 y 21.00

Funcional: lunes y miércoles 10.30

Yoga: completo.