Vera Mente

28/07/2025

18/07/2025

14/07/2025

¿Has notado que cuando llegan las vacaciones te sientes mal o incluso te enfermas? Esto puede deberse al síndrome del ocio. La repentina bajada de estrés puede ser la causa

08/07/2025

04/07/2025

El mal descanso nocturno mantenido en el tiempo puede derivar en trastornos del estado del ánimo como la depresión. La higiene del sueño tiene un impacto directo sobre nuestra salud mental y esto es algo que a veces no tenemos en cuenta.

Descuidamos por completo el gran impacto que tiene para el cerebro el mal descanso. Esa fractura en los ciclos del sueño y no alcanzar el sueño REM, por ejemplo, presenta una elevada comorbilidad con los trastornos del estado de ánimo. Nos sentimos más ansiosos, irritables, cuesta concentrarse, tomar decisiones, pensar…

Contar con el apoyo de profesionales nos garantizará manejar mucho mejor estas realidades tan complejas.

02/07/2025

El dolor crónico es la enfermedad invisible. La persona que lo sufre siente como si miles de agujas estuvieran clavadas en su cuerpo de manera constante, afectándola no solo a nivel físico, sino también a nivel emocional, cognitivo y relacional. El estrés continuo al que la persona está sometida junto a los impedimentos que el dolor crónico le produce hará que en determinados momentos sus concepciones sobre el mundo y la vida se tambaleen, junto a sus relaciones.

El grado de incapacidad del dolor crónico depende de la situación de cada persona. No obstante, independientemente del grado de autonomía y funcionalidad que se experimente, la situación suele vivirse como limitante y frustrante.

Trabajar desde la aceptación y el empoderamiento de la persona desde la psicología, puede reforzar y aumentar la sensacion de “control sobre la propia vida”.

30/06/2025

17/06/2025