Raquel Fdez.

30/04/2026

¿Tu mente no para?
¿Duermes pero no descansas? 😴💭
Tu sistema nervioso quizá solo necesita pausar… y respirar.

El 22 de mayo · 18:30h guiamos un Taller de Yoga Nidra en Hatha Dojo (Coslada).
Una práctica avalada por estudios que mejora:
🧠 Regulación del sistema nervioso
😌 Estrés y ansiedad
💤 Calidad del sueño
💆‍♀️ Tensión muscular y agotamiento mental

Quienes ya han venido cuentan que sienten:
✨ Mente en silencio
✨ Relajación profunda
✨ Bienestar que dura días

Aportación: 15€ · Plazas limitadas
📲 Reserva tu plaza ahora:
912313858 / 601754621

Regálate un reset profundo.
Tu descanso lo va a notar 🌙💫

30/04/2026

¿Tu mente no para?
¿Duermes pero no descansas? 😴💭
Tu sistema nervioso quizá solo necesita pausar… y respirar.

El 22 de mayo · 18:30h guiamos un Taller de Yoga Nidra en Hatha Dojo (Coslada).
Una práctica avalada por estudios que mejora:
🧠 Regulación del sistema nervioso
😌 Estrés y ansiedad
💤 Calidad del sueño
💆‍♀️ Tensión muscular y agotamiento mental

Quienes ya han venido cuentan que sienten:
✨ Mente en silencio
✨ Relajación profunda
✨ Bienestar que dura días

Aportación: 15€ · Plazas limitadas
📲 Reserva tu plaza ahora:
912313858 / 601754621

Regálate un reset profundo.
Tu descanso lo va a notar 🌙💫

10/04/2026

Talleres Mensuales en:
Centro Hatha Dojo C Mar del Norte 4 Coslada Madrid

Hipopresivos
Yoga Nidra
Alimentación Equilibrada
Yoga en familia

Reserva tu plaza 📞912313858
📞601754621

06/04/2026

Quiero invitarte a un espacio muy especial que estoy preparando con mucho cariño: un Taller de Yoga Nidra, una práctica de relajación profunda que ayuda a descansar cuerpo, mente y emociones de una forma suave y muy reparadora.

El Yoga Nidra es perfecto si estás pasando por momentos de estrés, cansancio, saturación mental o simplemente necesitas un rato para ti.
Durante la sesión solo tendrás que tumbarte cómodamente y dejarte guiar… y desde ahí empiezan a suceder cambios muy bonitos:

🌙 Relajación profunda del sistema nervioso
🌸 Liberación emocional sin esfuerzo
🧘‍♀️ Calma mental y claridad interior
💤 Mejor calidad de sueño y descanso
✨ Sensación de ligereza, paz y reconexión contigo misma

Es un taller pensado para que puedas soltar, recargar energía y volver a tu centro. No necesitas experiencia previa.

📅 Viernes 17 de abril
🕢 18:30h
🌟 Centro Hatha Dojo – C/ Mar del Norte 4, Coslada
🌺 Aportación: 15 €

👉 Reserva tu plaza (son limitadas):
📞 601 754 621
📞 912 313 858

Será un placer acompañarte en este viaje hacia la calma profunda 🤍✨

06/04/2026

🌺¿Necesitas un espacio para parar, respirar y volver a ti?
El Yoga Nidra es una práctica de relajación profunda que te permite descansar a un nivel que pocas veces alcanzamos en el día a día.
Solo tumbada, guiada por mi voz, tu cuerpo y tu mente entran en un estado de calma que regenera desde dentro 🤍

Taller de Yoga Nidra – Viernes 17 de abril a las 18:30h ✨
🌸 Centro Hatha Dojo – C/ Mar del Norte 4, Coslada

En este taller vas a experimentar:
🌙 Relajación profunda del sistema nervioso
🌸 Liberación emocional suave y respetuosa
🧘‍♀️ Calma mental y claridad interior
💤 Mejora del descanso y del sueño
✨ Reconexión contigo misma y con tu energía esencial

He creado este espacio con mucho cariño para que sea un refugio de paz, un momento íntimo donde puedas soltar, recargar y sentirte sostenida.

💰 Aportación: 15 €
📞 Reserva tu plaza: 601 754 621 / 912 313 858
Plazas limitadas para mantener un ambiente íntimo y cuidado.

Te espero con el corazón abierto 🤍✨

YogaNidra Autocuidado
https://www.instagram.com/reel/DWymhgmjPHw/?igsh=OGQ1eDB4OWl6amE1

06/04/2026

✨ TALLER DE YOGA NIDRA – Viernes 17 de abril a las 18:30h en Hatha Dojo (Coslada) ✨

Quiero invitarte a un espacio muy especial que estoy preparando con mucho cariño: un Taller de Yoga Nidra, una práctica de relajación profunda que ayuda a descansar cuerpo, mente y emociones de una forma suave y muy reparadora.

El Yoga Nidra es perfecto si estás pasando por momentos de estrés, cansancio, saturación mental o simplemente necesitas un rato para ti.
Durante la sesión solo tendrás que tumbarte cómodamente y dejarte guiar… y desde ahí empiezan a suceder cambios muy bonitos:

🌙 Relajación profunda del sistema nervioso
🌸 Liberación emocional sin esfuerzo
🧘‍♀️ Calma mental y claridad interior
💤 Mejor calidad de sueño y descanso
✨ Sensación de ligereza, paz y reconexión contigo misma

Es un taller pensado para que puedas soltar, recargar energía y volver a tu centro. No necesitas experiencia previa.

📅 Viernes 17 de abril
🕢 18:30h
🌟 Centro Hatha Dojo – C/ Mar del Norte 4, Coslada
💰 Aportación: 15 €

👉 Reserva tu plaza (son limitadas):
📞 601 754 621
📞 912 313 858

Será un placer acompañarte en este viaje hacia la calma profunda 🤍✨

16/03/2026

11/03/2026

27/02/2026

Quieres una actividad que te active el cuerpo, calme tu mente y te lleve de regreso a ti
Apúntate a nuestras clases de 🧘Kundalini Yoga🧘 en el Centro Hatha Dojo 📞601754621

27/01/2026

Un espacio para compartir, reír, moverse y conectar entre peques y mayores.

No hace falta experiencia, solo ganas de disfrutar juntos.

Durante esta sesión vamos a:
🪷 Respirar juntos
🤸🏽‍♀️ Jugar y explorar el movimiento
🤝 Practicar posturas de yoga en parejas
🧘🏾‍♀️ Terminar con un momento de relajación compartida