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09/05/2026

Una de las escenas más delirantes del último episodio de Euphoria es esta (pero me pareció muy simbólica).

Todas las chicas del instituto juntas y cada una con su realidad pero Maddy supo poner el límite firme a Rue con el tema de las dr**as: ¨No voy a ayudarte a conseguirlas¨ porque sabe que hacerlo conduciría a empeorar más su situación.

A veces quien nos quiere tiene que decirnos que no a muchas cosas ❤️

05/05/2026

La escena de Euphoria que me hizo recordar lo que es paralizarte❤️‍🩹

En esta escena de Euphoria se ve muy bien lo que en consulta suelo explicar cuando hablo de la parálisis. No, no es lo que seguramente pienses.

Me refiero a esa sensación de quedarte sin saber qué decir, de que todo te sobrepasa o de que tienes que seguir funcionando aunque no sea lo que quieras.

Este es el resultado de mucho tiempo de estrés, cansacio y dejarte en segundo lugar y como muchas veces nos defendemos de eso atacando o con respuestas que luego no entendemos.

Por eso es importante no normalizar según qué respuestas damos o cómo nos sintamos bajo presión. Si quieres empezar a mejorar comenta CAMBIO y charlamos❤️‍🩹

Esta es una de las dinámicas más dañinas en cualquier tipo de relación ❤️‍🩹Donde dos personalidades se mezclan y se fusi...
29/04/2026

Esta es una de las dinámicas más dañinas en cualquier tipo de relación ❤️‍🩹

Donde dos personalidades se mezclan y se fusionan. Dos que no saben sobrevivir sin el otro y alimentan sus miedos y sus inseguridades confundiendo amor con dependencia e intensidad.

La serie Euphoria está siendo increíblemente realista por la complejidad de sus personajes y sus dinámicas.

Si te sientes identificado o identificada con alguno de ellos comenta CASSIE y hablamos sobre ello ❤️

28/04/2026

Andrea llegó a consulta diciéndome que su relación era complicada. Que él era muy intenso y que a veces la agobiaba, pero que también era el único que realmente la conocía.

Llevaban cuatro años juntos y en ese tiempo ella había dejado su piso, su grupo de amigas y un trabajo que le encantaba porque él pensaba que no era bueno para ella. Cuando le pregunté cómo se sentía dentro de la relación me dijo algo que no he olvidado: “es que sin él no sé muy bien quién soy”.

Eso es lo que hace la ansiedad cuando se mezcla con el control. No llega como una jaula. Llega como alguien que te mueve, que te organiza y que siempre tiene una opinión sobre lo que deberías hacer. Y tú lo interpretas como interés. Como presencia. Como prueba de que le importas. Porque si alguien te controla, al menos no te ha abandonado.

El problema es que cuando ese vínculo empieza a tambalearse, lo primero que aparece no es tristeza. Es pánico. El pánico de alguien que no recuerda cómo estar sola consigo misma.

Laura no dejó esa relación porque él fuera malo. La dejó el día que se dio cuenta de que llevaba cuatro años bailando una coreografía que nunca había elegido. Y que en algún momento había confundido seguirle el ritmo con quererle.

Si mientras lees esto estás pensando en alguien o en algo tuyo, escríbeme CASSIE. A veces solo hace falta nombrarlo para empezar a verlo.

Mis dieces a Euphoria de

27/04/2026

La verdad incómoda sobre Cassie que representa a muchas personas es esta 👇

Cassie envida la seguridad, el poder, la capacidad para poner límites y esa aparente sensación de invulnerabilidad en los demás. Cuando Maddy entra en escena, se nota su presencia (y es algo que envidia)

Su envidia nace de la herida más profunda porque Cassie mira a Maddy como la mujer que le gustaría ser. Una mujer que no ruega y no necesita exponerse para sentir que merece amor.

El reflejo de todas esas mujeres que han crecido sintiéndose no válidas por ser ellas mismas.

22/04/2026

Tu ansiedad no es el problema 🔥

Muchas personas acuden a terapia motivadas por esa desagradable ansiedad que no logran controlar. Se sienten completamente agotadas y frustradas por todos los intentos de solución de lo que supone un gran problemas en sus vidas.

Por eso siempre les digo esto: tu ansiedad no es el problema. Tu problema es todo lo que hay debajo.

Tu ansiedad es el aviso de algo que está mal. Es la punta del iceberg de todas esas cargas que hay en tu vida: tu trabajo, tu pareja, tus hijos y el sentir que no llegas a todo. Esta es la raíz que muchas veces causa nuestra ansiedad y nuestro objetivo es aprender a resolverlo juntos ✌️

Si este vídeo te removió escribe "ANSIEDAD" 🧠

22/04/2026

La manipulación en Euphoria ❤️‍🩹

Esta escena entre Nate y Cassie refleja una dinámica muy normalizada en muchas relaciones de pareja: decirte lo que debes o no debes hacer en función de algo que me vergüenza a mí y no a ti 🤯

Sé que el caso es algo complejo porque Cassie está en Onlyfans (prostitución normalizada) y el trasfondo de Nate es que lo hace porque le perjudica a él y no porque quiera lo mejor para ella pero…

Y si sustituyes esta petición por algo más cotidiano?

Qué te provoca?👇

16/04/2026

Quiero contarte una historia de consulta a raíz de esta escena de Euphoria 👇

Marta tenía 34 años y nunca llegaba tarde a nada. A los planes de los demás, a las llamadas, a las necesidades ajenas. Siempre disponible. Siempre respondiendo. Siempre haciendo un poco más de lo que le pedían. Sus amigas decían que era “la más buena de todas”. Ella sonreía. Por dentro pensaba que si algún día paraba, nadie se quedaría.

Eso es lo que toda una vida aprendiendo siempre a dar. Pero debajo hay una pregunta que lleva años sin respuesta: ¿me querrían igual si no fuera tan útil?

Cassie lo resuelve de una manera. Marta lo resolvía de otra. La herida de fondo es la misma: aprendieron que el afecto hay que ganárselo, no que simplemente llega.

Lo primero que trabajamos no fue que Marta diera menos. Fue que empezara a preguntarse por qué daba. Porque hay una diferencia enorme entre dar desde la abundancia y dar desde el miedo. Una te llena. La otra te vacía despacio, tan despacio que ni lo notas hasta que ya no te queda nada.

Si algo de esto te resuena, estoy aquí. Escríbeme CASSIE y hablamos.❤️

La temporada 3 de Euphoria está dando mucho que hablar pero aquí, como siempre, no nos quedamos en la superficie 💪Si te ...
15/04/2026

La temporada 3 de Euphoria está dando mucho que hablar pero aquí, como siempre, no nos quedamos en la superficie 💪

Si te ha gustado este formato y te ayuda déjame tu comentario y guárdalo para más adelante ❤️

PD: si necesitas escribirme para cualquier cosa tengo los MD abiertos 👀

13/04/2026

¿Por qué una mujer se puede denigrar de esta manera? Te cuento la posible explicación psicológica 👇

Lo primero que hay que entender es esto: nadie aprende a usar su cuerpo como lenguaje principal si antes no ha sentido que su mundo interno no era suficiente para ser querida.

En personas como Cassie suele haber una herida de apego muy profunda. Una sensación temprana de no haber sido vistas, sostenidas o elegidas de una manera estable. Y cuando eso pasa la persona empieza a hacerse una pregunta que luego le organiza media vida: “¿Qué tengo que hacer para que no me abandonen?”

A veces esa respuesta no se formula con palabras. Se convierte en patrón: ser deseable o ser la fantasía de alguien.

En alguien como Cassie, el cuerpo no es solo cuerpo. Es una moneda para comprar el afecto. Esto suele pasar mucho cuando una persona ha crecido confundiendo amor con intensidad, deseo con valor, y atención con seguridad. Si tus experiencias tempranas te enseñan que el cariño es inconsistente, que la validación llega y desaparece o que tu valor depende de cómo te ve el otro, entonces tu autoestima no se construye desde dentro.

Te conviertes en alguien que se mira a través de los ojos de los demás. Y eso es agotador. Porque significa que, cuando nadie te desea, no solo te sientes sola: te sientes vacía.

Si conectaste con esta historia y necesitas trabajar en tu comenta "CAMBIO" y te cuento cómo podemos hacerlo ✌️

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