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Clínica Iris Ferrández

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Crevillente
Clínica Iris Ferrández

Clínica de Nutrición en Crevillente y online www.dietistairisferrandez.com

09/04/2025

Estos son algunos suplementos de la marca Kobho con los que trabajamos en la clínica. Siempre la suplementación será el pico de la pirámide y nunca la base (sin un buen descanso, ejercicio, y correcta alimentación no hacemos nada), pero en ocasiones son de mucha ayuda. Si tienes alguna consulta podemos ayudarte 🙌🏼

20/03/2025

Aquí tenéis la receta del banana Bread! En las fotos están los ingredientes y la preparación. Es súper rápido y sencillo de hacer, y si tienes unos plátanos maduros de más, no se te ocurra tirarlos y haz este bizcocho que queda súper rico. Apto para niños, sin azúcar, ni harinas refinadas ni aceites de mala calidad.

05/03/2025

Idea de desayuno: rico en fibra, proteína y grasas de calidad. Elegir un buen pan es esencial para una buena salud digestiva y metabólica. Si tienes entreno o competición tras el desayuno, mejor elegir opciones bajas en fibra y grasa, alimentos de fácil digestión, también os compartiré ideas. Feliz miércoles ❤️

04/03/2025

Para desayunar, como merienda o post entreno. Estas “natillas” proteicas tienen una textura y un sabor de vicio.
- Mezclas un yogur alto en proteína con una cucharada de cacao puro en polvo y una cucharadita de miel o eritritol. Luego sirves por encima la fruta que más te guste y rayas una onza de chocolate negro.
Espero que os guste ❤️

01/01/2024

¿Te has hecho una lista de propósitos de año nuevo ? Te doy un consejo, escribe cosas concretas y realistas. Los objetivos tipo: adelgazar, cuidarme, hacer ejercicio, socializar más, no se sostienen porque no hay un plan específico de cómo llevarlos a cabo. En su lugar, mucho mejor:
- voy a cenar verduras y proteína de calidad todas las noches.
- mañana voy al gimnasio más cercano y me apunto para ir los martes y los jueves a las 19:00h.
- voy a programar alarmas para acostarme y levantarme temprano.
- voy a escribir AHORA a mi amigo X al que hace años que no veo para quedar el viernes.

Propósito concreto = aumento de probabilidad de éxito.
Feliz año a todos!!! Si os apetece compartir vuestros objetivos de este 2024, encantada de leeros ❤️

16/11/2023

Estos son los 10 suplementos de que tengo en venta en la clínica. Todos tienen una formulación increíble. Máxima absorción, alta calidad en sus ingredientes, son suplementos Anti-aging, pensados en mejorar la salud, retrasar el envejecimiento y mejorarnos por dentro y por fuera. Poco a poco iré subiendo más información de cada uno de ellos. Cualquier pregunta no dudéis en hacérmela.

16/06/2023

Mirad que lifting de pestañas más bonito hace
Si queréis pasar el verano sin preocuparos del maquillaje y poder bañaros con esa mirada 🤩 pedid cita! 📲673273958

14/05/2023

Os dejamos el menú de servicios de estética, realizados por
Si queréis pedir cita, consultar precios, o tenéis alguna pregunta, podéis escribir a Laura al 673263958 o por mensaje privado.

11/05/2023

Habéis visto cómo cambia el diseño de esta ceja gracias al laminado que hace
Si quieres armonizar tu mirada sin procedimientos agresivos e irreversibles, este es tu tratamiento 🙌🏼✨

Dirección

Crevillente

Página web

https://linktr.ee/DietistaIrisFerrandez

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