Neurofeedback Valencia

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Cuart de Poblet
Neurofeedback Valencia

Ofrezco mis terapias relacionadas con la psicología y todo lo que ello conlleva, junto con una novedosa técnica llamada neurofeedback.

Si tienes problemas de ansiedad, de sueño, o dolores muy fuertes de cabeza...

Llama ahora.

02/09/2022

👉10 SEÑALES QUE NOS PUEDEN MOSTRAR QUE HAY HERIDAS DE LA INFANCIA SIN SANAR.

➡️Falta de autoestima. Quizás no seas muy consciente de esta falta de autoestima, pero te sientes con falta de cariño y con necesidad de afecto.

➡️Falta de asertividad. Da lo mismo lo que te pidan, te cuesta muchísimo decir no, aunque quieras decirlo y pocas veces lo consigues.

➡️Falta de seguridad en ti mismo/a. Sientes dudas de si podrás, lograrás, estarás a la altura o miedo a equivocarte.

➡️No sueles enfadarte nunca pero cuando te enfadas lo haces de forma desorbitada, como un estallido de ira.

➡️Pones mucha energía en intentar evitar conflictos.

➡️Te cuesta confiar en los demás.

➡️A veces tienes relaciones sexuales, aunque no te apetezca.

➡️Te resulta más fácil responsabilizarte de los demás que de ti mismo/a, lo que hace que a menudo no te cuides lo suficiente.

➡️Uno de tus mayores miedos es que te abandonen y haces cualquier cosa para continuar en una relación.

➡️Siempre te has sentido alejado/a de tu padre y/o madre, con una sensación de no pertenencia o de no sentirte comprendido/a.

29/08/2022

👉CAUSAS DEL INSOMNIO

Existen múltiples factores que pueden afectar a nuestro descanso:

➡️Factores ambientales: la luz intensa, los sonidos altos y el calor o el frio excesivos.

➡️Factores psicológicos: Estrés, ansiedad, depresión, pero también haber discutido con alguien, haber visto algo que nos haya impactado negativamente antes de dormir o simplemente tener alguna preocupación o pensamiento que no conseguimos controlar.

➡️Factores conductuales: Turnos de trabajo que nos lleven a dormir a veces de noche, a veces de día, acostarnos y levantarnos cada vez a una hora diferente, llevando una mala higiene del sueño, comer demasiado antes de dormir, etc.

➡️Estrés postraumático: Haber sufrido un trauma y tenerlo sin resolver nos puede ocasionar pesadillas y miedo a dormirnos o a soñar, entre otras cosas.

➡️Enfermedades o problemas de origen físico que nos ocasionen dolor, picores, fiebre o cualquier otro tipo de molestia que impida la relajación previa al sueño o que nos despierte varias veces.

➡️Consumo de sustancias: Cafeína, nicotina, u otras dr**as.

26/08/2022

Hoy estamos por aquí para hablar del INSOMNIO

De los diferentes trastornos del sueño que podemos sufrir, posiblemente éste sea el más conocido.

Cuando hablamos de insomnio nos podemos estar refiriendo a la dificultad para poder conciliar el sueño, pero también para mantenerlo o para disfrutar de un sueño reparador o de calidad.

Un 30% de la población lo padece y, aunque pueden ser muchas las causas que lo originen, en la mayoría de los casos coincide con situaciones de estrés o ansiedad.

De este porcentaje un 60% puede llegar a cronificarse, afectando a la salud tanto física como mental.

Las principales consecuencias del insomnio suelen ser:
👉Fatiga o falta de energía durante el día.
👉Disminución de la atención y/o concentración.
👉Alteraciones en el estado de ánimo (tristeza, desanimo, irascibilidad).
👉Alteraciones del comportamiento (impulsividad, hostilidad, agresividad).
👉Aumenta el riesgo a sufrir algunas enfermedades.

22/08/2022

EL SUEÑO 😴💤

El sueño es una función biológica esencial para el ser humano y la mayoría de los seres vivos.

Diferentes estudios han mostrado que durante el sueño se dan procesos biológicos, tan importantes para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra mente, como la regulación metabólica, la activación del sistema inmunológico, la consolidación de la memoria, la conservación de energía, etc.

Los cambios ocasionados por nuestro actual estilo de vida han hecho que el sueño también se vea afectado. Actualmente, no solo dormimos menos que en otras épocas, históricamente hablando, sino que también dormimos peor. A veces es porque nuestro trabajo u obligaciones nos llevan a ello y en otras ocasiones porque no tenemos conciencia de la importancia del sueño y no lo cuidamos. No buscamos tener una buena higiene del sueño y nos acostamos muy tarde o a diferentes horas, mantenemos a nuestro cerebro despierto con la luz de pantallas de móvil, Tablet, etc., sometiéndolo a estímulos muy intensos justo antes de dormir.

Si cuidamos nuestra alimentación… ¿por qué no cuidamos también nuestro descanso? 🛏️ Al fin y al cabo, todo repercute en nuestra salud.

19/08/2022

➡️Hoy te queremos enseñar un ejercicio para controlar el pensamiento y aprender a pensar más saludablemente💭🤔
Aprendemos a pensar exactamente igual que aprendemos a hablar.

Si hemos nacido dentro de una familia cuyo pensamiento era negativo habremos aprendido a pensar negativamente y a esperar siempre lo peor.

Nuestros pensamientos tienen un efecto inmediato sobre nuestras emociones, así que un pensamiento negativo en nuestra mente puede resultar tan devastador como un virus en el disco duro de nuestro ordenador.

Si queréis tener el control de vuestro pensamiento y aprender a pensar de una forma más saludable, os recomiendo que hagáis este ejercicio:

Es muy importante que durante los primeros días estés alerta y observes tu pensamiento, si lo haces bien te sorprenderá la cantidad de pensamientos negativos que se pueden tener a lo largo de un día.

En el momento en que detectes un pensamiento negativo tienes que detenerlo inmediatamente, no lo dejes escapar pensando que no tiene importancia, páralo como si se tratase de un ladrón de tu bienestar psicológico.

Ahora busca su antídoto. ¿Sabes cuál es el antídoto de un pensamiento negativo?

Eso es, su positivo. Así que, como si se tratase de una fotografía, tienes que encontrar su opuesto, su positivo. Por ejemplo: si el pensamiento negativo es “no puedo” su positivo sería “yo puedo”, o si el pensamiento es “soy tonto” su positivo sería “soy inteligente” o “soy listo”.

Para que este ejercicio sea más efectivo te recomiendo que escribas los pensamientos positivos, atención SOLO los positivos y NUNCA los negativos, en un papel o en una pequeña libreta que puedas llevar siempre a mano. Porque piensa que un pensamiento negativo te puede asaltar en cualquier lugar y cuando menos te lo esperes.

¡Ánimo! Si lo haces rigurosamente te sorprenderán los resultados.

➡️No te pierdas este video de YouTube donde lo explico detalladamente https://www.youtube.com/watch?v=Hjv-tGHKCCA&t=150s

16/08/2022

Todas y cada una de las terapias, además, se encuentran adaptadas a cada caso y situación, pues cada persona en un mundo 🧠 👩🏽❤️

12/08/2022

Neurofeedback Valencia cuenta con una amplia experiencia en el sector, garantizando los buenos resultados y poniéndole solución a un gran número de situaciones y problemas que afectan diariamente a los pacientes 🧠 👩🏽❤️

08/08/2022

En Neurofeedback Valencia en todas las terapias y sesiones, se pretende transmitir un trato personal, íntimo y cercano, para que el paciente se sienta seguro y reconfortado 😊😊 👩‍💼 📋 🧠 😌

03/08/2022

Trabajo día a día para conseguir crear un espacio y ambiente óptimos, con el objetivo de que todos los pacientes se sientan completamente cómodos 🧠 👩🏽❤️

01/08/2022

En Neurofeedback Valencia nos representa 🧠 👩🏽❤️

🧠Profesionalidad
🧠Versatilidad
🧠Calidad
🧠Asesoramiento personalizado

¡No pierdas la oportunidad! 😊

29/07/2022

¿Cuánto duran los efectos? 🧠 👩🏽❤️

Los cambios conseguidos con Neurofeedback tienen un efecto profundo sobre la Atención, el Aprendizaje, el Rendimiento, la Memoria, la regulación Emocional, el Sueño, etc. Del mismo modo que el cerebro no olvida cómo ir en bicicleta, tampoco tiende a olvidar los nuevos patrones más adaptativos que ha aprendido.

26/07/2022

¿El Neurofeedback es un tratamiento estandarizado? 👩‍💼 📋 🧠 😌

El NFB se puede realizar aplicando protocolos estándar basados en estadísticas, pero yo no trabajo así, sino que realizo una evaluación del mapa cerebral interpretando y valorando cada uno de los detalles del EEG, y después programo el NFB en función de los patrones disfuncionales hallados que correlacionan con los problemas del cliente.

Dirección

Calle Pintor Mariano Cruz N 4 Pta 10
Cuart De Poblet
46930

Teléfono

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Página web

http://neurofeedbackvalencia.es/

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