Centro Terapéutico Atmósfera

23/07/2025

🌞 Verano sin presiones, recuperación sin pausas.

¿Te cuesta decir “no” cuando todos dicen “sí”? ¿Sientes que la presión social aumenta en vacaciones?

💭 En nuestro nuevo post del blog hablamos sobre cómo manejar la presión social en verano cuando estás dejando una adicción. Porque cuidar de ti también es aprender a poner límites y elegir lo que realmente necesitas.

🔗 Lee el artículo completo en nuestra web y descubre herramientas prácticas, consejos terapéuticos y cómo rodearte del apoyo adecuado.

👣 Un paso más hacia una recuperación sólida.

https://atmosferadicciones.es/como-manejar-la-presion-social-en-verano-cuando-estas-dejando-una-adiccion/

📌 C/ Inmaculada 13 28978 Cubas de la Sagra (Madrid)
📲 91 814 41 87
📲 Atención 24h: 680 47 59 00

El verano puede suponer un reto si estás en recuperación. Aprende a manejar la presión social, decir no con seguridad y proteger tu bienestar emocional.

16/07/2025

🧠 ¿Qué papel juega la salud mental en el desarrollo de una adicción?

Detrás de muchas adicciones hay algo más profundo que el simple consumo. Trastornos como la ansiedad, la depresión, el trauma o el estrés crónico pueden actuar como disparadores silenciosos, empujando a la persona a buscar alivio en sustancias o conductas adictivas.

🔄 La adicción no solo agrava esos problemas emocionales, sino que crea un círculo en el que la salud mental se deteriora aún más.

Cuando no se atiende lo que duele, se busca calmarlo... a cualquier precio.

👉 Por eso, en Atmósfera trabajamos desde una visión integral, donde no solo tratamos la adicción, sino también el origen emocional que la alimenta.

Recuperarse es posible, pero empieza por entender lo que hay detrás.

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09/07/2025

🌱 La recuperación no es un destino, es un camino.

Superar una adicción no ocurre de un día para otro. Es un proceso que se construye paso a paso, día a día, con constancia, paciencia y mucho trabajo interior.

🧠 Algunos días serán más difíciles que otros.

💬 A veces habrá dudas, silencios, retrocesos.

Pero cada pequeño avance cuenta. Cada elección consciente fortalece tu camino.

💪 En Atmósfera acompañamos procesos reales, con caídas, pero también con fuerza, esperanza y propósito.

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02/07/2025

🤝 En grupo, el camino pesa menos.

La terapia grupal es una de las herramientas más potentes en el tratamiento de adicciones. Compartir el proceso con otras personas que están atravesando experiencias similares rompe el aislamiento, fortalece el compromiso y genera apoyo real.

💬 Escuchar y ser escuchado.
💪 Inspirarse en el avance de otros.
🧠 Aprender nuevas formas de afrontar los retos.

En Atmósfera creemos en la fuerza del grupo como espacio seguro de cambio, acompañamiento y reconstrucción.

Porque sanar acompañado, es sanar más fuerte.

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25/06/2025

📢 NUEVO POST EN EL BLOG

TDAH en adultos y riesgo de adicciones: una conexión silenciosa

El TDAH no es solo cosa de la infancia. Muchos adultos lo padecen sin saberlo, y esa falta de diagnóstico puede derivar en conductas de riesgo, como el consumo de sustancias o el desarrollo de adicciones.

🧠 En nuestro nuevo artículo te contamos:

✔️ Cómo se manifiesta el TDAH en la adultez
✔️ Por qué puede aumentar la vulnerabilidad a las adicciones
✔️ Qué enfoque terapéutico es el más eficaz

👥 En Atmósfera trabajamos desde una visión integral de la patología dual, ofreciendo acompañamiento personalizado y profesional.

💬 Léelo ya en nuestra web y comparte con quien lo necesite.

https://atmosferadicciones.es/tdah-en-adultos-y-riesgo-de-adicciones-una-conexion-silenciosa/

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18/06/2025

🧠💻 ¿Dónde está el límite entre el uso y la dependencia?

Hoy compartimos una infografía sobre un problema cada vez más común: la adicción a internet.

📲 Cuando la conexión constante empieza a desconectarte de tu vida real, de tus relaciones o de ti mismo… es momento de prestar atención.

👁‍🗨 Descubre en esta infografía los factores de riesgo de esta nueva y extendida adicción.

En Atmósfera te acompañamos a reconectar contigo y recuperar el equilibrio.

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11/06/2025

🧠✨ ¿Qué le hace el L*D a tu cerebro?

Aunque algunos lo ven como una "puerta a otras realidades", el L*D altera profundamente el funcionamiento de tu cerebro... y no siempre de forma segura.

🔍 Efectos neurológicos del L*D:

🔸Distorsiona la percepción del tiempo, el espacio y la realidad.

🔸Sobrestimula el córtex prefrontal, afectando el juicio y el control emocional.

🔸Disuelve temporalmente los límites entre regiones cerebrales, provocando alucinaciones.

🔸Puede detonar trastornos psiquiátricos en personas vulnerables.

El "mal viaje" no es solo un mito: ansiedad extrema, paranoia y crisis de pánico son reales.

🚫 Aunque no genera adicción física, su uso frecuente puede dejar huellas psicológicas profundas.

📍En nuestro centro, trabajamos para ayudarte a reconstruir el equilibrio que estas sustancias rompen.

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04/06/2025

🧘‍♀️ Respira. Estás aquí. Estás presente.

La meditación y el mindfulness no son soluciones mágicas, pero sí herramientas poderosas en el camino de la recuperación.

✨ Al practicar la atención plena, aprendemos a reconocer los pensamientos, emociones y sensaciones sin juzgarlos. A entender los impulsos sin dejarnos arrastrar por ellos.

💭 En el tratamiento de las adicciones, esto se traduce en mayor control emocional, reducción de la ansiedad y una conexión más profunda con uno mismo.

En Atmósfera trabajamos con enfoques terapéuticos integrales, donde el cuerpo, la mente y las emociones se reconectan para ayudarte a sanar.

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28/05/2025

🌿 “Es solo un porro, no pasa nada”… ¿Seguro?

La normalización del cannabis está ocultando algo muy importante: sus riesgos reales para la salud física y mental.

👉 Trastornos de ansiedad, psicosis, pérdida de motivación o incluso dependencia son algunas de las consecuencias que pueden aparecer, sobre todo si se empieza a consumir a edades tempranas.

💜 En Atmósfera te ayudamos a entender, prevenir y tratar el consumo problemático de cannabis. Porque pedir ayuda también es cuidarte.

https://atmosferadicciones.es/cannabis-y-normalizacion-los-riesgos-de-trivializar-su-consumo/

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El consumo de cannabis se ha normalizado, pero ¿a qué precio? Descubre los riesgos reales de trivializar su uso y cómo puede afectar a tu salud física y mental. En Atmósfera te ayudamos a recuperar el control.

21/05/2025

La recuperación no es una meta puntual, sino un camino que se recorre con constancia, coraje y honestidad. 💪

Aceptar que estás luchando no te hace débil, te hace valiente. Reconocer el esfuerzo diario te hace más fuerte.

✨ No importa cuántas veces caigas, sino cuántas veces te levantas. Porque en cada paso estás construyendo una versión más libre y auténtica de ti.

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14/05/2025

En Atmósfera entendemos que cada historia es única. Por eso, nuestra consulta psicológica está pensada para acompañarte en tu proceso, con un enfoque cercano, humano y especializado en el tratamiento de adicciones y patología dual.

🧠 Nuestro equipo de psicólogos te ayudará a identificar el origen del malestar, a comprender los mecanismos de la adicción y a recuperar el equilibrio emocional.

💬 Ofrecemos un espacio seguro donde poder expresarte sin juicios, y comenzar el camino hacia una vida más libre y consciente.

Porque pedir ayuda es el primer paso hacia el cambio.

Estamos aquí para acompañarte.

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07/05/2025

La adicción no solo afecta a la voluntad: deteriora la salud física y mental de forma profunda.

🧠 A nivel mental, puede agravar trastornos como la ansiedad, la depresión o el estrés, creando un ciclo difícil de romper.

🩺 En lo físico, los efectos alcanzan al corazón, el hígado, el cerebro y debilitan el sistema inmunológico. La mala alimentación, la falta de sueño o el descuido personal agravan aún más la situación.

Entender estos efectos es clave para tomar conciencia y buscar ayuda. Porque recuperarse es posible, y cuanto antes se empiece, mejor.

📌 C/ Inmaculada 13 28978 Cubas de la Sagra (Madrid)
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