16/01/2026
¿Sabías que tu dieta es la mejor aliada de tu memoria? 🥗
En una nueva entrega de la Escuela de Salud de la Cadena SER Cuenca, contamos con la valiosa participación de Gracia Valiente, neuropsicóloga de la Asociación de Párkinson, para hablar sobre la conexión directa entre lo que comemos y cómo funciona nuestro cerebro.
No se trata solo de nutrición física, ¡es nutrición para la mente! Gracia nos recuerda que la atención y la agilidad mental se pueden potenciar con estos alimentos clave:
✅ Imprescindibles en tu despensa:
Frutos secos: Energía directa para tus neuronas gracias al omega-3.
Frutas de colores vivos: Arándanos y fresas para protegerte del envejecimiento celular.
Verduras de hoja verde: Fundamentales para preservar la reserva cognitiva.
Agua: El olvido de beber agua es el primer enemigo de la concentración.
Cuidar tu salud cerebral hoy es la mejor inversión para tu futuro. 🛒✨
👇 ¿Conocías la importancia de la dieta en la salud neurológica? ¡Te leemos!
https://cadenaser.com/castillalamancha/2026/01/14/memoria-atencion-y-dieta-que-comer-para-cuidar-la-salud-de-tu-cerebro-ser-cuenca/
Cómo la alimentación influye en la memoria, la atención y la salud del cerebro en el envejecimiento | Cadena SER