Lunes 09:30 - 14:00 16:00 - 20:30 Martes 09:30 - 14:00 16:00 - 20:30 Miércoles 09:30 - 14:00 16:00 - 20:30 Jueves 09:30 - 14:00 16:00 - 20:30 Viernes 09:30 - 14:00 16:00 - 20:00

Centro de fisioterapia "Pequeños Cuidados", Cuenca

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Cuenca
Centro de fisioterapia "Pequeños Cuidados", Cuenca

PEQUEÑOS CUIDADOS, CENTRO DE FISIOTERAPIA, PSICOLOGÍA, OSTEOPATÍA INFANTIL, PSICOMOTRIDAD, TERAPI

El primer centro de fisioterapia especializado en PEDIATRIA de la provincia. ¡¡Consúltanos!!

03/10/2025

✨ Pequeños Cuidados: 12 años creciendo junto a las familias de Cuenca ✨
Estamos muy felices de compartir la entrevista que nos han hecho en el periódico 💛

Durante estos años hemos acompañado a cientos de familias, viendo crecer a peques y mayores, caminando a su lado en cada etapa. Gracias por confiar en nuestro equipo, por formar parte de esta historia y por permitirnos seguir haciendo lo que más nos apasiona: cuidar y acompañar con profesionalidad y cercanía.

👶🤱🧒
¡Por muchos años más compartiendo pequeños cuidados! 🫶

02/10/2025

TALLER DE DISCIPLINA POSITIVA

Fecha: 25/10/25
🕒 Hora: 11h

Objetivos:
-Qué es la disciplina positiva
-Aprender herramientas de conexión con la infancia antes que la corrección
-Hablaremos de límites y consecuencias

Duración: 3 h con descanso

Material incluido

Precio: 37€ por persona/ 70 por pareja

Requisitos:
Ir sin niños, a no ser que sean bebés
Grupo mínimo de 5 personas para realizarlo
Snack en el descanso

Y con el curso tenemos 2 regalos muy especiales:

🎁Ebook de regalo
🎁 Guía de rabietas de regalo

01/10/2025

📚✨ Hoy en Pequeños Cuidados hemos recibido una sorpresa muy especial: nos ha traído su nuevo libro ❤️.

Un recurso imprescindible para todas las familias con niños, lleno de información actualizada, cercana y muy útil en el día a día. Además, es un regalo perfecto para futuros papás 🤰👶.

Queremos felicitar de corazón a María, no solo por el trabajo tan bonito que hace en el centro, sino también por este gran proyecto hecho con tanta dedicación. 👏👏

¡Enhorabuena por tu libro, María, y gracias por compartirlo con nosotros! 🌟

23/09/2025

Dolor de espalda en escolares📚

En nuestra última publicación os hablamos sobre las recomendaciones del buen uso de las mochilas para la prevención del dolor de espalda en escolares y hoy queremos dejaros algunos consejos más que nos parece muy importante compartir con vosotros.

En consulta vemos que cada vez más niños presentan molestias en la espalda, y no solo se debe a la mochila. Pasar muchas horas sentados, las pantallas y la falta de movimiento también influyen.

Como fisioterapeutas pediátricos, te recordamos algunas recomendaciones sencillas para prevenir y cuidar la espalda de los más pequeños:

🎒 Uso adecuado de la mochila
🪑 Buena ergonomía en mesa y silla
⏸️ Pausas activas durante los deberes
🤸‍♀️ Ejercicio físico regular
🚫 Evitar el sedentarismo y el exceso de pantallas

💡 Recuerda: pequeños cambios en la rutina pueden marcar una gran diferencia en la salud postural de tu hijo/a.

👉 Si notas que el dolor de espalda es frecuente, no dudes en ponerte en contacto con nosotras: la prevención es siempre la mejor inversión para su bienestar.

21/09/2025

🎒👦👧 Mochila y dolor de espalda en niños: ¿qué relación existe?

El dolor de espalda en la infancia es cada vez más frecuente, y uno de los factores que más influye es el uso inadecuado de la mochila escolar.

🔹 ¿Qué ocurre?
• Cuando la mochila pesa más del 10% del peso corporal del niño, la columna sufre sobrecarga.
• Cargarla en un solo hombro provoca desequilibrios y malas posturas.
• Los tirantes finos o mal ajustados aumentan la tensión en hombros y espalda.

🔹 Consecuencias a medio plazo:
• Dolores musculares.
• Posturas compensatorias que afectan a la columna.
• Mayor riesgo de problemas posturales en la adolescencia.

🔹 Cómo prevenirlo:
✅ Mochilas ligeras y con dos tirantes anchos.
✅ Ajustar la altura a la zona lumbar, nunca por debajo de los glúteos.
✅ Colocar los objetos más pesados pegados a la espalda.
✅ Revisar regularmente el peso de la mochila.

En Pequeños Cuidados enseñamos a las familias a prevenir problemas posturales desde la infancia y acompañamos a los peques en su desarrollo saludable.

14/09/2025

✨ Sesiones Mamá-Bebé en Pequeños Cuidados ✨

Ser mamá cambia la vida… y también el cuerpo 💕. Sabemos que muchas veces quieres cuidarte, pero no quieres (o no puedes) separarte de tu bebé. Por eso hemos creado un tratamiento muy especial:

👩‍🍼 Mamá y bebé, juntos en la misma sala
Mientras una fisioterapeuta mima y trata a tu bebé, otra se ocupa de ti con todo el cuidado que mereces.

🤍 Un espacio seguro, tranquilo y pensado para ambas necesidades.
🤍 Dos fisioterapeutas especializadas, al servicio de tu bienestar y el de tu peque.
🤍 Porque cuidarte no debería significar dejar de estar con tu bebé.

🌿 Recupera energía, alivia tensiones y disfruta de un momento único compartido.

📅 Reserva ya tu sesión y descubre lo bonito que es cuidaros al mismo tiempo.

🎁 Y si estás pensando hacer un regalo especial a un bebé puedes encargar una de nuestras tarjetas regalo para que puedan disfrutar de un momento muy especial cuidando su salud.

08/09/2025

✨ Día Mundial de la Fisioterapia ✨

Hoy 8 de septiembre celebramos el día de la fisioterapia una profesión que va mucho más allá de aliviar dolores o acompañar lesiones. La fisioterapia es movimiento, prevención, acompañamiento y, sobre todo, calidad de vida.

En Pequeños Cuidados creemos en una fisioterapia cercana, adaptada a cada etapa, desde la infancia hasta la edad adulta, porque cada cuerpo tiene su propio ritmo y merece ser escuchado con respeto.

Este día nos recuerda la importancia de cuidar de nuestro bienestar físico y de valorar el trabajo de quienes, a través de sus manos y conocimientos, ayudan a que podamos movernos mejor y vivir con más salud.

🩵💚 ¡Feliz Día de la Fisioterapia! 🩵💚

06/09/2025

¿Has visto este anuncio circulando por tu ciudad? Se trata de la nueva campaña de COFICAM que viaja en los autobuses urbanos de Albacete, Ciudad Real, Cuenca, Guadalajara, Toledo, Puertollano y Talavera de la Reina, en contra del intrusismo profesional. Recuerda, ponte siempre en manos de un fisioterapeuta colegiado.

destacados

22/08/2025

📢 Aviso importante!!

Con motivo de las Ferias y Fiestas de San Julián, nuestro centro permanecerá cerrado del 24 al 31 de agosto.

Si deseas pedir cita o hacernos una consulta, puedes hacerlo en el 📞 653 590 808 o a través de nuestra web 🌐 www.pequenoscuidados.com.

¡Felices fiestas!🎉✨

Nos vemos a la vuelta el día 1 de septiembre a nuestro horario habitual!

12/08/2025

🌟 ¡Vuelve a cuidarte después del verano! 🌟

En Pequeños Cuidados retomamos a partir del 1 de septiembre nuestro grupo de ejercicio terapéutico… ¡y aún quedan plazas disponibles!

📅 Cuándo: Lunes y miércoles a las 9:30 h
👥 Grupos reducidos para una atención cercana
🎯 Ejercicios personalizados según tus necesidades
💆‍♀️ Impartido por Elena Ortiz, fisioterapeuta

✨ Recupera tu energía, fortalece tu cuerpo y mejora tu bienestar en un ambiente acogedor y profesional.

Para más información o para inscribirte al grupo escríbenos al 653590808 o llama al 969231934

04/08/2025

🩹✨ ¡Vuelve uno de los talleres más esperados! ✨🩹
Después de muchas peticiones… ¡lo hemos organizado de nuevo! 🙌

📅 El 29 de octubre a las 17:30 tendremos en nuestra casa a con su Taller de Primeros Auxilios en Pediatría 👶🆘

Un encuentro imprescindible para madres, padres, profes y cualquier persona que conviva con peques. Aprenderás de forma clara, práctica y con mucho sentido común qué hacer (¡y qué no!) en situaciones de emergencia.

📍Plazas limitadas – ¡no te quedes fuera!

📩 Escríbenos para más info o para reservar tu plaza.

01/08/2025

🌍 Semana Mundial de la Lactancia Materna 🤱
Del 1 al 7 de agosto celebramos la importancia de la lactancia, no solo como forma de alimentación, sino como vínculo, salud y acompañamiento.

Hoy queremos hablarte de algo fundamental:
🔍 El agarre del bebé al pecho.

Un buen agarre es clave para que la lactancia funcione de forma efectiva, cómoda y sin dolor.

🔸 Cuando hay mal agarre, podemos notar:
– Dolor o grietas en el p***n
– Succión superficial o ineficaz
– Irritabilidad o frustración en el bebé
– Ganancia de peso insuficiente
– Tomas eternas sin saciedad

🔹 En cambio, un buen agarre:
✔️ Permite una succión profunda y eficiente
✔️ Evita dolor y lesiones en el p***n
✔️ Favorece una buena producción de leche
✔️ Ayuda al desarrollo orofacial del bebé
✔️ Mejora el bienestar de ambos

En Pequeños Cuidados acompañamos a las familias también en este camino:
💜 Realizamos fisioterapia especializada en lactancia materna, para ayudarte con el agarre, la postura, posibles tensiones en el bebé, y todo lo necesario para ayudarte a que la lactancia sea una experiencia positiva.

Dirección

Avenida San Julián, 46
Cuenca
16002

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 14:00
	16:00 - 20:30
Martes	09:30 - 14:00
	16:00 - 20:30
Miércoles	09:30 - 14:00
	16:00 - 20:30
Jueves	09:30 - 14:00
	16:00 - 20:30
Viernes	09:30 - 14:00
	16:00 - 20:00

Página web

http://www.pequenoscuidados.es/

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