Lunes 07:00 - 21:00 Martes 07:00 - 13:00 Miércoles 07:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 14:00 Viernes 07:00 - 21:00 Sábado 07:00 - 13:00 Domingo 07:00 - 13:00

Natalia Giménez Mazuelas

Casa
España
Deba
Natalia Giménez Mazuelas

Fisioterapeuta-osteópata, tratamiento holístico.Especializada en problemas temporomandibulares, suelo pélvico y Nutrigenómica.

Pilates, Hipopresivos y Ashtanga yoga.

23/10/2025

👁️

PLAZAS LIBRES PARA CLASES PRESENCIALES EN ARBE

👉 Miércoles 6:30am

👉 Jueves 19pm

👉 Opción online también disponible, mismos horarios

➕ Info: 695 669 631

22/10/2025

Me gusta lo presencial.

La idea de estas clases de Ashtanga online nace mientras apunto a una persona en lista de espera para practicar Yoga en Arbe si alguien deja de venir a clases...

Entonces dije "la gente quiere practicar", o quiere al menos saber qué es esto del Ashtanga.

Quiere quizá, rutina que le haga más liviana la vida, quiere fuerza y disfrute.

Quiere tener excusa para sacar ese rato. Para tener ese espacio (👁️).

Quiere sostén, aunque sea en la distancia.

Subir la vibra, sean 10 minutos u hora y media.

Quiere ver el amanecer del Arbe 🤣, porque se ve 🌅

👉 Miércoles 6:30am

👉 Jueves 19pm

⏳ Hora y media de clase (o lo que tú sientas, puedes entrar y salir cuando quieras)

🌸 9'90€/mes todas las clases que quieras

💻 Vía Zoom

➕ Info: 695 669 631

19/10/2025

Momentos de Yoga

Momentos de unión

Tod@d estamos interconectad@s

Tu inhalación es mi exhalación

Mi exhalación es tu inhalación

La tierra que nos sostiene

La tierra que nos da alimentos

Y oxígeno

¿Te animas al próximo Yoga&brunch en ?

👉 Sábado 8 de noviembre
👉 Plazas limitadas
👉Reservas aquí: 695 669 631

&brunch

11/10/2025

🥑 ¿QUÉ ES EL YOGA&BRUNCH? 🍳

Yoga de 9 a 10:30h
Brunch de 10:30 a 11:30h

En hotel Arbe (en ese monte con vistas al mar entre Mutriku y Deba)

Un sábado al mes nos juntamos en la sala mágica para ofrecer un espacio en el cual parar, soltar, sentir. Un espacio también de movimiento, pero de movimiento consciente, de reajuste y de sostén.

Venimos de diferentes lugares, cada cual con su situación, tod@s bienvenid@s, practiquemos con regularidad o no.

Puede que en silencio, puede que con palabras, puede que con música o con un ajuste: siempre se crea unión.

Es importante que elevemos el nivel de consciencia, la vibración, en nosotr@s y por tanto en nuestro entorno.

Y como comer puede ser un placer, lo hacemos posible.

En se respira el mimo y los detalles en cada tostada, cada bizcocho, en esa tarta de queso y hasta en la fruta. Todo productos ecológicos y caseros.

Se adaptan a intolerancias y a aquellas personas que somos veganas/vegetarianas.

Además, es buffet libre.

40€ todo.

¿TE ANIMAS ?

👉 Para reservar o para más información, puedes escribirme aquí : 695 669 631

PD: ¡A veces se hace en domingo también!

10/10/2025

FELIZ DÍA DE LA SALUD MENTAL

Este día se celebra anualmente con el objetivo de crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental.

Consiste en:

Sensibilizar y concienciar: Aumentar la comprensión sobre la importancia de la salud mental, tan vital como la salud física.
Combatir el estigma: Reducir la discriminación y los prejuicios asociados a los trastornos mentales.

Promover el acceso a recursos: Abogar por la disponibilidad de servicios de salud mental accesibles y asequibles para todas las personas.

Impulsar la acción: Fomentar que gobiernos, profesionales, empleadores, comunidades y el público en general tomen medidas para proteger y promover la salud mental.

❤️‍🩹 Sonriámonos más.

08/10/2025

YOGA&BRUNCH SÁBADO 18 DE OCTUBRE

Una clase especial de Yoga de 9 a 10:30am

Un brunch muy especial, ecológico y casero con opciones sin gluten y buffet libre que no te dejará indiferente de 10:30 hasta las 11:30am

40€

👉 En la sala mágica de

👉 Plazas limitadas

🎁 Posibilidad de adquirir tarjeta regalo con fecha abierta

👉 Reservas: 695 669 631

&brunch

07/10/2025

Puré de acelgas con patatas y bajitos, cúrcuma, pimienta y AOVE (aceite de oliva virgen extra)

Mijo con setas sh*take y tofu

👁️ No a tod@s nos va bien lo mismo, lo que sí que va bien es comer alimentos con forma de alimento, el colesterol y el azúcar no van a bajar si seguimos tomando ultraprocesados y caminando 15 minutos en 24horas que tiene el día

Cocinarse es un acto de amor propio

05/10/2025

¿SABÍAS QUE HAY UNA ESTRECHA RELACIÓN ENTRE TU SUELO PÉLVICO Y TU MANDÍBULA?

¿Qué cosas se deben de tener en cuenta en ambas esferas?

👉 Estrés

👉 Respiración

👉 Presión abdominal

👉 Cadenas musculares

👉 Postura

👉 Digestiones

De esto hablaremos mañana en la primera clase online de Hipopresivos, y próximamente en un taller holístico que te puede resultar interesante si sientes que algo no va bien en tu mandíbula o en tu suelo pélvico

👁️ Si te interesa asistir al taller pronto lanzaré fechas

🌿 Si te interesa trabajar desde ya ambas esferas, puedes probar octubre cada lunes de 19h a 19:30h Hipopresivos online

👉 Pide info sin compromiso

Te escucho

02/10/2025

YOGA&BRUNCH SÁBADO 18 DE OCTUBRE

Haremos una clase otoñal de hora y media para desintoxicar los cuerpos/mentes y a continuación entraremos al comedor con vistas también al mar para ver qué delicias nos ha preparado el

En este lugar sí encontrarás opciones sin gluten (con harinas de calidad) y veganas

Da igual tener las recetas que sólo le quedan así a Itzi, la dueña del maravilloso espacio

¿Nos nutrimos de manera consciente?

👉 Reservas aquí : 695 669 631

Egun polita izan

26/09/2025

Aprendiendo sobre salud mental.

Como sanitaria.

Como persona.

Abierto a tod@s, nos incumbe 🌍

❤️

25/09/2025

JUSTIFICANTE DE LA DONACIÓN SOLIDARIA

Gracias a las 57 personas que aportaron durante las clases solidarias de Ashtanga Yoga este verano 2025, habéis recaudado 57€ Y la transferencia ya va en camino para los proyectos de "Sonrisas y Montañas" (última foto)

Ganas de descubrir más parajes naturales dónde practicar con vosotr@s

Eskerrik asko 🌱

22/09/2025

OBJETIVO: SOLTAR EL CUERPO

👉 Esta semana impartiré 2 clases para movernos, soltar, conectar y potenciar fuerza.

No necesaria experiencia.

Miércoles 6:30am
Jueves 19pm

👉 Clase suelta 18€ (hora y media en la sala con vistas al mar de Arbe)

👉 Si vienes a las 2 clases, 32€

🧘‍♂️ Subamos la vibración.

Si te animas escríbeme, no pasa nada si no tienes experiencia, es el momento 😉

Dirección

Deba Y Elgoibar
Deba

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 21:00
Martes	07:00 - 13:00
Miércoles	07:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 14:00
Viernes	07:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 13:00
Domingo	07:00 - 13:00

Teléfono

+34695669631

Página web

http://Www.fisiogenomica.com/

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