CrossFit Thalassa

CrossFit Thalassa Box oficial de CrossFit en Denia, Alicante. Transportamos le cultura mediterránea a un nuevo concepto.

Segundo episodio dedicado a las “enfermedades invisibles”El estado de la salud en España en 2024 es preocupante. 📊 Casi ...
14/08/2025

Segundo episodio dedicado a las “enfermedades invisibles”

El estado de la salud en España en 2024 es preocupante.

📊 Casi un 34% de las 468.093 bajas laborales estuvieron relacionadas con la salud mental, especialmente en la franja de 40-50 años.

Y los medicamentos más vendidos lo confirman:
💊 Antidepresivos, ansiolíticos y analgésicos
💊 Antiinflamatorios y para bajar de peso

¿Qué nos dice esto? Que nuestra población está:

💔 Con ansia o deprimida
🔥 Inflamada
⚖️ Con sobrepeso o síndrome metabólico

Y entre los más jóvenes, la situación no mejora:

🧠 Entre 4,9-8,8% con TDAH
🧒 Cerca de 470.000 casos de autismo
😔 15% de adolescentes con depresión o ansiedad (según UNICEF)

Es hora de prestar atención a estos datos. La salud mental y física de nuestra sociedad está en juego

09/08/2025

Nuestra tribu 😏😅❤️

La energía y magia del verano, 12 meses al año en

CrossFit Thalassa

🧠 Tu cerebro es un músculo más: ¡entrénalo!En CrossFit Thalassa creemos firmemente que la fuerza no solo se construye en...
07/08/2025

🧠 Tu cerebro es un músculo más: ¡entrénalo!

En CrossFit Thalassa creemos firmemente que la fuerza no solo se construye en el cuerpo, sino también en la mente. Por eso, empezamos una serie de posts dedicados a la salud cerebral y la importancia del CrossFit como herramienta para combatir las enfermedades mentales y la declinación cognitiva.

¿Sabías que el ejercicio de alta intensidad no solo transforma tu cuerpo, sino que también es uno de los mejores aliados de tu cerebro?

A lo largo de esta serie, exploraremos temas como:

* Amenazas para la salud mental en el mundo actual.
* El papel crucial del metabolismo cerebral y la neuroinflamación.
* Cómo el entrenamiento funcional puede ayudar a paliar o incluso revertir algunos de los efectos de estas patologías.

Únete a nosotros en este viaje para entender mejor cómo funciona tu mente y descubre herramientas prácticas para protegerla. ¡Tu salud mental es tan importante como tu físico!

04/08/2025

¡Hola a todos!

Si estás de vacaciones por Dénia, seguro que te has preguntado cómo seguir con tus entrenamientos de CrossFit. No te preocupes, ¡tenemos la solución!

Si eres usuario de Wellhub o Gympass, ahora puedes venir a entrenar con nosotros en CrossFit Thalassa. Es muy sencillo: solo tienes que buscar en la aplicación la clase que más te convenga y validar tu acceso al llegar.
Aquí no solo se entrena en verano, sino que se disfruta en comunidad. Así que ya sabes, ¡no hay excusas para no moverte! Te esperamos para un WOD increíble y para que te sientas como en casa.

🔥 ATLETA DEL MES DE JULIO: JULIO 🔥Sí, suena a coincidencia… ¡pero no lo es! Este mes no solo comparte nombre con el cale...
04/08/2025

🔥 ATLETA DEL MES DE JULIO: JULIO 🔥

Sí, suena a coincidencia… ¡pero no lo es! Este mes no solo comparte nombre con el calendario, también se ha ganado el reconocimiento con sudor, entrega y una actitud que contagia.

Julio ha demostrado lo que significa darlo todo dentro del box: compromiso sin excusas, ganas en cada WOD, y una constancia que no pasa desapercibida. Ha sabido combinar el trabajo duro con una energía positiva que suma al equipo y eleva a quienes lo rodean.

💥 Ha hecho dobletes en más de una ocasión.
💥 Y lo más importante: ha sido ejemplo de cómo se construye el progreso, día a día, repetición tras repetición.

Este reconocimiento no es solo por rendimiento físico, sino por esa mentalidad inquebrantable que inspira a quienes comparten clase con él. Porque más allá de los tiempos y las repeticiones, lo que más valoramos es la actitud.

👏 Enhorabuena, Julio. Este mes (y todos los que vengan), el box es un lugar mejor contigo dentro

02/08/2025

AGRADECIDOS ❤️

CrossFit Thalassa, mucho más que un box
Una AUTÉNTICA Y GENUINA EXPERIENCIA ❤️

Hoy traemos un poco de ciencia 🧪 para entender cómo funciona el cuerpo humano y el rendimiento deportivo. Las mitocondri...
30/07/2025

Hoy traemos un poco de ciencia 🧪 para entender cómo funciona el cuerpo humano y el rendimiento deportivo. Las mitocondrias son las encargadas de suministrar la energía para la actividad celular.

ÚLTIMO DE LA SERIE: “El Capi”Durante tres meses hemos ido presentando a todo nuestro staff que se pondré delante cada dí...
29/07/2025

ÚLTIMO DE LA SERIE: “El Capi”

Durante tres meses hemos ido presentando a todo nuestro staff que se pondré delante cada día para ofrecer una experiencia única en CrossFit Thalassa. Hoy cerramos@con este último post, en breve descubriremos mas@detalles@sobre cada@uno 🙃 Fran nos deja estas palabras :

“Ser lider es enfrentarse a lo incómodo, a lo que duele y transformarlo en oportunidad para crecer. No se trata de ser perfecto, se trata de ser mejor, significa aceptar que hay personas en tu equipo que van a ser mejores que tú, pero de eso se trata de rodearse de los mejores. Tu ego está destinado a tambalearse, pero el liderazgo va mucho más allá de ti. Va sobre la gente que decides liderar.

El verdadero liderazgo se encuentra en los detalles del
día a día, en los pequeños gestos que parecen insignificantes pero que tienen el poder de transformar
El liderazgo requiere mancharse las manos, estar
dispuesto a falla y aprender.
Requiere un propósito
más grande que tu ego, que valga cada lágrima
y noche sin dormir.

Es la capacidad de mirar hacia
el futuro y ver lo que nadie más ve”

🌞🌊 ¡Atención, CrossFitters de Dénia! 🌊🌞En nuestro paraíso mediterráneo, donde el sol y la humedad son compañeros diarios...
22/07/2025

🌞🌊 ¡Atención, CrossFitters de Dénia! 🌊🌞

En nuestro paraíso mediterráneo, donde el sol y la humedad son compañeros diarios, la nutrición y la hidratación no son solo importantes:

¡son CRUCIALES para tu rendimiento en CrossFit Thalassa! 💪

Sabemos lo que es entrenar bajo este calor y esa humedad que te hace sudar la gota gorda. Por eso, queremos recordarte que lo que pones en tu cuerpo es tan vital como el WOD más exigente. Una hidratación adecuada y una alimentación inteligente marcan la diferencia entre un PR y sentirte agotado a mitad de tu entreno.

¡Felicidades a nuestra atleta del mes de febrero en Thalassa: Giulia Loi! 🌟 .l1312 Este mes, Giulia ha demostrado una de...
04/03/2025

¡Felicidades a nuestra atleta del mes de febrero en Thalassa: Giulia Loi! 🌟 .l1312

Este mes, Giulia ha demostrado una dedicación increíble al enfrentar el reto de la comba. Desde el primer día, su compromiso y esfuerzo han sido inspiradores, y los resultados hablan por sí mismos. ¡Sus habilidades han progresado de manera asombrosa!

Estamos emocionados de ver cómo ha dominado los cruzados, logrando realizarlos de manera continua. Su perseverancia y pasión por el deporte son un ejemplo para todos nosotros. 💪❤️

Sigue así, Giulia, ¡estamos muy orgullosos de ti y no podemos esperar a ver qué más lograrás en el futuro! 🌈👏

🌟 ¡Conoce a nuestro increíble coach en CrossFit Thalassa! 🌟Hoy queremos presentaros a la pequeña del equipo. 🙌🏽🙌🏽❤️Ya se...
25/02/2025

🌟 ¡Conoce a nuestro increíble coach en CrossFit Thalassa! 🌟

Hoy queremos presentaros a la pequeña del equipo.

🙌🏽🙌🏽❤️

Ya sea que estés comenzando tu viaje en CrossFit o buscando llevar tu rendimiento al siguiente nivel, Paula está aquí para guiarte, motivarte y ayudarte a alcanzar tus metas. ¡Su energía y entusiasmo son contagiosos! 🌟

Ven a conocerla y descubre cómo su pasión por el deporte y la ciencia puede transformar tu experiencia en el box. Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino. ¡Te esperamos en CrossFit Thalassa! 🌊💙

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