16/10/2024
Voordelen van CBD voor Vechtsporters & Atleten
Rake klappen en overbelaste spieren hebben herstel nodig. Wist je dat er een compleet natuurlijk voedingssupplement op de markt is die je daarbij kan helpen? En het wordt gemaakt van hennep!
CBD is een zogenaamde cannabinoïde die wordt gewonnen uit de hennepplant. Dat is een plant die lijkt op wiet, maar met een belangrijk verschil. Hennep produceert namelijk niet het high-makende THC, waar de softdrug bekend om staat. Maar hennep én wiet produceren wel allebei CBD. Wat heb jij daaraan? CBD belooft dat je sneller weer in de ring staat.
De werking van CBD op spierherstel
Training is een constante balans van belasting en ontspanning. Na een stevige workout kun je best een steuntje in de rug gebruiken. Als je spieren overbelast zijn, heb je microscopisch kleine beschadigingen in je spierweefsel opgelopen. Zo is overbelasting van je spieren eigenlijk een ontsteking waarbij je immuunsysteem een belangrijke rol speelt.
Precies daarbij kan CBD je ondersteunen. De CBD olie werking heeft namelijk een ontstekingsremmend effect op je lijf doordat het de immuunrespons op een lager pitje zet. Dat blijkt uit een belangrijk onderzoek uit 2018 naar de mobiliteit van personen met MS. Daardoor kan CBD je herstel bespoedigen. We zeggen “kan”, omdat er meer bewijs nodig is om definitief te zeggen dat CBD spierpijn vermindert. Maar het onderzoek is veelbelovend.
Naast het ontstekingsremmende effect heeft CBD nog meer potentie tijdens de recovery:
Slaap en ontspanning: CBD kan het slaap- en waakritme ondersteunen zonder dat je je de volgende dag moe voelt. Een goede nachtrust is verreweg het belangrijkste voor snel herstel.
Minder spierpijn: veel atleten gebruiken CBD na de training om spierpijn, pijnlijke gewrichten en blessures te verzachten.
Meer spiermassa: CBD kan de afbraak van spieren helpen verminderen door de anti-katabolische eigenschappen. Onderzoek heeft aangetoont dat CBD de hoeveelheid katabolische hormonen vermindert en het stresshormoon cortisol reguleert, dat op zijn b***t spiermassa afbreekt en omzet in bloedsuikers.
Vermindert misselijkheid tijdens en na het sporten: heftige workouts zorgen ervoor dat bloed wegvloeit van de maag. Dat kan ervoor zorgen dat je misselijk wordt tijdens of na het sporten. Als je daar last van hebt, kan CBD je daarbij helpen.
Vermindert spierspasmen: cannabinoïden als CBD hebben eigenschappen die (pijnlijke) spasmen onderdrukken. Het is één van de redenen dat er momenteel veel klinische aandacht is gevestigd op de toepassing van CB” bij epilepsie en MS.
Stimuleert de eetlust: CBD kan je helpen om je eetlust op een gezonde manier te stimuleren. Je hebt tenslotte extra calorieën nodig om er weer bovenop te komen.
Ondersteunt hart- en bloedvaten: momenteel wordt CBD onderzocht als therapie bij aandoeningen aan het cardiovasculaire systeem.
Helpt bij zwellingen en beurse plekken: door CBD – bijvoorbeeld verwerkt in een zalf – op de huid te smeren, zullen zwellingen en beurse plekken sneller herstellen.
