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Dharma Vida

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Dharma Vida

Centro de crecimiento personal, transformación, terapias alternativas y bienestar. Os ayudamos y acompañamos a vivir en armonía, cuerpo, mente y alma.

25/12/2024

🌟 ¡Reto 33 Semanas 2025! 🌟

¿Estás listo para transformar tu vida paso a paso?

✨ Este Reto de 33 Semanas es tu oportunidad de trabajar en tu crecimiento personal, superar tus límites y construir la mejor versión de ti mismo.

Cada semana te enfrentarás a nuevos desafíos diseñados para:

✔️ Sanar tus emociones
✔️ Fortalecer tu mente
✔️ Alcanzar tus metas
✔️ Conectar con tu propósito
✔️ Empoderarte desde adentro hacia afuera

🔑 Pequeños pasos, grandes cambios. Este es el momento de atreverte, porque el futuro que deseas comienza con lo que haces HOY.

"El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día." - Robert Collier

¿Te atreves a ser parte de este camino de transformación? 💪 Súmate al Reto 33 Semanas 2025 y descubre todo lo que eres capaz de lograr.

🔔 Reserva tu lugar ahora y prepárate para la experiencia que marcará un antes y un después en tu vida. 🌟

📲 ¡Escríbenos y participa! Tu transformación comienza aquí.

22/12/2024

✨ FELIZ NAVIDAD ✨🎄

En estas fechas mágicas, queremos recordarte que cada paso que das, por pequeño que parezca, es un triunfo hacia tu mejor versión.

Que esta Navidad sea un momento para reflexionar sobre tus logros, abrazar tus sueños y conectar con la gratitud que vive en tu corazón.

🎁 Nuestro deseo para ti:
Alegría que ilumine tus días, motivación que impulse tus metas, superación que te haga crecer, y empoderamiento para conquistar todo lo que anhelas.

Tú eres el verdadero regalo para el mundo. 🌟

¡Gracias por ser parte de esta maravillosa comunidad! ¡Vamos juntos hacia un 2025 lleno de luz y transformación!

Con todo nuestro cariño,
El equipo de Dharma Vida

21/08/2024

Abre tu mente, tus brazos y tu corazón 🌍💫

Estamos unidos por nuestras diferencias, y es ahí donde reside nuestra magia. La próxima vez que veas a alguien, pregúntale cuál es su pasión y comparte un sueño inspirador con ella. ✨💬

Hazlo muchas veces y observa lo que sucede: siente cómo cambia tu cuerpo, tus emociones y cómo se transforma la energía de la otra persona. Haz magia con tus palabras y tu sonrisa. 😊💖

Cada encuentro es una oportunidad para conectar y compartir lo mejor de nosotros mismos. ¡Atrévete a hacerlo y descubre el poder transformador de una simple conversación! 🌟🙌

14/08/2024

¿Cómo logro mi cambio?” 🤔✨

Aristóteles resolvió esta pregunta hace 2.346 años: el 92% de las personas nunca alcanzan sus objetivos. Pero, ¿qué hace diferente al 8% que sí lo logra? Aquí te compartimos los pilares clave para transformar tus metas en realidad:

1️⃣ Hábitos conscientes: Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia no es un acto, es un hábito. 💪🔁

2️⃣ Imagina tu futuro: Visualiza lo que quieres y crea un plan para lograrlo. Trabaja hacia atrás para definir tus pasos diarios. 🎯📝

3️⃣ Prepara tu entorno: Facilita tus hábitos deseados preparando tu entorno. Cuanto más simple, más probable es que lo logres. 🛋️✅

4️⃣ Reduce la fricción: Elige metas que se alineen con tus valores y principios. Hazlo sencillo y alcanzable. 🎯✨

5️⃣ Disciplina sobre motivación: La motivación se desvanece, pero la disciplina permanece. Fortalece tus músculos de disciplina día tras día. 💥🧠

6️⃣ Premiate: Establece un sistema de recompensas para mantener el compromiso. 🎉🏆

7️⃣ Realiza un seguimiento: Haz un seguimiento de tu progreso. La responsabilidad pública puede ser un gran motivador. 📊✅

¡Estos pasos te guiarán hacia una vida de excelencia y éxito! 🌟🚀

25/07/2024

EL PODER DE LA SONRISA 😊✨

En Dharma Vida, creemos en el increíble poder de la sonrisa. Una simple sonrisa puede transformar tu día y el de quienes te rodean 🌟

Beneficios de sonreír:

1️⃣ Mejora tu estado de ánimo: Sonreír libera endorfinas que te hacen sentir más feliz 😊

2️⃣ Reduce el estrés: Relaja tu cuerpo y mente, disminuyendo la ansiedad 🧘‍♀️

3️⃣ Fortalece las relaciones: Crea un ambiente positivo y fortalece las conexiones con los demás 🤝

4️⃣ Impulsa tu salud: Mejora la salud cardiovascular y refuerza el sistema inmunológico ❤️

Integra la sonrisa en tu rutina diaria de bienestar. Sonríe más y observa cómo mejora tu vida.

22/07/2024

Abraza lo que eres, mientras vas en busca de lo que quieres 🌟✨

1️⃣ Acepta tu esencia: Valora tu verdadero yo y todas tus cualidades 😊

2️⃣ Sueña en grande: Mantén tus objetivos claros y trabaja hacia ellos 🚀

3️⃣ Sé paciente: El viaje hacia tus sueños es tan importante como alcanzarlos 🌈

13/07/2024

Vive la vida plenamente, apreciando cada pequeña maravilla que nos regala el día a día 🌸

A través del autoconocimiento y el desarrollo personal, sumérgete en un viaje de descubrimiento interior y descubre el poder de la atención plena 🧘‍♂️

Cada respiración es una oportunidad para conectarte con tu verdadero yo y encontrar el equilibrio en el caos 🌅

En te invitamos a abrazar cada momento y vive con gratitud y serenidad 💖

09/07/2024

Descubre el poder del mindfulness 🌿🧘‍♂️

El mindfulness te ayuda a reconectar contigo mismo y encontrar paz en el presente 🌸

Beneficios:

· Reducción del estrés 😌

· Mejora de la concentración 🧠

· Mayor autoconciencia 💡

· Fomento de la resiliencia 💪

Cómo empezar:

1️⃣ Respiración consciente: Inhala y exhala profundamente.

2️⃣ Escaneo corporal: Siente cada parte de tu cuerpo sin juzgar.

3️⃣ Meditación guiada: Usa apps o videos para centrar tu mente.

4️⃣ Atención plena: Practica en actividades cotidianas como comer o caminar.

¡Incorpora el mindfulness en tu vida y vive con mayor serenidad!

03/07/2024

✨ FRASES INSPIRADORAS ✨

“Deja de criticarte. La crítica nunca cambia nada. Négate a criticarte. Acéptate exactamente tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos”.

🌸 En Dharma Vida, creemos en el poder de la autoaceptación y el amor propio. La autocrítica constante puede ser una barrera para tu crecimiento personal y bienestar. En lugar de enfocarte en tus imperfecciones, celebra tus fortalezas y acepta tu verdadero ser.

💫 La transformación positiva comienza cuando te miras con compasión y te tratas con gentileza. Recuerda que cada paso en tu camino de autoconocimiento es valioso y merece ser reconocido con amor y aceptación.

Únete a nuestro centro de bienestar y descubre cómo cultivar una mentalidad positiva y amorosa hacia ti mismo.

Dirección

Ronda Les Muralles 15c
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03700

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