Ada Simó fisioterapia

25/11/2025

¿𝗧𝗲 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝘆𝗮 𝗻𝗼 𝘀𝗮𝗯𝗲𝘀 𝘀𝗶 𝗲𝘀 “𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹” 𝗼 𝗻𝗼?

Te lo digo claro: 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗿𝗶́𝗮 𝗱𝗼𝗹𝗲𝗿. Y aun así, muchas mujeres lo viven en silencio porque piensan que es cosa de nervios, de estrés… o porque siempre les ha pasado.

El dolor en las relaciones no es un castigo, ni una manía, ni falta de ganas.
Muchas veces tiene que ver con un suelo pélvico demasiado tenso, cicatrices que no han acabado de recuperar bien, cambios hormonales, infecciones repetidas… o simplemente un cuerpo que necesita ser entendido y acompañado.

💛𝗡𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗮𝗴𝘂𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝗹𝗼.
💛 𝗡𝗼 𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮 𝘁𝘂𝘆𝗮.
💛 𝗬 𝘀𝗶́, 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼.

En consulta trabajamos justo eso: valorar qué está pasando, tratar la tensión, mejorar el tejido, acompañarte sin prisa y darte herramientas para que vuelvas a sentirte tú… sin miedo y sin dolor.

Si te resuena todo esto, escríbeme.
📩 Estoy aquí para ayudarte.
📍 Ada Simó Fisioterapia – Suelo pélvico, salud y bienestar.

21/11/2025

🎯 𝗕𝗟𝗔𝗖𝗞 𝗙𝗥𝗜𝗗𝗔𝗬 𝗲𝗻 𝗔𝗗𝗔 𝗦𝗜𝗠𝗢́ 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔

¿Dolor de espalda? ¿Molestias en el suelo pélvico? ¿Piernas hinchadas?
Sea cual sea tu problema, este es el momento de actuar.

𝗦𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝟮𝟰 𝗮𝗹 𝟮𝟴 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲: 𝟮𝘅𝟭 𝗲𝗻 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮
Reserva tu sesión y llévate otra GRATIS para ti o para quien tú quieras.
✔️ Suelo pélvico.
✔️ Fisioterapia general y deportiva.
✔️ Fisioterapia dermatofuncional.

𝗣𝗹𝗮𝘇𝗮𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮𝘀. 𝗦𝗼𝗹𝗼 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝘃𝗶𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀 𝟮𝟴.
📱 Haz clic y reserva ahora tu cita por WhatsApp
Tu cuerpo lo va a agradecer.

20/11/2025

Si tienes dolor de espalda, cuello, rodilla…
Y alguna de estas frases te suena…
Estás retrasando tu recuperación sin darte cuenta.

En Ada Simó fisioterapia tratamos cada caso desde el origen, no solo apagamos fuegos.
Y no, no hace falta que llegues sin poderte mover para pedir cita.

Cuanto antes lo veas, más fácil es.

Escríbenos por privado y cuéntanos qué te molesta.

📍Estamos en Dénia | ✉️ Cita por Dm, WhatsApp o a través del enlace de la bio.

18/11/2025

13/11/2025

Preparas la habitación, la maleta, los papeles…
¿Pero quién prepara tu cuerpo?

Durante el embarazo también necesita cuidado, ajustes y entrenamiento.

En Ada Simó fisioterapia hacemos revisiones completas del suelo pélvico y el abdomen en cada etapa del embarazo.
Lo llamamos la 𝘐𝘛𝘝 𝘥𝘦𝘭 𝘦𝘮𝘣𝘢𝘳𝘢𝘻𝘰 para que llegues fuerte, segura y con herramientas para el parto.

Cada semana cuenta.

Escríbenos por privado y te contamos cómo empezar.

📍Clínica de fisioterapia en Dénia | 📩 Mensaje privado | 💕Especialistas en suelo pélvico

11/11/2025

¿Te has preparado para el parto o solo has preparado la habitación?

📥¡Escríbenos por privado y empieza ya tu acompañamiento al parto!

09/11/2025

¿Te has lesionado y sientes que no avanzas? 🤕🏃‍♂️
Es más común de lo que parece. Estos 3 errores típicos después de una lesión pueden estar frenando tu recuperación sin que te des cuenta.

👉 Volver demasiado pronto
👉 No progresar cargas
👉 Creer que “si no duele, ya está curado”

La recuperación deportiva no es cuestión de suerte, es cuestión de planificación, fuerza y progresión.

En Ada Simó Fisioterapia te acompañamos para que vuelvas a tu deporte de forma segura, fuerte y sin recaídas. 💪

¿Has cometido alguno de estos errores? Te leo en comentarios ⬇️
Y si necesitas una valoración personalizada, escríbeme.

05/11/2025

La fisioterapia no se trata del tiempo que pasas en consulta… sino de lo que hacemos contigo durante ese tiempo.

No pagas por minutos en camilla, pagas por un tratamiento pensado para ti, por la formación, la experiencia y el trabajo que hay detrás de cada técnica.

En nuestra clínica priorizamos la calidad del tratamiento, no el cronómetro. Lo importante es que salgas mejor de lo que entras 💛

¿Has probado ya un tratamiento realmente personalizado?

👉 Cuéntamelo en comentarios o reserva tu sesión y da el paso hacia el cambio.

31/10/2025

La semana pasada tuve la oportunidad de participar en una charla en de la mano del laboratorio Uriach, para hablar sobre Tiobec y el ácido alfa-lipoico, un suplemento que considero fundamental en muchas etapas de la salud de la mujer.

Fue un encuentro muy cercano y enriquecedor, donde pudimos profundizar en cómo este antioxidante actúa a nivel celular y en su papel en la energía, la inflamación y el bienestar femenino. Me encanta cuando la ciencia se une a la práctica clínica y podemos compartir herramientas que realmente ayudan a nuestras pacientes.

Gracias a Uriach por contar conmigo y a Mimando a Mamá por abrirnos sus puertas. Seguimos sumando. 💛

20/10/2025

¿Ya dominas los básicos? 💪

Entonces este carrusel es para ti.

Te traemos ejercicios de Pilates más avanzados, para seguir desafiando tu cuerpo, mejorar el control y llevar tu fuerza y estabilidad al siguiente nivel. ✨

No se trata solo de moverte, sino de conectar con tu cuerpo y hacerlo más fuerte, más ágil y más tuyo.

🌿 Pon música, activa tu cuerpo y prueba estos ejercicios.
💜 Cuéntanos cuál te ha costado más… o cuál te ha encantado.

Y si quieres seguir mejorando, síguenos para no perderte los próximos retos de Pilates.

30/09/2025

Del 1 al 15 de octubre en Ada Simó Fisioterapia vamos a hacer algo especial 💜

👉 Regalamos valoraciones de suelo pélvico.

¿Por qué? Porque demasiadas veces escucho frases como:
“Es normal que se me escape un poco al correr…”
“Después del parto esto ya no vuelve a ser igual, ¿no?”
“Es normal que tenga pérdidas de o***a a mi edad”
“Lo primero que hago al llegar a cualquier lugar es ver dónde está el baño”

No, no es normal. Y sí, se puede mejorar.

Con esta valoración descubrirás cómo está tu suelo pélvico y qué pasos dar para cuidarlo.

📅 Las plazas son limitadas, así que si lo estabas pensando, este es el momento.

💌 Escríbeme por privado y te reservo tu cita.

17/08/2025

😬 ¿Aprietas o rechinas los dientes sin darte cuenta?
Dolor mandibular, tensión en cuello, dolor de cabeza o desgaste dental… el bruxismo no es algo que debas ignorar.

📅 Del 17 al 31 de agosto en Ada Simó Fisioterapia te ofrecemos una valoración gratuita de bruxismo para detectar el problema y enseñarte cómo frenarlo antes de que vaya a más.

✅ Plazas limitadas — Reserva tu cita ahora aquí:
👉 adasimofisioterapia-bruxismo.carrd.co

📍 Clínica en Dénia (Alicante)