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¿Qué es el sitio web?

https://eugeniadiazpsicologia.com/

Eugenia Díaz Psicología, Calle Ramón y Cajal 9, Denia (2026)

11/04/2026

A veces ser madre/padre se hace muy difícil…

Pensabas que sabrías qué hacer, que te saldría de forma natural.

Pero hay días en los que dudas de todo,
pierdes la paciencia y te sientes culpable.

Y, aun así, quieres hacerlo bien.

💛 No necesitas ser perfecta/o.

Necesitas entender qué necesita tu hijo/a…
y también poder entenderte a ti en esos momentos.

Porque cuando comprendes lo que hay detrás,
todo empieza a tener más sentido.

En unas semanas abriré un grupo para madres y padres
donde trabajaremos todo esto de forma acompañada.

👉 Si te resuena, puedes escribirme o dejar un 💛

09/04/2026

Entender que las rabietas pueden tener detrás una necesidad que no ha podido ser entendida y atendida cambia totalmente como vivimos la crianza.

Si quieres saber más sobre esto, quédate porque voy a contarte más cosas en unos días.

06/04/2026

Las rabietas son uno de los momentos que más desbordan a madres y padres.

A veces sentimos que hemos probado todo: explicar, distraer, castigar, ignorar… y aun así nada parece funcionar.

Pero lo que muchas veces no sabemos es que las rabietas no son solo un problema de comportamiento.

Muchas veces son la forma que tiene el niño de decir:

“Hay algo que me está pasando y no sé cómo manejarlo.”

Esta semana quiero hablarte de lo que realmente hay detrás de muchos de estos momentos difíciles.

Porque cuando entendemos lo que necesita un niño…
muchas cosas empiezan a cambiar.

¿Las rabietas son algo que te cuesta gestionar?

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04/04/2026

Las rabietas son uno de los momentos que más desbordan a madres y padres.

A veces sentimos que hemos probado todo: explicar, distraer, castigar, ignorar… y aun así nada parece funcionar.

Pero lo que muchas veces no sabemos es que las rabietas no son solo un problema de comportamiento.

Muchas veces son la forma que tiene el niño de decir:

“Hay algo que me está pasando y no sé cómo manejarlo.”

Esta semana quiero hablarte de lo que realmente hay detrás de muchos de estos momentos difíciles.

Porque cuando entendemos lo que necesita un niño…
muchas cosas empiezan a cambiar.

¿Las rabietas son algo que te cuesta gestionar?

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14/12/2025

✨ Todo esto —y mucho más— ocurre detrás de 1 hora de terapia ✨

Terapia es mucho más de lo que se ve en consulta.
Pensar cada caso, formarse, supervisar, leer, escribir, coordinarse y sostener procesos para que esa hora de encuentro sea posible.

Si alguna vez piensas “qué caro por una hora”, ten en cuenta que la terapia no es solo la hora que compartimos, sino todo el trabajo que hay antes, durante y después.

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27/10/2025

Muchas de las dificultades que vemos en niños y adolescentes no están tanto “en ellos”, sino en la relación que construimos con ellos. Cuando me atrevo a mirar esa relación - y no solo al otro-, aparece el verdadero cambio.

20/10/2025

Con este reel os comparto una de las primeras conclusiones del pasado Congreso de Terapia Familiar celebrado en Oporto.

Efectos negativos de la sobreinformacion.
La necesidad de dejar de sobreinformarse, asociando la angustia y la sensación de incapacidad parental con un exceso de información y una disminución de la actuación parental desde la coherencia y la intuición de las necesidades.

02/06/2025

📚 Lectura del mes: “Tu cuerpo es tuyo” de Lucía Serrano

👶 Un cuento perfecto para iniciar conversaciones sobre consentimiento desde los 3 años.

Sencillo y profundamente necesario.

💛 ¿Para qué sirve este cuento?

✔️ Para que niñas y niños aprendan a poner límites.

✔️ Para que entiendan que tienen derecho a decidir sobre su cuerpo.

✔️ Para que adultos podamos acompañarlos sin presionar ni minimizar sus emociones.
Ideal para casa, aula, consulta o taller.

❓ ¿Por qué lo elegimos este mes?
Porque pone en palabras cosas que muchos adultos aún no sabemos cómo explicar:

🔹 “No quiero darte un beso”

🔹 “Eso me incomoda”

🔹 “No me gusta que me abracen así”

Y lo hace desde el juego, el respeto y la comprensión.

💬 Una herramienta sencilla… con mucho fondo.
Hablar de consentimiento ayuda a formar personas seguras, respetuosas y con voz propia.

📌 ¿Lo conocías? ¿Te gustaría que recomendáramos más cuentos como este?

01/05/2024

MAYO 2024 ¡Estamos ampliando el equipo!

Buscamos Psicóloga/o infanto-juvenil con:
✔️General sanitario o habilitación.
✔️Formación en infancia y adolescencia.
✔️Abordaje de casos desde perspectiva integradora.
✔️Disponibilidad de incorporación inmediata.
✔️Residencia en Dénia o alrededores.

Ofrecemos:
⭐️Contrato laboral.
⭐️Incorporación inmediata.
⭐️Horario intensivo de tardes.
⭐️Supervisiones en equipo.
⭐️Espacio de trabajo agradable.

Si cumples los requisitos y quieres formar parte del equipo, envíanos tu currículum a info@eugeniadiazpsicologia.com

20/02/2024

En esta nueva etapa, las rabietas evolucionan con la llegada del lenguaje. Las palabras cobran vida, y las emociones se expresan de manera más verbal, a veces con frases que pueden sorprender.

En la intensidad emocional alta, las palabras pueden ser afiladas. "𝘛𝘦 𝘰𝘥𝘪𝘰, 𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘮𝘢𝘭𝘢, 𝘭𝘢 𝘱𝘦𝘰𝘳 𝘮𝘢𝘮á 𝘥𝘦𝘭 𝘮𝘶𝘯𝘥𝘰, 𝘯𝘰 𝘵𝘦 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳𝘰..." Recuerda que estas palabras no reflejan verdaderamente sus sentimientos; es la rabia hablando a través de ellos.

Aquí tienes algunos tips para guiar a tus pequeños en este viaje emocional.
🤐 Habla poco en la intensidad alta
🤝 Comprensión y Empatía
🔄 Entiende que las emociones pasan
🗣️No es algo personal

🌟 Secuencia para manejar rabietas verbales cuando la INTENSIDAD es MEDIA-BAJA:
🧠 Mentaliza y nombra la emoción: "Veo que estás muy triste/enfadado."
🗣️ Describe la conducta sin hacerlo personal: "¿quieres hablar de por qué estás enfadado/triste? Yo creo que estás triste/enfadado porque nos vamos y tú querías jugar más, por eso estás llorando/gritando, ¿verdad?"
❌ Si hay insultos, cambia esto: "¡a mi no me hables así! ¡¿tu te crees hablarme de esa manera después que hemos venido al parque?!"
✅ Por esto: "Entiendo como te sientes. Aunque no me gusta que nadie me insulte."
🗣️ Muéstrale otra forma: "Cuando estés muy enfadado puedes decirme: Mamá estoy muy enfadado porque quiero quedarme y no me dejas". "¿A ver cómo sería? ¿lo repites conmigo para practicar?"
🚫 Mantén el límite con compasión: "Entiendo que tú quieras quedarte, pero hoy tenemos que irnos. Mañana podemos volver."

¿Cómo manejas las rabietas verbales en tu hogar?
Te leemos en los comentarios.

infantiles

14/02/2024

En esta etapa tan fascinante, los peques nos sorprenden con su crecimiento acelerado y, sí, con las famosas rabietas.

Estas explosiones emocionales son un pico en su desarrollo, donde la frustración, la autonomía y la voluntad empiezan a tomar protagonismo.

Es importante entender que en esta etapa, las rabietas son una forma muy física de descargar emociones: morder, pegar, gritar, patalear. Tips para lidiar con ellas:
🤐 En momentos de alta intensidad emocional, menos palabras y más presencia física y emocional.
🤝 Muestra que comprendes sus emociones y que estás allí para él/ella.
🔄 Acepta que las emociones vienen, se expresan y luego se van.
🤔 Comprender que no es algo personal, es una expresión de rabia.
🤗 Cuando la intensidad es alta, no intentes razonar. Agáchate o siéntate a una distancia segura y dile: "¿Me necesitas, cariño? Estoy aquí para ayudarte."

Cuando la intensidad es baja/media puedes incorporar esta secuencia:
🧠Mentaliza y nombra la emoción: "Veo que estás muy triste/enfadado."
🗣️ Describe la conducta sin personalizar: "Ya lo entiendo, cariño. Estás así porque nos vamos y tú querías jugar más."
🚫 Mantén el límite con compasión: "Hoy tenemos que irnos, pero mañana podemos volver. ¿Quieres que volvamos mañana?"

¡Estamos aquí para aprender juntos! ¿Alguna experiencia o consejo que quieras compartir en este viaje emocional?

infantiles

06/02/2024

En los primeros años de vida, somos seres emocionales en estado puro.
Necesitamos principalmente que nuestros cuidadores estén ahí para satisfacer nuestras necesidades básicas: hambre, sueño, sed, limpieza, contacto, movimiento, temperatura... ¡todas esas cositas importantes!

En este período primitivo y primario, la regulación emocional se teje a través de estas necesidades.
La clave está en sentir que papá y mamá nos entienden, incluso antes de poder hablar. Que capten qué necesitamos y nos lo brinden. Este entendimiento nos brinda la seguridad de saber que estamos cuidados, una base esencial para un desarrollo emocional sano.

A medida que el lenguaje se asoma, continuamos este baile emocional nombrando lo que percibimos en ellos. Decirles lo que creemos que sienten y necesitan les ayuda a ponerle nombre a sus emociones, fomentando así su autoconocimiento.

Por ejemplo, si son las 9 de la noche, mi hija no ha hecho la siesta, está irritable y no quiere cenar, le digo algo como "Cariño, creo que estás cansada porque no has hecho la siesta. Tienes mucho sueño y necesitas dormir". ¡El reconocimiento de sus necesidades les da seguridad y les ayuda a entenderse a sí mismos!

¿Cómo interpretáis las señales emocionales de vuestros peques? ¡Compartid vuestras experiencias!

infantiles

Eugenia Díaz Psicología

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