Mateo Salud y Bienestar

Mateo Salud y Bienestar Mi misión:
Acompañarte en el camino hacia el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual, ayudándote a conectar con tu verdadero Ser.

Mateo Salud y Bienestar
Centro de yoga
🌿Ashtanga Yoga Mysore
🧘‍♂️Terapia Transpersonal
🌟Cursos , terapias, Online-presenciales
🌐mateosaludonline.com 🌐ashtangayogadenia.es
📍 Denia | mateosaludybienestar.com
📩 Reserva: hola@mateosaludybienestar.com Con 20 años dedicados al bienestar integral, acompaño a las personas en los momentos más desafiantes, desde una escucha consciente, libre de juicio, con compasión por lo vivido y la integración de la sabiduría adquirida a través de la experiencia y el estudio.
Áreas de Especialización
🌿 Desarrollo Transpersonal: Experto en procesos de transformación y crecimiento personal.
✨ Reprogramación Integrativa: Sanación emocional y reconexión con el potencial interno.
🌟 Acompañamiento en procesos de Duelo, Muerte y Adicciones: Desde la compasión y la comprensión profunda.
🌸 Sistémica Familiar Transpersonal: Constelaciones familiares y trabajo con el sistema personal y colectivo.
🧘‍♂️ Mindfulness: Técnicas de meditación para la calma mental y el autoconocimiento.
⚡ Terapias Energéticas: Equilibrio emocional y energético.
💼 Coaching y Mindfulness para Empresas: Estrategias para potenciar equipos y liderar desde la conciencia plena.
🧘‍♂️ Yoga y Bienestar: Clases de Ashtanga Yoga Mysore y Yoga Terapéutico.
👷‍♂️ Prevención de Riesgos Laborales: Técnico superior con enfoque en salud integral en el entorno laboral.

10/01/2026

Dedica 10 minutos a cuidar de ti mismo/a. 🧘‍♀️✨ Prueba la respiración consciente para obtener calma instantánea en medio de tu vida ocupada. 🌟

🙏🏾“¿Qué es Mysore de verdad?” ¿Mysore es “clase sin profesor”? Búscalo. Y luego ven a verlo en vivo.🕉️Mysore no es “cada...
09/01/2026

🙏🏾“¿Qué es Mysore de verdad?”
¿Mysore es “clase sin profesor”? Búscalo. Y luego ven a verlo en vivo.

🕉️Mysore no es “cada uno a su bola”. Mysore es método: práctica individual dentro de un espacio guiado, con progresión real, ajustes inteligentes y una enseñanza que te hace practicar más allá del ego.
💜Si te atrae el Ashtanga pero no quieres copiar secuencias de Instagram, aquí tienes el camino: Formación 100h Ashtanga Mysore + libro incluido de psicosomática aplicada a las āsanas (para entender qué se mueve en ti cuando el cuerpo abre… o cuando se resiste).

‼️CTA: Escribe “MYSORE” por DM y te paso temario y condiciones.
Encuesta: “¿ Y tu, crees que Mysore es ‘sin profesor’?” Sí/No.

08/01/2026

Desarrollo transpersonal diario: Cultiva tu autoestima 🌱, establece límites saludables 🚧 y supera la dependencia emocional 💪.

🙏🏾Se te han acabado las excusas.🕉️Enero llega y este año tu cuerpo no necesita propósitos: necesita hábito.💜Tengo la sha...
08/01/2026

🙏🏾Se te han acabado las excusas.
🕉️Enero llega y este año tu cuerpo no necesita propósitos: necesita hábito.

💜Tengo la shala abierta casi todo el día:
🕒 Madrugadas y mañanas de Ashtanga Yoga Mysore para empezar el día con foco.
🕙 Mañanas de Yoga terapéutico para espalda sana y gestión del estrés.
🕒 Mediodías y tardes de Mysore para practicar a tu ritmo, con acompañamiento individual.
🧘‍♂️ Viernes y sábados, clases guiadas y yoga para todos los niveles.
💪Fuerza, equilibrio, flexibilidad, resiliencia, mente, cuerpo, emociones.
🕉️ NO HAY NADA MÁS COMPLETO

🌺No es un gimnasio ni una moda:
es un espacio cuidado donde te miro, te corrijo y te sostengo para que mejores de verdad, paso a paso, sin forzarte.

🌸Si este año quieres menos dolor, menos ruido mental y más calma, el siguiente movimiento es tuyo.
👉 Escríbeme por privado o entra en la web y reserva tu horario.


ENERO ES EL MOMENTO. NO DESPUÉS. AHORA.Este año puedes seguir acumulando propósitos…o empezar a cuidarte de verdad.En mi...
07/01/2026

ENERO ES EL MOMENTO. NO DESPUÉS. AHORA.
Este año puedes seguir acumulando propósitos…
o empezar a cuidarte de verdad.
En mi shala no vienes a “hacer ejercicio”.
Vienes a practicar yoga con sentido, con base terapéutica y con experiencia real.
🔹 Yoga Terapéutico
Para recuperar movilidad, aliviar dolores, regular el sistema nervioso y volver a habitar tu cuerpo con respeto. Ideal si vienes de lesiones, estrés, ansiedad o simplemente estás cansado de forzar.
🔹 Ashtanga Yoga
Si eres más activo, aquí encuentras una práctica tradicional, progresiva y adaptada a ti. No es espectáculo ni competición. Es disciplina, respiración, foco y transformación sostenida.
🔹 Sábado 10 · 16:00–19:00
Constelaciones Familiares
Enfoque sistémico y psicosomático.
Para mirar lo que se repite, lo que pesa y lo que el cuerpo ya está expresando. Trabajo profundo, claro y respetuoso.
👉 ¿Qué hace diferente este espacio?
✔ Atención real, no clases masivas
✔ Experiencia terapéutica y pedagógica
✔ Práctica segura, consciente y honesta
✔ Un shala donde se viene a practicar, no a aparentar
Si buscas resultados, coherencia y un camino serio, este es tu lugar.
📩 Escríbeme y reserva tu plaza.
Empieza el año con presencia, salud y claridad.

07/01/2026

🙏🏾Imagina aprender a respirar en perfecta sincronía con las asanas y el movimiento del cuerpo. 🌊

🧘🏾‍♂️La formación de Ashtanga Vinyasa Yoga de 100 horas te ofrece una profunda inmersión en la práctica tradicional de Mysore. Con módulos sobre anatomía aplicada y psicosomática, te prepararás para guiar a otros en el primer series de yoga (Yoga Chikitsa). 💜

🕉️Esta formación incluye seis módulos intensivos presenciales de febrero a julio de 2026, diseñados para quienes buscan una conexión integral con el cuerpo y la mente. No solo aprenderás a practicar, sino a transformar vidas a través del yoga. 🧘
https://ashtangayogadenia.es/compras/formacion-ashtanga-vinyasa-yoga-100-horas-denia-presencial-online


07/01/2026

🙏🏾Imagina aprender a respirar en perfecta sincronía con las asanas y el movimiento del cuerpo. 🌊

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06/01/2026

Sesiones de yoga para aliviar el dolor de espalda, cuello y hombros: 🧘‍♀️✨

1. Estira el cuello suavemente hacia un lado para liberar tensión.
2. Realiza estiramientos de gato-vaca para flexibilizar la columna.
3. Termina con la postura del niño para una profunda relajación.

La transformación personal comienza con la práctica del mindfulness y el yoga. En la Escuela de Ashtanga Yoga y Mindfuln...
06/01/2026

La transformación personal comienza con la práctica del mindfulness y el yoga. En la Escuela de Ashtanga Yoga y Mindfulness, ofrecemos cursos diseñados para ayudarte a gestionar el estrés y conectar con tu bienestar interior. 🌱

A través de nuestras sesiones presenciales y online, aprenderás técnicas de meditación y manejo emocional que te permitirán vivir con mayor tranquilidad y propósito.

No importa si eres principiante; cada paso que tomas es un avance hacia una vida más plena. ¡Ven y descubre tu potencial! 🧘
https://ashtangayogadenia.es/mindfulness/

Dirección

Calle Gata De Gorgos, 10
Denia
03700

Teléfono

+34693342737

Página web

http://www.mateosaludybienestar.com/

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