Mateo Salud y Bienestar

Mateo Salud y Bienestar Mi misión:
Acompañarte en el camino hacia el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual, ayudándote a conectar con tu verdadero Ser.

Mateo Salud y Bienestar
Centro de yoga
🌿Ashtanga Yoga Mysore
🧘‍♂️Terapia Transpersonal
🌟Cursos , terapias, Online-presenciales
🌐mateosaludonline.com 🌐ashtangayogadenia.es
📍 Denia | mateosaludybienestar.com
📩 Reserva: hola@mateosaludybienestar.com Con 20 años dedicados al bienestar integral, acompaño a las personas en los momentos más desafiantes, desde una escucha consciente, libre de juicio, con compasión por lo vivido y la integración de la sabiduría adquirida a través de la experiencia y el estudio.
Áreas de Especialización
🌿 Desarrollo Transpersonal: Experto en procesos de transformación y crecimiento personal.
✨ Reprogramación Integrativa: Sanación emocional y reconexión con el potencial interno.
🌟 Acompañamiento en procesos de Duelo, Muerte y Adicciones: Desde la compasión y la comprensión profunda.
🌸 Sistémica Familiar Transpersonal: Constelaciones familiares y trabajo con el sistema personal y colectivo.
🧘‍♂️ Mindfulness: Técnicas de meditación para la calma mental y el autoconocimiento.
⚡ Terapias Energéticas: Equilibrio emocional y energético.
💼 Coaching y Mindfulness para Empresas: Estrategias para potenciar equipos y liderar desde la conciencia plena.
🧘‍♂️ Yoga y Bienestar: Clases de Ashtanga Yoga Mysore y Yoga Terapéutico.
👷‍♂️ Prevención de Riesgos Laborales: Técnico superior con enfoque en salud integral en el entorno laboral.

11/04/2026

Mini secuencias de yoga para aliviar el dolor de espalda, cuello y hombros. 🧘‍♂️✨ Practica a tu ritmo con ejercicios de 5 minutos. Sin prisas, solo resultados reales. 💪💖

🌊Dénia vuelve a convertirse en punto de encuentro para la práctica real de Ashtanga Yoga. 🕉️🌊🙏🏾Del 30 de abril al 3 de m...
11/04/2026

🌊Dénia vuelve a convertirse en punto de encuentro para la práctica real de Ashtanga Yoga. 🕉️🌊
🙏🏾Del 30 de abril al 3 de mayo de 2026, vivimos el 5º Encuentro Mediterráneo Ashtanga Yoga: varios días para salir de la rutina, volver a la esterilla con profundidad y compartir práctica, estudio y comunidad en un entorno privilegiado como Dénia.
🧘🏾Práctica Mysore por las mañanas.
Talleres de teoría, técnica, biomecánica y anatomía por las tardes.

💜Mar, naturaleza y tiempo para convivir con personas que hablan tu mismo lenguaje: el de la práctica sincera.
No es un encuentro de iniciación. Es una propuesta para quienes ya han recorrido algo del camino del Ashtanga y quieren retomarlo, afinarlo o profundizar de verdad.
Reserva tu plaza y ven a practicar, estudiar y respirar Ashtanga en comunidad.
https://www.institutonirodha.org/encuentro-denia-2026/

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🙏🏾La respiración consciente y la meditación no son un adorno ni una moda. Son herramientas reales para regular el sistem...
10/04/2026

🙏🏾La respiración consciente y la meditación no son un adorno ni una moda. Son herramientas reales para regular el sistema nervioso, reducir el estrés y recuperar equilibrio físico, mental y emocional. 🧘‍♂️🌿
🕉️Cuando respiras de forma superficial y vives con prisa, el cuerpo permanece en alerta. Esa tensión sostenida afecta al descanso, a la digestión, al estado de ánimo y a la claridad mental.
🧘🏾En cambio, cuando aprendes a respirar con presencia y a detenerte unos minutos cada día, el cuerpo empieza a soltar carga, la mente se calma y el sueño mejora de forma natural.
💜La meditación también te ayuda a salir del ruido mental constante, a observar tus pensamientos con más distancia y a cultivar más calma, más conciencia y más salud.
➡️Solo 5 minutos al día, practicados de verdad, pueden empezar a generar cambios positivos en tu bienestar.
A veces no necesitas hacer más. Necesitas parar, respirar y volver a ti. 🌙
Inhala y exhala y cuenta 1, inhala y exhala y cuenta 2, asi continua hasta 40, con eso será suficiente.
Empieza y cuentame, que te parece

🙏🏾El yoga no es solo una práctica física.También es mental y espiritual.🧘🏾No solo fortalece el cuerpo.Te invita a observ...
10/04/2026

🙏🏾El yoga no es solo una práctica física.
También es mental y espiritual.
🧘🏾No solo fortalece el cuerpo.
Te invita a observar tu mente, tu respiración y tu mundo interior.

💜Hoy, antes de empezar tu práctica, detente un instante y pregúntate:
¿Quién soy?
Sin prisa, sin máscaras, sin juicio.

🕉️Ahí también comienza el verdadero yoga. 🧘‍♂️✨

🙏🏾A VECES NO NECESITAS HABLAR MÁS. NECESITAS RESPIRAR MEJOR. 🫁✨La respiración holoscópica puede ayudarte a:descargar ten...
10/04/2026

🙏🏾A VECES NO NECESITAS HABLAR MÁS. NECESITAS RESPIRAR MEJOR. 🫁✨
La respiración holoscópica puede ayudarte a:
descargar tensión acumulada en el cuerpo
reducir el estrés y la sobrecarga mental
conectar con emociones bloqueadas
ganar claridad interna
salir del ruido constante de la mente
abrir un proceso de autoconocimiento más profundo
No se trata de forzarte.
🧘🏾Se trata de entrar en un espacio cuidado donde el cuerpo, la respiración y la conciencia trabajen juntos.
Respirar así, con guía y con intención, puede convertirse en una puerta hacia más presencia, más verdad y más equilibrio.
📍[Mateo salud y bienestar]
📅 [18-04]
🕒 [16:00 a 19:30]
📲 Escríbeme y reserva tu plaza.
La investigación sobre respiraciones catárticas en general encontró mejoras significativas en estrés percibido, ansiedad y depresión, aunque los autores piden prudencia y no exagerar la evidencia. En el marco holotrópico/holoscópico, los objetivos más citados son autoexploración, liberación emocional y comprensión de raíces emocionales o psicosomáticas. a acción

09/04/2026

Desarrolla tu autoestima y límites desde tu esencia. 🌱✨ Fortalece tu voz interior y alcanza el equilibrio. 💖

🧘🏾RESPIRACIÓN HOLOSCÓPICA EN DÉNIA 🌿No es solo respirar.🙏🏾Es una experiencia profunda de conexión contigo, de escucha in...
09/04/2026

🧘🏾RESPIRACIÓN HOLOSCÓPICA EN DÉNIA 🌿
No es solo respirar.
🙏🏾Es una experiencia profunda de conexión contigo, de escucha interior y de liberación emocional.
A través de una respiración guiada, más intensa y consciente de lo habitual, acompañada de música y presencia terapéutica, se abre un espacio donde pueden aflorar emociones, tensiones y contenidos internos que en el día a día solemos reprimir, tapar o no saber sostener.
🕉️Muchas personas llegan con ansiedad, bloqueo, cansancio mental o sensación de estar cargando demasiado. Y descubren que, cuando el cuerpo respira de verdad, algo empieza a ordenarse por dentro.
Este encuentro está pensado para ti si sientes que necesitas parar, soltar, comprenderte más y darte un espacio real de transformación.
📍[mateo salud y bienestar]
📅 [18-04]
🕒 [16:00]
📲 Reserva tu plaza en [693342737 / WhatsApp]
Plazas limitadas.
Este enfoque de respiración guiada se describe como una vía de autoexploración y acceso a estados ampliados de conciencia; en talleres de este tipo suelen incluirse música e integración posterior.

Las formaciones de yoga combinan técnicas de Ashtanga con Ayurveda, mejorando la digestión y la energía a través de ruti...
08/04/2026

Las formaciones de yoga combinan técnicas de Ashtanga con Ayurveda, mejorando la digestión y la energía a través de rutinas conscientes. 🧘

🙏🏾LO QUE NO EXPRESAS, TU CUERPO LO GUARDA.Encuentro de Respiración HoloscópicaSábado 18 de abril | 16:00 a 19:00Vivimos ...
07/04/2026

🙏🏾LO QUE NO EXPRESAS, TU CUERPO LO GUARDA.
Encuentro de Respiración Holoscópica
Sábado 18 de abril | 16:00 a 19:00
Vivimos cargados.
Tensión. Ansiedad. Emociones retenidas. Cansancio mental. Exceso de control.
Y muchas veces intentamos resolverlo pensando más, cuando en realidad lo que necesitamos es respirar, sentir e integrar.

💜Este encuentro no es para entretenerte.
Es para ayudarte a entrar en un trabajo interior serio, consciente y profundo.
Durante la sesión realizaremos un proceso completo de trabajo consciente e integral a través de:
Meditación para centrarte
Respiración holoscópica para abrir, desbloquear y movilizar
Arteterapia para expresar e integrar la vivencia
Espacio de integración para dar orden y sentido a lo que aparezca
Una experiencia dirigida a personas que quieren ir más allá de la superficie y darse un espacio real de transformación.

🕉️Facilitado por Mateo Bernardino
Maestro de yoga y meditación con más de 20 años de recorrido, terapeuta sistémico transpersonal, especialista en duelo, adicciones, constelaciones familiares, psicosomática y respiración holoscópica.

💜Su trabajo une cuerpo, emoción, conciencia y profundidad terapéutica en procesos reales de transformación.
Precio:
65€ público general
50€ alumnos
Las plazas son limitadas.
Si sientes que necesitas parar, respirar y recolocarte por dentro, este encuentro puede ser un antes y un después.
Reserva por privado.


Dirección

Calle Gata De Gorgos, 10
Denia
03700

Teléfono

+34693342737

Página web

http://www.mateosaludybienestar.com/

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