19/11/2025
💠 Healing Through Self-Contact: My Perspective as a Trauma & Yoga Therapist
This image represents more than just the entrance to Siva Hall.
For me, it symbolizes a threshold between the outer world and the inner one — between daily functioning and genuine self-awareness. Every pair of shoes left at the bottom of the steps reflects the moment we set aside roles, expectations, and distractions.
From a trauma-therapeutic perspective, spaces like this support ventral vagal activation, interoceptive awareness, and true self-regulation. It is no coincidence that many people initially resist environments centered around silence and inner reflection. These states can activate the autonomic nervous system — and at the same time open a pathway toward integration and healing.
For me personally, the ashram has been a place where science, practice, and self-exploration meet.
A place where healing becomes not only a theoretical concept but a somatically felt experience.
💠 Heilung durch Selbstkontakt: Mein Blick als Trauma- & Yogatherapeutin
Dieses Bild zeigt für mich mehr als nur einen Eingang zum Siva Hall.
Es ist die Schwelle zwischen außen und innen – zwischen Funktionieren und wirklichem Spüren. Jeder Schuh, der hier zurückgelassen wird, steht sinnbildlich dafür, für einen Moment Rollen, Erwartungen und Ablenkungen abzulegen.
Aus traumatherapeutischer Sicht entsteht in solchen Räumen ein Zustand, der ventrale Vagus-Aktivierung, Interozeption und echte Selbstregulation ermöglicht. Genau deshalb reagieren viele Menschen zunächst mit Ablehnung: Stille und Innenschau können das Nervensystem aktivieren – und gleichzeitig den Weg zur Integration öffnen.
Für mich persönlich ist der Ashram seit Jahren ein Ort, an dem sich Wissenschaft, Praxis und Selbsterfahrung verbinden.
Ein Ort, an dem Heilung nicht abstrakt bleibt, sondern somatisch spürbar wird.
