Sanftmut Yoga

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Sanftmut Integrative Therapy · by Maharani
Psychologische & traumasensible Begleitung · Somatische Therapie · Yogatherapie · Ayurveda · Atemarbeit · Inneres Kind · Retreats in Indien
🌍 Online & in Spanien

23/09/2025

Welcome to Sanftmut Integrative Therapy 💫
I accompany people on their path to greater inner peace, clarity, and connection.

My approach combines psychological support with trauma-sensitive and body-oriented work.
This includes:
✨ Somatic therapy & yoga therapy
✨ Breathwork & Ayurveda
✨ Inner child work & relationship support

🕊 I work online and in Spain and also offer retreats in India.
A safe space for healing, growth, and renewed life energy.

If you have any questions, please feel free to contact me. 🫶❤️🙏

Maharani

23/09/2025

Willkommen bei Sanftmut Integrative Therapy 💫
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Verbundenheit.

Mein Ansatz verbindet psychologische Betreuung mit traumasensibler und körperorientierter Arbeit.
Dazu gehören:
✨ Somatische Therapie & Yogatherapie
✨ Atemarbeit & Ayurveda
✨ Innere-Kind-Arbeit & Beziehungsbegleitung

🕊 Ich arbeite online sowie in Spanien und biete zusätzlich Retreats in Indien an.
Ein sicherer Raum für Heilung, Wachstum und neue Lebensenergie.

Bei Fragen melde Dich sehr gerne.🫶❤️🙏

22/09/2025

Navaratri (Sanskrit: „neun Nächte“) ist ein wichtiges hinduistisches Fest, das in Indien und auch weltweit von Hindus gefeiert wird. Es dauert neun Nächte und zehn Tage und ist der Verehrung der göttlichen Mutter (Devi, Durga, Shakti) gewidmet.

Ein paar wichtige Punkte:
• 🔹 Dauer: Neun Nächte (meist im September/Oktober nach dem hinduistischen Mondkalender).
• 🔹 Bedeutung: Es symbolisiert den Sieg des Guten über das Böse – besonders den Sieg der Göttin Durga über den Dämon Mahishasura.
• 🔹 Formen der Göttin: An jedem der neun Tage wird eine andere Form von Durga verehrt (z. B. Shailaputri, Chandraghanta, Katyayani usw.).❤️🙏🫶

01/09/2025

🌕 Kundalini Yoga am Vollmond 🌕
Innere Stärke & Transformation

✨ Stärke dein Nervensystem & finde innere Ruhe
✨ Löse Blockaden & öffne dich für Transformation
✨ Erwecke deine Lebensenergie & Klarheit
✨ Spüre tiefe Verbundenheit mit dir selbst & der Natur

📍 Strand von Dénia
📅 Sonntag, 7. September 2025
⏰ 19:00 – 21:00 Uhr
💰 Beitrag: 15 €

📲 WhatsApp: +49 178 8319451
📸 Instagram: .heilt
🌿 Trauma.Yoga.Heilung

31/08/2025

Spiritual Bypassing heilt keine Wunden. ✨

„Alles ist deine Frequenz, dein Spiegel.“ – klingt schön, aber heilt keinen Schmerz.
Ein Kind, das mit 3 Jahren den Vater verliert, hat sich das nicht erschaffen.
Solche Sätze helfen nicht. Sie verletzen.

➡️ Was wirklich hilft?
Verständnis.
Zeit.
Mitgefühl.
Einen sicheren Raum, in dem Schmerz Platz haben darf.
Impulse, die konkret weiterbringen.

Ich kenne beide Seiten – als Mensch, der selbst durch Krisen ging, und als Yogalehrerin & Traumatherapeutin mit fundierter Ausbildung.
Das Leben ist bunt: Es darf leicht und voller Freude sein. Und es darf schwer sein. Beides gehört dazu.

Wenn du dir Begleitung wünschst, die nicht in Floskeln flieht, sondern dich wirklich sieht:
👉 Dafür bin ich da.

30/08/2025

Sanftmut Yoga nach der Sommerpause startet am 4.9. um 10 Uhr 🫶🧘🏼‍♀️🙏 Bist Du dabei, dann schreibe mir.

Gönne Dir , Deiner Seele, Deinem Körper eine Massage - so beschreibt eine Teilnehmerin meine Stunden. Alles im Einklang : Körper, Geist und Seele.

Solo amor, no odio ☀️🫶🙏
heilt

20/08/2025

✨ Stell dir vor, du fühlst dich wieder voller Energie, klar im Kopf und verbunden mit dir selbst. ✨

Genau das ist möglich, wenn dein Nervensystem in Balance kommt.
Ich begleite dich dabei mit einer einzigartigen Kombination aus körper- & beziehungsorientierter Traumatherapie, systemischer Begleitung, Yogatherapie, Ayurveda und Innerer-Kind-Arbeit.

🌊 Besonders kraftvoll: Meine Yogastunden in Kleingruppen am Strand in Spanien – wo du im Rhythmus der Wellen loslassen und neue Lebendigkeit tanken kannst.
💛 In der 1:1 Begleitung gehen wir noch tiefer und schaffen Raum für Heilung, Klarheit und Wachstum.

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und weiß aus eigener Erfahrung, wie transformierend dieser Weg ist. Menschen, die mit mir arbeiten, berichten:
👉 „Ich fühle mich leichter, ruhiger und voller Lebensenergie.“

📩 Wenn auch du spüren möchtest, wie es ist, wieder in deiner Kraft zu sein, melde dich bei mir – und lass uns gemeinsam deinen Weg beginnen.

16/08/2025

Sanftmut Yoga , ich bin gerade mit meinem Mann auf dem Yogafestival in Girona. Es ist wunderschön hier. Als Lehrer und Therapeut ist es wichtig sich selber immer weiter zu entwickeln, sich auszutauschen und zu lernen. Es ist wunderschön hier. ❤️😘🙏

11/08/2025

Du willst heilen, aber nicht kämpfen?
Dann bist du bei mir richtig. ✨

Ich begleite dich 1:1 auf deinem Weg – mit körper- & beziehungsorientierter Traumaarbeit, sanftem Yoga (Hatha, Kundalini, Yogatherapie), Ayurveda, Breathwork & psychotherapeutischem Wissen.

🧘‍♀️ Sanft. Tief. Echt.
Für Menschen, die nicht „funktionieren“ wollen, sondern fühlen, sich befreien und zurück in Verbindung kommen möchten – mit sich selbst & anderen.

📍1:1 Begleitungen
📍Yoga in Kleingruppen
📍Indienreise im November 2025 & Februar 2026

Ich lebe, was ich lehre. Und ich bin da – wenn du bereit bist.
✨ DM für Erstgespräch. Lass uns spüren, ob es passt.
Im September auch wieder Strandyoga in Denia ( für ein entspanntes Sein 😎) ❤️😘🙏

31/07/2025

Im November geht es wieder los. Du kannst dabei sein 😎Es wird magisch 🫶🤗🙏

31/07/2025

Warum ich Trauma-Arbeit anbiete?

Weil ich glaube, dass in jedem Menschen mehr steckt als nur „funktionieren“.
Weil ich selbst erfahren habe, wie es sich anfühlt, den Boden unter den Füßen zu verlieren – und ihn wiederzufinden.

Trauma-Arbeit ist für mich kein Trend.
Sie ist der Weg zurück ins wirkliche Leben:
zurück zu dir, zu deinen Gefühlen, zu Klarheit, zu echtem Kontakt.

Ich sehe, was passiert, wenn Menschen sich nicht heilen:
Rückzug. Passiv-aggressives Verhalten. Abhängigkeiten.
Betäubung statt Lebendigkeit.

Aber ich sehe auch, was geschieht, wenn Heilung beginnt:
Da ist Kraft. Da ist Würde.
Da ist ein Mensch, der beginnt, sich wirklich zu spüren – und aufzublühen.

Ich wünsche mir eine Welt mit weniger Angst.
Weniger Alkohol, weniger Drogen, weniger innerer Krieg.
Und mehr Menschen, die klar, liebevoll und bewusst leben.

Deshalb begleite ich Menschen in ihre Tiefe.
In 1:1 Begleitungen. Mit Yoga. Mit Gespräch. Mit Herz.

✨ Wenn du fühlst, dass da mehr ist – ich bin da. Schreibe mir für ein Kennenlerngespräch.😘❤️🙏

25/07/2025

Fühlst du dich oft ängstlich, unsicher oder innerlich unruhig? Du hast gesundheitliche Probleme?

Ängste, Anspannung und Beziehungsprobleme haben oft tiefere Wurzeln – Entwicklungstrauma.

Ich begleite dich körper- und beziehungsorientiert auf deinem Weg zurück in deine innere Sicherheit.

🌀 Ängste & Nervosität
🌀 Unsicherheit & innere Unruhe
🌀 Bindungsprobleme & frühe Verletzungen

🕊️ 15 Min. kostenloses Vorgespräch

💶 Einzelsitzung: 70 € (60 Min.)

Du musst es nicht allein schaffen.
👉 Melde dich jetzt!

Dirección

Partida Platja Almadrava
Denia
3779

Página web

http://sanftmut-yoga.de/

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