04/02/2026
¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo funciona? ¿Qué se puede hacer? 🙄
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo y la mente ante situaciones que percibimos como amenzada, nos prepara y pone en alerta para actuar ante el miedo y la inseguridad.
Conoce como puedes reconocerlo y qué debes hacer. Recuerda que pedir ayuda es un acto de cuidado hacia ti mismo 🧡
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