Podex Podología Extremeña

02/07/2025

26/06/2025

👣👣Conoces de la MIS?😷
Es una cirugía menos invasiva, ya que se realiza a través de incisión pequeñas, minimizando el daño de los tejidos, con lo que tendremos mejor recuperación y menos dolor Post operatorio y caminando desde el primer día. 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🚶🚶
Consúltanos si tienes dudas
☎️ 924813416 (DB)
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16/05/2025

La humedad y sudoración en los pies: un problema común llegando el calor!!!🔥

Con el aumento de la temperatura, nuestros pies pueden sufrir debido a la excesiva humedad y sudoración. Esto puede llevar a lesiones y molestias, especialmente si no estamos acostumbrados a las nuevas temperaturas y nuestro calzado no es el adecuado.

*¿Por qué sucede esto?* 👀

- La humedad y sudoración excesiva crean un ambiente ideal para el crecimiento de hongos y bacterias.
- El calzado inadecuado puede empeorar el problema, especialmente si no es transpirable.

*¿Qué puedes hacer?* 😜

- Usa calcetines de materiales transpirables.
- Cambia tus calcetines con frecuencia.
- Elige CALZADO ADECUADO para la temporada.

*¿Necesitas ayuda?* 🏥

En nuestra clínica podológica, estamos para ayudarte a mantener tus pies sanos y felices. Nuestros especialistas en podología pueden evaluar y tratar cualquier problema relacionado con la humedad y sudoración en los pies. ¡Visítanos! 🩵

13/05/2025

Puede parecer algo muy SIMPLE, pero cortarse las uñas de manera incorrecta puede llevar a complicaciones dolorosas. 😫

HACERLO BIEN:👌🏻

- Evita la aparición de uñas encarnadas y dolorosas
- Previene infecciones y abscesos
- Reduce el riesgo de deformidades en las uñas

HACERLO EN EXCESO: 👎🏻

- Puede causar dolor y molestias
- Puede llevar a infecciones y complicaciones

¿Tienes alguna duda o inquietud sobre el cuidado de tus uñas? 🦶🏻👀
En nuestra clínica, estamos para ayudarte. Nuestros especialistas en podología pueden evaluar y tratar cualquier problema relacionado con las uñas de los pies.
¡No esperes más! 🫵🏻 Visítanos ya para que te ayudemos a mantener tus pies sanos y felices.

06/05/2025

Son muchas las curiosidades ❓que puedes conocer de tus pies PERO LO MÁS IMPORTANTE, es saber que cuanto más conozcas de ellos más cuidarás tu salud. Nosotros estamos aquí para ayudarte, si tenéis cualquier duda o consulta solicita tu cita!!! 🩵🩵🩵

04/05/2025

¡ NO DEJES PASAR OTRO MES sufriendo por tu dolencia!… 🦶🏻👀⚡️
En Clínica Podex deseamos ayudarte. Nuestro gran equipo de podólogos, formado por Ana, María y Sergio, están especializados en 🩵QUIROPODIA, 🩵BIOMECÁNICA, 🩵ORTOPODOLOGÍA y 🩵CIRUGÍA DEL PIE. 📝Agenda tu cita AHORA y no dejes pasar más tiempo.

29/04/2025

Tras años de PADECER EN SILENCIO 😥 de numerosas verrugas en la zona plantar, nuestra paciente se sometió a una intensa limpieza. ¡Nunca es tarde para MEJORAR TU VIDA! Ahora tras unos días de curación, nuestra paciente se siente capacitada para hacer actividades 🚶‍♀️‍➡️que antes resultaban muy dolorosas. ¡Gracias por confiar en Podex! 🩵

24/04/2025

Un esguince es una lesión que ocurre cuando un ligamento se estira o se rompe. 😬 Los ligamentos son tejidos que conectan los huesos 🦴y proporcionan estabilidad a las articulaciones.🦵

*¿Qué hacer si tienes un esguince?* 😱

1️⃣ Descansa la articulación afectada y evita actividades que puedan empeorar la lesión.
2️⃣ Aplica hielo para reducir el dolor y la inflamación.
3️⃣ Comprime la articulación con una banda o venda para reducir la inflamación.
4️⃣ Eleva la articulación por encima del nivel del corazón para reducir la inflamación.

Y… LO MÁS IMPORTANTE!!! consulta con profesionales. 🦶🏻

Si sospechas o tienes un esguince, consúltanos para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

17/04/2025

+++ Exceso de dulces en Semana Santa… ¡cuida tus pies! 🩵🩵🩵🦶🏻

Las fiestas son el momento perfecto para disfrutar de deliciosos dulces artesanos, pero es fundamental controlar su consumo. El exceso de azúcar 🍮🍪🍰🍧puede tener un IMPACTO NEGATIVO en la salud de tus pies, especialmente si ya padeces dolencias como problemas circulatorios. Un alto consumo de azúcar puede provocar inflamación y empeorar condiciones existentes.

Este año, disfruta de esos manjares con moderación y recuerda que un pequeño exceso puede tener grandes consecuencias.
Si experimentas dolor o molestias, no dudes en visitarnos. Estamos aquí para ayudarte a mantener tus pies saludables y felices.

👣✨ ¡Feliz semana!

15/04/2025

+++ Que tus pies superen la Semana Santa… FÁCIL +++

La Semana Santa es una época de reflexión y celebración, pero también puede ser un momento de estrés para nuestros pies. Con las procesiones, las misas y las reuniones familiares, es fácil que nuestros pies se sientan agotados y doloridos.

En Podex queremos ayudarte a mantener unos pies sanos y saludables y por ello aquí te dejamos algunos consejos superar estas fiestas:

1. *Calza zapatos cómodos*: Asegúrate de elegir zapatos que sean cómodos y no te presionen los pies.
2. *Mantén tus pies limpios y secos*: Lava tus pies diariamente y sécalos bien, especialmente entre los dedos.
3. *Aplica crema o loción*: Mantén tus pies hidratados con una crema específica para ello.
4. *Evita el dolor*: Si sientes dolor en tus pies, no ignores el problema. Consulta con un podólogo para obtener ayuda.
5. *Toma descansos*: Asegúrate de tomar descansos y sentarte cuando puedas para darle a tus pies un respiro.

Estamos comprometidos con la salud y el bienestar de tus pies. Y si necesitas recuperarte de cualquier dolencia tras la Semana Santa, no dudes en contactarnos y te ayudaremos.

11/04/2025

¡No dejes que un HELOMA arruine tu Semana Santa! ✝️

Sabemos que un HELOMA (vulgarmente “CALLO”), puede ser una dolencia muy molesta y a veces dolorosa. Pero no te preocupes, en PODEX… ¡tenemos la solución definitiva! Nuestr@s especialistas en podología están aquí para ayudarte a erradicarlo DEFINITIVAMENTE ¡No más dolor, no más molestias!

❓Consúltanos o… 📞 PIDE TU CITA AHORA. ¡Comienza a sentirte mejor! 🩵

04/04/2025

¿Conoces el NEUROMA DE MORTON? ❓❓❓
Es una condición dolorosa que afecta a los pies, específicamente entre el tercer y cuarto dedo. Se caracteriza por el crecimiento de tejido nervioso anormal en el nervio plantar, lo que puede causar dolor, hormigueo y sensibilidad en la zona.

Los SÍNTOMAS pueden variar de persona a persona, pero los más comunes incluyen:

🙁 Dolor agudo o punzante entre el tercer y cuarto dedo
🙁 Hormigueo o sensación de ardor en la zona
🙁 Sensibilidad en la planta del pie
🙁 Dolor al caminar o correr

Las CAUSAS no se conocen, pero hay varios factores que pueden contribuir a su desarrollo:

❌ Uso excesivo o repetitivo de los pies
❌ Zapatos ajustados o incómodos
❌ Deformidades en los pies, como los pies planos o los pies con arco alto
❌Lesiones en los pies o tobillos

Afortunadamente, hay varias SOLUCIONES de tratamiento. Algunas de las más comunes incluyen:

✅ Cambios en el estilo de vida, como usar zapatos más cómodos o evitar actividades que empeoren el dolor
✅ Ejercicios y estiramientos para fortalecer los músculos del pie y reducir el dolor
✅ Inyecciones de corticosteroides para reducir la inflamación y el dolor
✅ Cirugía para eliminar el neuroma y aliviar el dolor

En PODEX, nuestros expert@s en podología pueden ayudarte a diagnosticarlo. 👣🩵🩵🩵
¡Pide cita ahora y comienza a sentirte mejor!