Lunes 09:30 - 13:30 16:00 - 20:30 Martes 09:30 - 13:30 16:00 - 20:30 Miércoles 09:30 - 13:30 16:00 - 20:30 Jueves 09:30 - 13:30 16:00 - 20:30 Viernes 09:30 - 13:30 16:00 - 20:30

Clínica fisio. Pedro Ruiz

Casa
España
Don Benito
Clínica fisio. Pedro Ruiz

Centro dirigido por Pedro M. Ruiz Fernandez con profesionales en fisioterapia y osteopatía con una dilatada experiencia y en formación permanente.

15/10/2025

🤕 ¿Dolor lumbar por sobreuso?
Pasar horas sentado, entrenar sin descanso o cargar peso de forma repetida puede llevarte a una lumbalgia que limita tu día a día.

✨ En Fisioterapia Pedro Ruiz combinamos la experiencia clínica con la tecnología INDIBA, logrando que tu recuperación sea más rápida y efectiva.

⚡ Beneficios de INDIBA en la lumbalgia
✅ Reduce dolor e inflamación.
✅ Relaja la musculatura lumbar.
✅ Mejora la circulación y acelera la regeneración.

👩‍⚕️ Además, lo complementamos con:
🔹 Masaje y estiramientos específicos.
🔹 Ejercicios sencillos y adaptados a tu espalda.
🔹 Consejos posturales para tu día a día.

📅 Normalmente iniciamos con 2–3 sesiones por semana, y ajustamos el ritmo según tu evolución.

💡 Recuerda: el objetivo no es solo quitar el dolor, sino prevenir que vuelva.

🔹 ¿Sufres de dolor lumbar recurrente?
👉 Recupera tu bienestar con fisioterapia + INDIBA y vuelve a moverte sin molestias.

📍 Don Benito | Avda. Primero de Mayo, 104
📞 619 30 82 69

08/10/2025

📚✨ ¡Formación completada!
En Fisioterapia Ruiz seguimos creciendo para ti.
Acabamos de finalizar nuestra formación en Terapia Cráneo-Sacral con el prestigioso Instituto Upledger en Granada, y queremos compartir contigo algunos momentos de este aprendizaje.

🔹 Una técnica suave, no invasiva y muy efectiva que trabaja sobre el sistema cráneo-sacro, ayudando a liberar tensiones, mejorar la movilidad y favorecer el bienestar general.

👉 Si quieres probar esta terapia y descubrir todos sus beneficios, contacta con nosotros y agenda tu cita.
Porque tu salud merece estar en las mejores manos. 💆‍♂️💆‍♀️

📍 Don Benito | Avda. Primero de Mayo, 104
📞 619 30 82 69

01/10/2025

🍂✨ ¡Bienvenido octubre! ✨🍂

El otoño ya está aquí y con él llegan los cambios de temperatura, la humedad y ese cansancio típico de esta época que muchas veces se refleja en nuestro cuerpo:
✅ Dolores articulares más frecuentes.
✅ Molestias musculares por el frío.
✅ Mayor rigidez al despertar.
✅ Fatiga y falta de energía.

En Fisioterapia Pedro Ruiz queremos acompañarte para que este otoño lo vivas con salud y bienestar. 💆‍♀️💆‍♂️

Con nuestras terapias personalizadas y tecnología INDIBA te ayudamos a:
🌟 Prevenir contracturas y lesiones.
🌟 Mejorar tu movilidad y flexibilidad.
🌟 Cargar de energía tu cuerpo y tu mente.
🌟 Afrontar los cambios del clima sin molestias.

👉 Este mes, regálate el cuidado que tu cuerpo necesita y empieza octubre con más vitalidad que nunca.

📍 Don Benito | Avda. Primero de Mayo, 104
📞 619 30 82 69

24/09/2025

💥 ¿Dolor de rodilla que no te deja vivir al 100%?
Quizás la causa esté en los meniscos, esos pequeños amortiguadores que protegen tu rodilla cada día… y que cuando se lesionan, cambian por completo tu manera de moverte.

😣 Dolor, inflamación, chasquidos o bloqueos al doblar la rodilla… ¿te suena familiar?

La buena noticia es que no siempre necesitas pasar por quirófano.
En Fisioterapia Pedro Ruiz contamos con un plan específico de fisioterapia + INDIBA, una tecnología que acelera la recuperación y devuelve la confianza a tus rodillas.

✨ ¿Cómo lo hacemos?
🔹 Primero: reducimos dolor e inflamación.
🔹 Después: recuperamos movilidad y fuerza.
🔹 Finalmente: te ayudamos a volver a tus rutinas (incluso deportivas).

⚡ El papel de INDIBA es clave: disminuye el dolor más rápido, regenera tejidos, mejora la circulación y te permite entrenar antes, con más seguridad.

✅ En resumen: tu rodilla no tiene por qué ser un freno. Con el enfoque adecuado, puede volver a ser tu mejor aliada en cada paso.

📍 Don Benito | Avda. Primero de Mayo, 104
📞 619 30 82 69

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17/09/2025

📚✨ ¡En Fisioterapia Ruiz seguimos formándonos!

Esta vez nos hemos desplazado hasta Granada, de la mano del Instituto Upledger, para profundizar en Terapia Cráneo-Sacral.

🔹 ¿En qué consiste esta terapia?
Es una técnica suave y no invasiva que trabaja sobre el sistema cráneo-sacro (cráneo, columna y sacro), ayudando a liberar tensiones que afectan al sistema nervioso central.

✅ Se realiza con un contacto muy ligero de las manos.
✅ Ayuda a mejorar la movilidad y el equilibrio corporal.
✅ Favorece la relajación profunda y el bienestar general.
✅ Puede contribuir en casos de dolores de cabeza, estrés, fatiga crónica o alteraciones posturales.

🌱 Nuestro compromiso es seguir aprendiendo para ofrecerte siempre lo mejor en tu salud y bienestar.

📍 Don Benito | Avda. Primero de Mayo, 104
📞 619 30 82 69

👉 Porque tu salud merece estar en las mejores manos.

03/09/2025

🎯 Condromalacia Rotuliana
¿Dolor en la parte frontal de la rodilla al subir/bajar escaleras, ponerte en cuclillas o estar mucho rato sentado?
Podría ser condromalacia rotuliana, el reblandecimiento o desgaste del cartílago de la rótula.

💡 La buena noticia: con fisioterapia + tecnología INDIBA® podemos acelerar tu recuperación, reducir el dolor y mejorar tu movilidad.

🔥 Fases del tratamiento
1️⃣ Aliviar dolor e inflamación
💆 Terapia manual + Indiba para regenerar tejido.
❄️ Crioterapia y estiramientos suaves.

2️⃣ Recuperar fuerza y control
🏋️‍♂️ Ejercicios específicos para cuádriceps, glúteos y cadera.
⚖️ Trabajo de equilibrio y propiocepción.

3️⃣ Volver a tu actividad
⚡ Ejercicios excéntricos y progresivos.
🏃‍♂️ Retorno seguro al deporte.

⏳ Tiempo estimado
✅ Casos leves: 6–12 semanas.
✅ Casos moderados: 3–6 meses.
💪 Constancia + fisioterapia = éxito.

📍 Don Benito | Avda. Primero de Mayo, 104
📞 619 30 82 69
📧 clinica@fisioruiz.es

31/08/2025

✨ ¡Vuelve Pilates a Fisioterapia Ruiz! ✨

A partir del 15 de septiembre retomamos nuestras clases de Pilates, ideales para:
✅ Mejorar tu postura
✅ Fortalecer tu cuerpo
✅ Ganar flexibilidad y equilibrio
✅ Reducir estrés y prevenir dolores

🗓️ Clases los lunes, miércoles y jueves
🕒 Dos turnos disponibles:
🌞 Mañana → ejercicios de flexibilidad, movilidad y coordinación
🌙 Tarde → sesiones completas de Pilates

📍 Don Benito | Avda. Primero de Mayo, 104
📞 619 30 82 69

👉 ¡Reserva tu plaza y empieza a cuidarte desde dentro hacia fuera!

🔹 “Elige el turno que mejor encaje contigo y empieza a transformar tu cuerpo.”

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27/08/2025

✨ ¡Vuelve Pilates a Fisioterapia Ruiz! ✨

A partir del 15 de septiembre retomamos nuestras clases de Pilates, ideales para:
✅ Mejorar tu postura
✅ Fortalecer tu cuerpo
✅ Ganar flexibilidad y equilibrio
✅ Reducir estrés y prevenir dolores

🗓️ Clases los lunes, miércoles y jueves
🕒 Dos turnos disponibles:
🌞 Mañana
🌙 Tarde

📍 Don Benito | Avda. Primero de Mayo, 104
📞 619 30 82 69

👉 ¡Reserva tu plaza y empieza a cuidarte desde dentro hacia fuera!

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20/08/2025

💥 Dolor de espalda y menstruación: ¿te suena familiar?

Durante el ciclo menstrual, muchas mujeres experimentan un dolor lumbar molesto o incapacitante.
No es solo "normal", es común… pero puedes tratarlo y aliviarlo con fisioterapia.

🩺 ¿Por qué ocurre?

✔️ Contracciones uterinas
✔️ Tensión muscular y postural
✔️ Inflamación pélvica
✔️ Cambios hormonales
✔️ Trastornos como la endometriosis

Todo esto puede irradiar hacia la zona baja de la espalda y alterar tu día a día.

💆‍♀️ ¿Cómo ayuda la fisioterapia?

✨ Masaje terapéutico lumbar y abdominal
✨ Estiramientos y ejercicios suaves
✨ Calor local + TENS para aliviar el dolor
✨ Movilización pélvica y técnicas miofasciales
✨ Respiración consciente para soltar la tensión

📍 Si cada mes tu espalda lo sufre… no lo dejes pasar.
👩‍⚕️ En Clínica Fisioterapia Ruiz te ayudamos a reducir el dolor, mejorar tu postura y sentirte mejor contigo misma.

📞 619 30 82 69 | Don Benito
📧 clinica@fisioruiz.es

13/08/2025

🦵¿Piernas pesadas, dolorosas o sin fuerza al entrenar?
¡Cuidado! Puede que estés sufriendo sobrecarga muscular... y tu cuerpo te está pidiendo pausa y fisioterapia.

📍 Es muy común en mujeres que entrenan fuerza con frecuencia, pero no siempre lo saben identificar a tiempo.

🚨 Señales de alarma que no debes ignorar:
❌ Dolor intenso que no cede
❌ Piernas inflamadas o muy pesadas
❌ Calambres o rigidez constante
❌ Menos fuerza en tus entrenos
❌ Contracturas, tendinitis o molestias repetidas

📉 ¿Qué la causa?
👉 Entrenar más de 4 días seguidos sin descanso
👉 Subir peso sin control ni técnica
👉 Dormir mal o poco
👉 Mala planificación y exceso de repeticiones

✅ ¿Cómo prevenirla?
🔹 Entrenar piernas 2-3 veces/semana
🔹 Dormir bien (mínimo 7h)
🔹 Estirar y trabajar movilidad
🔹 Buena alimentación
🔹 Escuchar tu cuerpo

💆‍♀ ¿Cuándo acudir al fisioterapeuta?
✔ Dolor que dura más de 72h
✔ Calambres frecuentes
✔ Pérdida de fuerza
✔ Molestias al caminar o subir escaleras

📌 La fisioterapia deportiva ayuda a detectar, tratar y prevenir esta sobrecarga.

🌀 Masajes, INDIBA, ejercicios correctivos, técnicas manuales y electroterapia pueden acelerar tu recuperación.

🧠 Recuerda: el descanso y el cuidado son parte del progreso.
No todo es levantar peso.
Entrena inteligente. Recupera con fisioterapia.

📍 Clínica de Fisioterapia Ruiz – Don Benito
📞 619 30 82 69 | Avda. Primero de Mayo, 104
📧 clinica@fisioruiz.es

06/08/2025

🔥 ¿Sabías que una simple molestia al vestirte o al peinarte puede esconder una tendinitis del hombro? 💪

Te explicamos cómo abordamos este problema en Clínica de Fisioterapia Ruiz… ¡y cómo te ayudamos a recuperar tu bienestar!

👨‍🔧 En hombres:
➡ Suele aparecer por sobrecarga en el trabajo o deporte
⚡ Dolor agudo, pérdida de fuerza
⚡ Recuperación más rápida

👩‍🦰 En mujeres:
➡ Suele venir por posturas, menopausia o rigidez articular
⏳ Dolor más crónico, más rigidez
⏳ Recuperación más lenta, pero igual de posible con el tratamiento adecuado

💥 Tratamiento combinado: Fisioterapia + INDIBA®
📡 INDIBA trabaja con radiofrecuencia para:
✅ Reducir el dolor
✅ Regenerar el tendón
✅ Mejorar tu movilidad

🎯 Usamos tecnología capacitiva y resistiva, dependiendo de si trabajamos músculos o tendones.

🧩 Nuestro protocolo estrella:
1️⃣ Evaluación y diagnóstico
2️⃣ Sesión INDIBA (15-25 min)
3️⃣ Movilizaciones + ejercicios activos
4️⃣ Educación postural
5️⃣ Prevención de recaídas

🎯 No esperes a que duela más. No te resignes a vivir con esa molestia. Empieza tu recuperación hoy.

📍 Don Benito | Avda. Primero de Mayo, 104
📞 619 30 82 69
📧 clinica@fisioruiz.es
💙 Cuidamos de tu cuerpo, transformamos tu bienestar

Dirección

Avenida Primero De Mayo, 104, Bajo
Don Benito
06400

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:30
Martes	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:30
Miércoles	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:30
Jueves	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:30
Viernes	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:30

Página web

http://www.fisioruiz.com/

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